Körperlich aktiv moderate drinkers länger länger


Körperlich aktiv moderate drinkers länger länger

Eine neue dänische Studie hat festgestellt, dass im Vergleich zu Nicht-Trinker, Menschen, die körperlich aktiv bleiben und trinken moderate Mengen an Alkohol haben ein geringeres Risiko des Sterbens von Herzerkrankungen und anderen Ursachen.

Die Studie wurde heute, Mittwoch, den 9. Januar, in der Europäisches Herz Journal Und wurde von den Professoren Morten Grønbæk und Berit Heitmann geführt. Grønbæk ist Direktor der Forschung des Nationalen Instituts für Public Health an der Universität von Süddänemark in Kopenhagen und Heitmann ist Direktor für die Forschung des Instituts für Präventivmedizin an den Universitätskliniken von Kopenhagen.

Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die keinen Alkohol trinken und nicht ausüben, ein 30 bis 49 Prozent erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen im Vergleich zu denen, die entweder trainieren, trinken oder beides haben.

Nach den Forschern war dies die erste Studie, um die kombinierte Wirkung von Alkohol und Übung auf tödliche ischämische Herzkrankheit (wo das Herz nicht genug Blut) und Tod aus allen Ursachen zu untersuchen.

Grønbæk und Heitmann betrachteten die Gesundheitsakten, die Informationen über die Ausübungsebenen und den Alkoholkonsum enthielten, von 11.914 dänischen Männern und Frauen, die im Alter von 20 oder mehr Jahren waren, und gab zwischen 1981 und 1983 Grunddaten in der Herzstudie von Kopenhagen. Die Forscher konnten in der Lage sein Verfolgen Todesfälle unter der Gruppe für eine Folgeperiode von etwa 20 Jahren.

Während des Follow-ups starben 1.224 Teilnehmer an tödlicher ischämischer Herzkrankheit (IHD) und 5.901 aus allen Ursachen.

Die Forscher setzen körperliche Aktivität in drei Kategorien:

  1. Keine körperliche Aktivität: weniger als 2 Stunden leichte körperliche Aktivität pro Woche.
  2. Niedrige körperliche Aktivität: zwei bis vier leichte körperliche Aktivität pro Woche (Wandern, Radfahren, leichte Gartenarbeit und so weiter).
  3. Mäßige bis hohe körperliche Aktivität: leichte körperliche Aktivität für mehr als vier Stunden pro Woche oder mehr kräftige körperliche Aktivität für zwei oder mehr Stunden pro Woche: Sportarten, die Schweiß verursachen, schwere Gartenarbeit, schnelles Radfahren, lebhaftes Gehen, Wettkampfsport mehrmals in der Woche, Regelmäßige schwere Ausübung.
Alkoholkonsum wurde nach, wieviel Leute sagten, dass sie in einer typischen Woche tranken klassifiziert. Ein Getränk war eine Flasche Bier, ein Glas Wein oder eine Spirituose. Menschen, die weniger als ein Getränk pro Woche verbraucht haben, wurden als Nicht-Trinker eingestuft, diejenigen, die 1 bis 14 pro Woche tranken, waren mäßige Trinker, und diejenigen, die über dieses Niveau dringen, wurden als schwere Trinker eingestuft.

Die Ergebnisse zeigten, dass:

  • Innerhalb jeder Ebene der körperlichen Aktivität hatten Nicht-Trinker ein 30 bis 31 Prozent höheres Risiko von IHD als moderate Trinker.
  • Aber Nicht-Trinker, die eine moderate oder hohe körperliche Aktivität hatten, hatten ein verringertes Risiko von IHD von 31 und 33 Prozent im Vergleich zu Nicht-Trinkern, die physisch inaktiv waren.
  • Menschen, die mindestens einen Alkoholkonsum pro Woche hatten und als körperlich aktiv eingestuft wurden, hatten ein 44 bis 50 Prozent geringeres Risiko für IHD im Vergleich zu Nicht-Trinkern, die körperlich inaktiv waren.
  • Für jede Kategorie des wöchentlichen Alkoholkonsums hatte das körperlich inaktive das höchste Todesrisiko aus allen Ursachen (einschließlich IHD).
  • Innerhalb jeder Kategorie der körperlichen Aktivität hatten die gemäßigten Trinker das geringste Risiko des Todes aus allen Ursachen.
  • Im Vergleich zu körperlich inaktiven Nicht-Trinkern war körperlich aktiv mit 23 Prozent geringeres Todesrisiko aus allen Ursachen verbunden.
  • Im Vergleich zu körperlich inaktiven Nicht-Trinkern, körperlich aktiv und mit einer moderaten wöchentlichen Alkoholkonsum wurde mit 12 bis 33 Prozent weniger Todesrisiko aus allen Ursachen verbunden.
  • Sowohl Männer als auch Frauen, die körperlich aktiv waren, waren mit einem signifikant niedrigeren Risiko sowohl des tödlichen IHD als auch des Todes aus allen Ursachen verbunden, als physisch inaktiv zu sein.
Jane Østergaard Pedersen, führender Autor und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Nationalen Institut für Public Health in Kopenhagen:

"Das niedrigste Risiko des Todes aus allen Ursachen wurde bei den körperlich aktiven, moderaten Trinkern und dem höchsten Risiko bei den körperlich inaktiven nicht- und schweren Trinkern beobachtet."

Sie sagte, dass eine wichtige Implikation der Forschung war, dass körperliche Aktivität kann umkehren einige der Gesundheit Rückgang im Zusammenhang mit Alkohol-Enthaltung. Dies kann Menschen, die keinen Alkohol trinken, für eine Reihe von Gründen wie Religion, Schwangerschaft oder eine Geschichte des Alkoholismus beruhigen.

"Leute, die nicht trinken, aber deren körperliche Aktivität mäßig oder hoch war, hatten ein geringeres Risiko für IHD als die inaktiven Nicht-Trinker", sagte Pedersen.

Sie kam zu dem Schluss:

"Weder körperliche Aktivität allein noch Alkoholkonsum kann das erhöhte Risiko, das mit der Alkoholenthaltung und dem Mangel an körperlicher Aktivität verbunden ist, vollständig umkehren. So sind sowohl moderate bis hohe körperliche Aktivität als auch ein moderater Alkoholkonsum wichtig, um das Risiko von tödlichen IHD und Todesfällen zu senken Aus allen Ursachen."

"Der kombinierte Einfluss der Freizeit-körperliche Aktivität und wöchentlichen Alkoholkonsum auf tödliche ischämische Herzkrankheit und all-Ursache-Mortalität."

Jane Østergaard Pedersen, Berit Lilienthal Heitmann, Peter Schnohr und Morten Grønbæk.

Europäisches Herz Journal , Advance Access veröffentlicht am 9. Januar 2008.

DOI 10.1093 / eurheartj / ehm574.

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Quellen: OUP Pressemitteilung, Zeitschriftenartikel.

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