Ein gesundes herz bedeutet heute ein gesünderes gehirn später im leben


Ein gesundes herz bedeutet heute ein gesünderes gehirn später im leben

Herzgesundheit und Gehirnvolumen sind in einer neuen Studie verknüpft.

Forschung veröffentlicht heute in der Zeitschrift Neurologie Findet, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Herzens in Ihrem 20s kann Ihnen eine höhere Chance, ein gesundes Gehirn in Ihrem 40er Jahre.

Erfolgreiches Erhalten eines gesunden Herzens ist bekannt, um das Risiko der Entwicklung einer Reihe von gesundheitlichen Bedingungen später im Leben deutlich zu reduzieren. Aus diesem Grund ist eine Menge Anstrengungen in die Beratung der Öffentlichkeit über die besten Möglichkeiten, um das Herz stark zu halten.

Zum Beispiel hat die American Heart Association "Life's Simple 7", bestehend aus sieben Schritten zu folgen, die Menschen helfen können, um ihre eigene Herz-Kreislauf-Gesundheit zu gewährleisten entwickelt. Life's Simple 7 bestehen aus diesen Faktoren:

  1. Einen gesunden Blutdruck beibehalten
  2. Kontrolle Cholesterin
  3. Blutzucker reduzieren
  4. aktiv sein
  5. besser essen
  6. abnehmen
  7. aufhören zu rauchen

Das Leben ist einfach 7 haben auch Auswirkungen über das Herz hinaus; Die Forschung hat gezeigt, dass Menschen, die diese sieben Richtlinien folgen, eher auf kognitiven Tests besser punkten.

Zum Beispiel, eine Studie veröffentlicht im Jahr 2013 festgestellt, dass die Aufrechterhaltung guter Herz-Kreislauf-Gesundheit vom jungen Erwachsenenalter bis zum mittleren Alter wurde mit "besseren psychomotorischen Geschwindigkeit, Exekutive Funktion und verbale Erinnerung in Midlife verbunden."

Ein anderes Papier, veröffentlicht in Plus eins Im Jahr 2014, in ähnlicher Weise zu dem Schluss, dass eine bessere kardiovaskuläre Gesundheit mit "größerer kognitiver Leistung" verbunden war.

Das Leben ist einfach 7 und Gehirn Gesundheit

Eine Gruppe von Forschern unter der Leitung von Michael Bancks, Ph.D., der Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago, IL, hat vor kurzem, um diese Ergebnisse weiter zu testen. Sie wollten sehen, ob nach diesen Schritten messbare Veränderungen im Volumen des Hirngewebes hervorgerufen wurden.

Um die Verbindungen zwischen Herzgesundheit und Hirngesundheit im späteren Leben zu untersuchen, haben sich die Forscher in Daten aus der koronaren Arterie Risikomanagement in der jungen Erwachsenen Studie eingelassen. Insgesamt beschäftigten sie 518 Personen, die seit 30 Jahren verfolgt wurden.

Als die Teilnehmer zuerst in die Kohorte eintraten, wurden sie auf Gewicht, Höhe, Cholesterin und Blutdruck untersucht, und sie wurden nach ihren Diät- und Übungsregimen gefragt. Sie hatten auch Follow-up-Prüfungen alle 2 bis 5 Jahre und ein MRT-Gehirn-Scan nach 25 Jahren. In der Untersuchung, sie gemessen Hirnvolumen als Prozentsatz ihrer gesamten Kopfgröße.

Bei jedem der sieben Herzgesundheitsparameter erhielten die Teilnehmer eine Partitur: Sie erhielten null für eine schlechte Adhärenz, eine für die Zwischenhaftung und zwei Punkte für das Ideal. Insgesamt produzierte dies eine Reihe von Scores von 0 bis 14, die dann in Kategorien aufgeteilt wurden. Diese waren:

  • 0-7 : Schlechte adhärenz
  • 8-11 : Zwischenhaftung
  • 12-14 : Ideale adhärenz

Zu Beginn der Studie wurden 5 Prozent als schlechte Adhärenz eingestuft, 62 Prozent als Zwischenstufe und 33 Prozent als ideal. Im 25. Jahr wurden 26 Prozent mit schlechter Einhaltung, 58 Prozent als Zwischenstufe und 16 Prozent als ideal.

Herzgesundheit und Gehirngröße

Als die Noten auf Gehirnmessungen abgestimmt waren, fanden sie eine Beziehung. Einzelpersonen mit höheren Herzgesundheits-Scores zu Beginn der Studie hatten ein überdurchschnittliches Gehirnvolumen als Prozentsatz ihrer Gesamtkopfgröße im mittleren Alter. Ähnlich war die Hirngröße für Personen, die höhere Mittelwerte in ihrer Anfangs- und Endwertung hatten, größer.

Jeder Punkt Anstieg in der Life's Simple 7 Ergebnis gleich "1 Jahr des Alterns in der Höhe der Hirnschrumpfung, die aufgetreten."

Diese Erkenntnisse sind spannend, denn das sind alle Veränderungen, die jeder in einem jungen Alter machen kann, um sich selbst zu helfen, ein langes und gesundes Leben zu führen. Dies kann bedeuten, dass Herzgesundheit einen Einfluss auf die Gehirnfunktion im frühen Leben haben kann, aber mehr Studie muss getan werden, um diese Theorie zu bestätigen."

Michael Bancks, Ph.D.

Die Ergebnisse sind faszinierend, aber, wie Dr. Bancks darauf hinweist, muss es mehr Studium geben. Die Ergebnisse sind begrenzt, weil die Gehirn-Scans nur zu einem Zeitpunkt durchgeführt wurden. Having said that, sie machen sich gut mit anderen Studien in einer ähnlichen Vene.

Aus diesen Befunden allein können wir nicht wissen, ob Herzgesundheit direkt die Gehirngröße beeinflusst oder wenn die Gehirngröße in der Jugend das Verhalten, das die Herzgesundheit beeinflusst, negativ beeinflusst. Mehr Forschung ist sicher zu folgen.

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