Panikattacke und panikstörung: was sie wissen müssen


Panikattacke und panikstörung: was sie wissen müssen

Ein Panikattacke geschieht wegen erhöhter Angst. Jeder kann eine Panikattacke haben, aber es ist auch ein Markenzeichen Symptom der Panikstörung. Es kann zu einem schnellen Herzschlag, schnelle Atmung, Schwitzen, Schütteln und andere Symptome führen.

Bei Menschen, die keine Angststörung haben, kann ein Panikattacke auftreten, wenn ein Ereignis Angst auslöst.

Eine Panikattacke und Panikstörung kann jeden von jedem ethnischen Hintergrund beeinflussen, aber es ist häufiger bei Frauen als Männer.

Anzeichen und Symptome

Panik kann zu Benommenheit führen.

Ein Panikattacke stammt oft aus einem direkten Auslöser oder Vorfall, aber sie können auch plötzlich und zufällig ohne offensichtliche Ursache beginnen. Sie werden geglaubt, aus einer evolutionären Reaktion auf Gefahr zu kommen.

Ein Panikattacke zu haben, soll einer der am meisten beängstigenden, beunruhigenden und unangenehmen Erfahrungen im Leben eines Menschen sein.

Die American Psychological Association (APA) stellt fest, dass ein Angriff nur für 15 Sekunden dauern kann, aber die Symptome können für etwa 30 Minuten oder länger und manchmal für Stunden fortsetzen.

Nach der Angst und Depression Association of America, ein Panikattacke umfasst mindestens vier der folgenden Symptome:

  • Brustschmerzen und Unbehagen
  • Schüttelfrost oder ungewöhnlich heißes Gefühl
  • Derealisierung oder Gefühl losgelöst
  • Schwindel und Gefühl benommen
  • Erleben Sie eine starke, plötzliche Angst vor dem Sterben
  • Angst, die Kontrolle zu verlieren oder zu fühlen, als ob eine Person "verrückt" wird
  • Gefühle des Erstickens
  • Herzklopfen, unregelmäßiger Herzschlag oder schnelle Herzfrequenz
  • Übelkeit und Magenverstimmung
  • Taubheit oder Kribbeln
  • Zittern oder zittern
  • Schwitzen
  • Schwierigkeiten beim Atmen, Gefühl, als ob eine Person erstickt

Panikattacken können auch mit Agoraphobie assoziiert werden, eine Angst vor Orten, von denen der Einzelne als gefährlich oder schwer zu entkommen gilt. Menschen, die einen Panikangriff erlebt haben, sagen oft, dass sie sich gefangen fühlten.

Manchmal können die Symptome, die mit einem Panikattacken verbunden sind, andere medizinische Bedingungen spiegeln. Beispiele hierfür sind Lungenstörungen, Herzerkrankungen oder Schilddrüsenprobleme.

Manchmal kann eine Person Notfall medizinische Aufmerksamkeit für einen Herzinfarkt zu suchen, aber Angst ist die wahre Ursache. Panikattacken sind sehr gut bearbeitbar und bedeuten nicht, dass eine Person ein hypochondrisch oder psychisch krank ist.

Was ist Panikstörung?

Panikstörung ist eine zugrunde liegende Erkrankung, und Panikattacken sind ein Symptom. Nach der Angst und Depression Association of America, schätzungsweise 6 Millionen Amerikaner haben eine Panikstörung.

Frauen sind am ehesten zu erleben die Bedingung und es am häufigsten auftritt, wenn eine Person im frühen Erwachsenenalter, im Alter von 18 bis 25 Jahre.

Die Bedingung tritt auf, wenn eine Person mehrere Panikattacken erlebt hat und auch in Angst vor einer weiteren Panikattacke lebt. Während jeder eine Panikattacke in ihrem Leben erleben kann, erleben die mit einer Panikstörung wiederkehrende Angriffe.

Die Angst, dass sie einen anderen Angriff erleben können, kann dazu führen, dass sie sich von Freunden und Familie zurückziehen. Sie können Angst vor draußen oder an öffentlichen Orten haben. Eine Panikstörung kann die Lebensqualität einer Person stark beeinträchtigen und behandelt werden.

Ursachen

Experten sagen, dass Angst und Panik zu einem gewissen Grad ein notwendiger Bestandteil unseres Überlebens sind. Allerdings, wenn Ebenen so hoch werden, dass sie regelmäßige Denkprozesse untergraben, wird eine Person natürlich Angst.

Wenn das Gehirn einen Anstieg von nervösen Signalen empfängt, die vor einer drohenden Gefahr warnen, wird die Amygdala, ein Teil des Gehirns, aktiviert. Die Amygdala kontrolliert die Angst einer Person.

Manche Menschen Amygdala reagiert mit Angst, wenn es keine unmittelbare Gefahr, so dass es viel wahrscheinlicher, dass sie erleben hohe Angst und Panikattacken.

Wenn eine Person das Signal gegeben wird, um mit Angst zu reagieren, produzieren sie Adrenalin, auch bekannt als Epinephrin.

Adrenalin wird von den Nebennieren freigesetzt. Manche Leute nennen Adrenalin das "Schreck oder Flug" Hormon. Eine Freisetzung von Adrenalin in das System kann den Herzschlag anheben, Schwitzen verursachen, den Magen abwischen und unregelmäßige Atmung provozieren. Das sind alles Merkmale eines Panikattackens.

Wenn es keine unmittelbare Gefahr gibt und das System mit Adrenalin beladen ist, wird dieses Hormon nicht zum Auslaufen verbraucht. Der Aufbau kann zu Panikattacken führen.

Eine Reihe von Risikofaktoren können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person Panikattacken und Panikstörungen haben wird.

Genetik kann eine Rolle spielen. Wenn eine Person hat eine enge Familie Mitglied, wie ein Elternteil oder Geschwister, mit Panikstörung, können sie eher eine Panikattacke haben.

Neben der Familiengeschichte, erleben große Stress oder Leben verändern kann erhöhte Angst und Panikattacken auslösen.

Beispiele sind ein kürzlicher Verlust eines geliebten Menschen oder eine Trennung der Ehe. Eine Geschichte des körperlichen oder sexuellen Missbrauchs zu haben, kann auch die Wahrscheinlichkeit einer Person erhöhen, eine Panikstörung zu haben.

Gewohnheiten wie Rauchen oder trinken übermäßige Mengen an Koffein sind auch Risikofaktoren mit Panikstörungen assoziiert. Verwendung von Drogen?

Panikattacken können auch neben Bedingungen wie generalisierte Angststörung (GAD), Zwangsstörung (OCD) und posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) auftreten.

Manchmal scheint es jedoch kein besonderes Ereignis oder eine Familiengeschichte zu geben, um einen Angriff auszulösen. Sie können ohne Vorwarnung auftreten.

Diagnose

Die APA veröffentlicht das Diagnostische und Statistische Handbuch der psychischen Störungen (DSM-5). Das Handbuch listet Kriterien auf, um einem Arzt zu helfen, psychische Störungen wie Depressionen oder Panikstörungen zu diagnostizieren, und es zielt darauf ab, einen Standard für die Diagnose im ganzen Land zu liefern.

Häufige und plötzliche Panik kann ein Zeichen einer Panikattacke sein.

Die Kriterien für die Diagnose einer Panikstörung sind:

  • Erleben Sie häufige und unerwartete Panikattacken
  • Mit mindestens einem Monat der anhaltenden Angst vor einer Panikattacke und seine begleitenden Symptome, wie die Kontrolle zu verlieren. Eine Person kann sein Verhalten erheblich verändern, weil sie Angst hat, einen Panikangriff in der Öffentlichkeit zu haben
  • Panikattacken, die nicht auf die Einnahme bestimmter Medikamente oder eine andere psychische Störung, wie soziale Phobie, zurückzuführen sind

Eine Person, die diese Symptome hat, wird wahrscheinlich eine Panikstörung haben.

Behandlung, Prävention und Komplikationen

Die häufigsten Behandlungen für Panikstörungen sind Medikamente und Psychotherapie-Sessions.

Bekannt als "Talk-Therapie", Psychotherapie beinhaltet das Gespräch mit einem lizenzierten psychischen Gesundheit Profi, um potenzielle Auslöser einer Panikattacke mit dem Ziel der Überwindung von Ängsten zu identifizieren.

Medikamente können auch dazu beitragen, Ungleichgewichte bei Neurotransmittern im Gehirn zu korrigieren, die zu schwerer Angst führen können.

Beispiele beinhalten:

  • Benzodiazepine, wie Alprazolam (Xanax) oder Clonazepam (Klonopin)
  • Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Fluoxetin (Prozac), Paroxetin (Paxil) oder Sertralin (Zoloft)
  • Serotonin- und Norepinephrin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), wie Hydrochlorid (Effexor XR)

Manchmal wird ein Medikament für eine Person mit Angststörung arbeiten, aber nicht ein anderes. Eine Person sollte immer diskutieren potenzielle Vorteile und Nebenwirkungen.

Ein Arzt kann auch Medikamente verschreiben, die als Betablocker bekannt sind, die die Herzfrequenz einer Person davon abhalten, zu schnell zu werden und zu einer weiteren Angst beizutragen, nach dem National Institute of Mental Health (NIMH).

Vermeidung von Panik

Zusätzlich zu diesen medizinischen Behandlungen für Panikstörungen können einige Änderungen des Lebensstils einer Person helfen, die Inzidenz von Panikattacken und Panikstörungen zu reduzieren.

Beispiele beinhalten:

  • Vermeidung von Stoffen, die dazu bestimmt sind, zu Panikstörungen, einschließlich Koffein, Rauchen, oder mit Freizeit-Drogen beitragen
  • Gute Schlaf jeden Abend
  • Beitritt zu einer Unterstützungsgruppe für diejenigen, die regelmäßige Panikattacken erleben
  • Schritte zu unternehmen, um Stress in seinem Leben zu reduzieren, wie das Üben von Yoga, das Engagieren in tiefe Atmung oder das Engagement in regelmäßiger körperlicher Aktivität

Komplikationen

Wenn es unbehandelt bleibt, kann eine Panikstörung beginnen, viele Aspekte des Lebens einer Person zu beeinflussen.

Komplikationen können sein:

  • Alkohol oder andere Substanzen missbrauchen, um die Bedenken des täglichen Lebens zu "entkommen"
  • Entwickeln von Phobien, wie Agoraphobie
  • Erfahren von finanziellen Problemen
  • Erhöhte Gefahr von Selbstmordgedanken
  • Unterlassen von sozialen Situationen
  • Erforderliche häufige medizinische Versorgung durch gesundheitliche Bedenken
Ich suche medizinische Behandlung für Panikstörung kann helfen, diese Komplikationen zu verhindern.

Warum Sie Angst und Panikattacken immer wieder unterbrechen sollten (Video Medizinische Und Professionelle 2019).

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