Probiotische ergänzungen helfen ältere menschen


Probiotische ergänzungen helfen ältere menschen

Wenn Sie über 60 sind, sollten Sie entweder probiotische Getränke, Joghurts oder Kapseln nehmen, da sie Sie vor der Entwicklung solcher Darmbedingungen wie IBS (Reizdarmsyndrom) schützen werden, sagt Forscher von Reading University, UK.

Die Forscher betonten, dass es gute und ineffektive probiotische Produkte auf dem Markt gibt und dass die Leute ihre Ergänzungen sorgfältig wählen sollten. Die Hälfte aller in Großbritannien verfügbaren Marken sind nicht so wirksam wie sie behaupten, sagten sie. Das Produkt muss die korrekte Belastung von lebenden Bakterien haben, d.h. Bifidobakterien oder Lactobacilli. Sie müssen auch beweisen können, dass jedes Produkt 10 Millionen Bakterien oder mehr trägt. Das neue Gesetz der Europäischen Union zwingt die Hersteller, diese Informationen zur Verfügung zu stellen.

Ältere Menschen haben eine viel niedrigere Anzahl von freundlichen Bakterien in ihren Därmen als jüngere Erwachsene, sagen die Forscher. Ältere Menschen haben auch mehr schädliche Bakterien im Darm als jüngere Erwachsene. Einige Studien haben gezeigt, dass freundliche Bakterienspiegel im Darm eines typischen über 60-Jährigen ein Tausendstel der eines jüngeren Erwachsenen sind. Die älteren Menschen sind viel anfälliger für Magen-Darm-Infektionen und Darm-Bedingungen.

Wir alle haben freundliche Bakterien in unserem Darm, die uns helfen, unsere Nahrung zu verdauen und uns vor einigen Krankheiten zu schützen. Wir brauchen eine gute Balance von freundlichen und schädlichen Bakterien für eine gute Gesundheit.

Als ältere Menschen haben weniger freundliche Bakterien, probiotische Ergänzungen helfen, eine gute Balance zu halten. Probiotika haben lebende Stämme von Bakterien, die in Pulver, Joghurts, einige Fruchtsäfte und andere Produkte hinzugefügt werden.

Head-Forscher, Glenn Gibson, Reading University, UK, sagte, dass Probiotika ältere Menschen vor der Komplikation durch Bakterien, die Lebensmittelvergiftung, wie E.coli verursachen verursacht. Er zitierte 80 menschliche Studien mit positiven Ergebnissen gegen Darmzustände, wie Reisedurchfall, IBS und Antibiotika-assoziierten Diarrhöe.

Da Antibiotika reduzieren die Ebenen aller Stämme von Bakterien im Darm, jeder, der Antibiotika, unabhängig von Alter, würde von der Einnahme von probiotischen Ergänzungen profitieren, sagen die Wissenschaftler.

Herausgeber: Medical-Diag.com

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