Schwarzer tee hilft wirklich, stress zu lindern


Schwarzer tee hilft wirklich, stress zu lindern

Wenn du schwarzen Tee trinkst, wirst du schneller fallen, weil dein Cortisol-Niveau, ein Stresshormon, schneller gehen wird, sagen Forscher vom University College London. Diese Studie gilt nur für schwarzen Tee.

Sie können über diese Studie in der Zeitschrift lesen Psychopharmakologie .

Die Forscher beobachteten 75 Freiwillige. Sie waren alle männlich, Nichtraucher, regelmäßige Teetrinker. Für einen Zeitraum von sechs Wochen erhielt eine Gruppe 4 Tassen schwarzer Tee pro Tag, während der andere ein Placebo erhielt, das schmeckte, sah und roch das gleiche. Beide Gruppen mussten in dieser Zeit keine anderen Tees, Kaffeespezialitäten und pflanzlichen und / oder koffeinhaltigen Getränken trinken.

Alle Freiwilligen waren stressigen Aufgaben ausgesetzt, während die Forscher ihre Cortisolspiegel, den Blutdruck, die Blutplättchenspiegel und wie sie subjektiv ihre Stresswerte beurteilten.

Die Wissenschaftler fanden, dass beide Gruppen ähnliche Zunahmen der Herzfrequenz und des Blutdrucks während der stressinduzierenden Situationen erlebten. Levels von Cortisol 50 Minuten nach jeder stressigen Aufgabe sank 47% unter den schwarzen Teetrinkern und nur 27% unter den Placebo Trinker. Die schwarzen Teetrinker hatten auch niedrigere Blutplättchen-Aktivierung. Die schwarzen Teetrinker drückten sich auch in entspannter Weise 50 Minuten nach einer stressigen Aufgabe aus, im Vergleich zu den Placebo-Trinkern.

Die Wissenschaftler sind unsicher, welche schwarzen Tee Zutaten Menschen helfen, sich von Stress zu erholen.

Das Team betonte, dass schwarzer Tee nicht Stress abnimmt, während das stressige Ereignis stattfindet. Es hilft dir, es schneller zu bekommen.

Kommentar von Editor von Medical-Diag.com

Die Forscher studierten nur Leute, die regelmäßige Teetrinker waren. Man könnte aus dieser Studie schließen, dass sie vom Tee abhängig geworden waren und dass sich die auf dem Placebo nicht so schnell erholten. Die Studie wäre informativer gewesen, wenn sie die Studie in vier Gruppen aufgeteilt hätten: 1. Zwei Placebo-Gruppen - eine mit regelmäßigen Teetrinkern und die andere mit Nicht-Teetrinkern. 2. Zwei schwarze Tee-Gruppen - eine mit regelmäßigen Teetrinkern und die andere mit Nicht-Tee-Trinker.

Die Auswirkungen von Tee auf die psychophysiologische Stress-Ansprechempfindlichkeit und Nach-Stress-Erholung: eine randomisierte Doppelblind-Studie

Andrew Steptoe, E. Leigh Gibson, Raisa Vounonvirta, Emily D. Williams, Mark Hamer, Jane A. Rycroft, Jorge D. Erusalimsky und Jane Wardle

Psychopharmakologie DOI 10.1007 / s00213-006-0573-2

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Herausgeber: Medical-Diag.com

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