Neue broschüre gibt anleitung auf diät und depression


Neue broschüre gibt anleitung auf diät und depression

Aktuelle Forschung aus der Mental Health Foundation hat gezeigt, dass eine gesunde Ernährung einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit haben kann. Die Wohltätigkeitsorganisation hat eine neue Broschüre, Gesundes Essen und Depression, für jeden, der ihre geistige Gesundheit durch gesunde Ernährung schützen will, veröffentlicht. Es ist besonders relevant für Menschen, die sich von leichter bis mäßiger Depression erholen und schlägt vor, wie sich Änderungen an ihrer Ernährung helfen können, ihre Stimmung zu verbessern.

Die leicht zu lesende Broschüre erklärt, welche Lebensmittel am besten zu essen sind und zeigt, wie man gesund auf ein Budget zu essen Dr. Andrew McCulloch, Chief Executive der Mental Health Foundation sagte:

"Es gibt erhebliche Hinweise darauf, dass positive Ernährungsveränderungen einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit einer Person haben können. Die Broschüre ist ein nützlicher Leitfaden für Fachleute, die Patienten darüber informieren möchten, wie Änderungen an ihrer Ernährung andere Behandlungen während der Genesung ergänzen können."

Für eine kostenlose Kopie von gesundes Essen und Depression: Wie Diät kann helfen, schützen Sie Ihre psychische Gesundheit besuchen //www.mentalhealth.org.uk oder Telefon 020 7803 1101.

Während eine gesunde Ernährung kann Wiederherstellung helfen, sollte es neben anderen Behandlungen von einem Arzt empfohlen sitzen.

Wusstest du schon?

- Zwischen 8% und 12% der Menschen in Großbritannien erleben Depressionen in einem Jahr. - Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass bis zum Jahr 2020 Depression der zweitwichtigste Beitrag zur globalen Krankheitslast sein wird.

Besuchen Sie diese Seite für weitere Informationen über die Verbindungen zwischen Essen und psychische Gesundheit. Unsere Online-Ressourcen umfassen Rezepte, einen Nährstofftisch und einen interaktiven Leitfaden, auf den sich Lebensmittel auf bestimmte Bedingungen auswirken können.

Die gesunde Ernährung und Depression Broschüre wurde von der Mental Health Group der britischen Diät-Vereinigung unterstützt.

Die Mental Health Foundation nutzt Forschung und praktische Projekte, um Menschen zu helfen, zu überleben, zu erholen und zu verhindern, dass psychische Gesundheitsprobleme. Wir arbeiten, um die Politik zu beeinflussen, einschließlich der Regierung auf höchstem Niveau. Und wir nutzen unser Wissen, um das Bewusstsein zu wecken und die Stigmatisierung der Geisteskrankheit zu bewältigen. Wir erreichen Millionen von Menschen jedes Jahr durch unsere Medienarbeit, Informationshefte und Online-Dienste.

Mental Health Foundation

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