Schlechter schlaf erhöht alzheimer-bezogene gehirnproteine


Schlechter schlaf erhöht alzheimer-bezogene gehirnproteine

Forscher aus den USA und den Niederlanden haben gezeigt, dass Kämpfe von schlechtem Schlaf die Menge an Tau und Amyloid beta im Gehirn signifikant erhöhen können, die mit einem höheren Risiko der Alzheimer-Krankheit verbunden sind.

Eine Studie von gesunden Erwachsenen mittleren Alters hat festgestellt, dass armer Schlaf kann Ebenen von zwei Proteinen mit Alzheimer-Krankheit assoziiert erhöhen: Amyloid Beta und Tau. Nur 1 Nacht der unterbrochenen tiefen, langsamen Welle Schlaf erhöhte Ebenen der Amyloid Beta, während eine Woche von schlechter Qualität Schlaf erhöht Ebenen von Tau.

Die Forscher - von der Washington University School of Medicine in St. Louis, MO, Stanford University in Palo Alto, CA und Radboud University Medical Center in den Niederlanden - beschreiben ihre Studie in der Zeitschrift Gehirn .

Das Team glaubt, dass die Ergebnisse unterstützen die Idee, dass chronisch schlechte Schlaf in Midlife könnte das Risiko der Entwicklung von Alzheimer-Krankheit später zu erhöhen.

Co-First-Autor Yo-El Ju, ein Assistent Professor für Neurologie an der Washington University School of Medicine, sagt, dass sie es unwahrscheinlich ist, dass nur 1 Nacht oder sogar 1 Woche von schlechter Qualität Schlaf hat viel Einfluss auf Alzheimer's Risiko. Die Protein-Niveaus werden wahrscheinlich nachher wieder normal.

"Das Hauptanliegen", sagt sie, "sind Leute, die chronische Schlafprobleme haben. Ich denke, das kann zu chronisch erhöhten Amyloidniveaus führen, die Tierstudien zu einem erhöhten Risiko von Amyloid-Plaques und Alzheimer gezeigt haben."

Abnorme Proteinstrukturen

Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Ursache für Demenz, eine progressive neurologische Erkrankung, die Gedächtnis, Denken, Entscheidungsfindung, Sprache und Sprache, unter anderen Gehirnfunktionen beeinflusst.

Es gibt mehr als 5,5 Millionen Menschen, die mit der Alzheimer-Krankheit in den USA leben, und diese Zahl wird voraussichtlich bis 2050 auf 16 Millionen steigen.

Die Gehirne von Menschen mit Alzheimer-Krankheit haben zwei Arten von abnormen, unlöslichen Protein-Strukturen: Klumpen genannt Amyloid-Plaques, die sich außerhalb von Gehirnzellen und Tangles von Tau-Protein, die sich in Gehirnzellen aufbauen.

Der Aufbau dieser beiden Arten von abnormalen Struktur verursacht Hirngewebe zu degenerieren und zu sterben, und es auch korreliert mit dem Fortschreiten der Verhaltens-Symptome der Krankheit.

Es gibt auch Beweise dafür, dass Amyloid beta und tau, die beiden löslichen Proteine ​​hinter Plaques und Tangles, auch "zusammenarbeiten, unabhängig von ihrer Anhäufung in Plaques und Tangles, um gesunde Neuronen in den kranken Zustand zu bringen".

Die Notwendigkeit, die Schlafqualität zu untersuchen

Etwa ein Drittel der Erwachsenen in der U.S.-Bericht, dass sie in der Regel weniger Schlaf als die Menge empfohlen.

Nicht genug Schlaf ist eine anerkannte Bedrohung für die öffentliche Gesundheit. Es hebt nicht nur das Risiko von Straßenunfällen und Fehlern bei der Arbeit, die zu Verletzungen führen können, aber es ist auch an ein höheres Risiko für eine Reihe von chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit und Depression gebunden.

In ihrer Studienarbeit betonen Prof. Ju und Kollegen die Forschung bei Menschen und Mäusen, die Schlafstörungen und Schlafentzug gegen die Alzheimer-Krankheit sowie die Amyloid-Beta und Tau verknüpfen.

Zum Beispiel haben Menschen mit Apnoe - eine Schlafstörung, die eine nachträgliche Beendigung des Luftstroms in der Nacht verursacht - ein höheres Risiko, eine leichte kognitive Beeinträchtigung (MCI) etwa 10 Jahre früher als Menschen ohne Apnoe zu entwickeln.

Menschen mit MCI zeigen einen leichten, aber messbaren Rückgang der Erinnerung, Denken und andere geistige Fähigkeiten und sind eher zu entwickeln Alzheimer-Krankheit.

Aber das Team stellt fest, dass trotz des Umfangs der Forschung noch keiner untersucht hat, welcher Aspekt des Schlafes verantwortlich sein könnte.

Sie machen einen Fall für die Untersuchung der langsamen Welle Aktivität (SWA), eine Art von tiefen Schlaf, der von schnellen Augenbewegung (REM) unterscheidet und das hilft uns, aufzuwachen Gefühl erfrischt und ausgeruht. Sie beschreiben SWA als "starken Kandidaten" zur Beeinflussung der Amyloidbeta.

SWA-Schlaf wird als eine Ruhezeit gedacht, wobei das Gehirn molekulare Abfallprodukte, die sich in Gehirnzellen während des Tages aufbauen, wenn sie aktiv sind, entfernt.

Studie entwickelt, um SWA schlafen zu stören

So rekrutierte das Team für ihre Studie 22 gesunde Erwachsene im Alter zwischen 35 und 65 Jahren, die alle berichteten, dass sie keine Schlafprobleme hatten und keine kognitiven Beeinträchtigungen hatten. Sie baten sie, Handgelenkmonitore für bis zu 2 Wochen zu einer Zeit zu tragen. Die Handgelenkmonitore messen, wie viel Zeit in der Nacht eingeschlafen war.

Nachdem sie die Handgelenkmonitore für 5 oder mehr Nächte in einer Reihe getragen hatten, verbrachten die Teilnehmer die Nacht in einem Raum, der dazu bestimmt war, verschiedene Aspekte des Schlafes zu beobachten und zu messen. Sie taten dies zweimal, mit 28 Tagen vergehen zwischen den Ein-Nachts-Besuchen. Der Unterschied zwischen den beiden Besuchen war, dass auf einem, der Schlaf wurde bewusst von den Forschern gestört, aber auf der anderen war es nicht.

Der komfortable, schalldichte Raum ist klimatisiert und entworfen, um die Bedingungen für eine Person zu schaffen, um eine gute Nacht zu schlafen.

Als sie im Zimmer schliefen, trugen die Teilnehmer Kopfhörer, durch die die Forscher verschiedene Klänge liefern konnten, und sie trug auch Elektroden auf ihrer Kopfhaut, um Hirnwellenmuster zu messen. Dies erlaubte dem Team, die Störung der Perioden bestimmter Hirnwellenmuster zu beenden.

Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Für die in der ersten Gruppe wurde ihre erste Nacht im Schlafraum von den Forschern gestört, und dann in der zweiten Nacht, etwa 4 Wochen später, waren sie ungestört. Für die Teilnehmer in der anderen Gruppe wurde das Muster umgekehrt: Die erste Nacht war ungestört, während die zweite Nacht gestört wurde.

Die Forscher lieferten die Schlafstörung durch die Ohrhörer als eine Reihe von Signaltönen, die allmählich in Volumen erhöht. Die Geräusche wurden ausgeliefert, als das Gehirnwellenmuster der Teilnehmer zeigte, dass sie in tiefen, traumlosen, nicht-REM, SWA-Schlaf waren. Die Pieptöne setzten sich fort, bis das SWA-Muster nachließ und die Gehirnwellen zeigten, dass sie im flacheren Schlaf waren.

Unterbrochene SWA erhöhte Amyloid-Beta

Die Ergebnisse zeigten, dass der Morgen, nachdem sie ihre SWA unterbrochen hatten, die Teilnehmer berichteten, dass sie sich nicht erfüllten und müde waren. Dies war der Fall, obwohl sie sich selten daran erinnern konnten, in der Nacht geweckt zu werden, und sie hatten die gleiche Zeitdauer geschlafen, die für sie normal war.

Nach einer Nacht im Schlafraum wurden die Teilnehmer auch eine Lumbalpunktion unterzogen, um eine Probe von Spinalflüssigkeit zu entfernen, aus der die Forscher Ebenen von Amyloidbeta und Tau-Proteinen messen konnten.

Als sie die Ergebnisse analysierten, stellte das Team fest, dass die Niveaus der Amyloidbeta nach einer einzigen Nacht des gestörten SWA-Schlafes um 10 Prozent höher waren, verglichen mit einer Nacht des ungestörten Schlafes. Aber es gab keinen entsprechenden Anstieg in Tau.

Allerdings fand das Team Spikes in den Tau-Ebenen der Teilnehmer, deren Handgelenk-Monitore zeigten, dass sie schlechte Qualität Schlaf in der Woche vor der Lendenwirbelsäule erlebt hatte.

Prof. Ju sagt, dass sie nicht überrascht waren, dass die Tau-Level nach nur einer Nacht der Schlafstörung nicht spike, während dies dazu führte, dass die Amyloidspiegel ansteigen, da sich die Tau-Niveaus eher langsam ändern. "Aber wir konnten sehen", fügt sie hinzu, "Als die Teilnehmer mehrere schlechte Nächte in einer Reihe zu Hause hatten, waren ihre Tau-Ebenen gestiegen."

An diesem Punkt können wir nicht sagen, ob die Verbesserung des Schlafes Ihr Risiko für die Entwicklung von Alzheimer reduzieren wird. Alles was wir wirklich sagen können ist, dass der schlechte Schlaf die Niveaus einiger Proteine ​​erhöht, die mit der Alzheimer-Krankheit assoziiert sind. Aber eine gute Nachtruhe ist etwas, woran du sowieso streben willst."

Prof. Yo-El Ju

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