Peroneale tendinitis: ursachen, behandlung und erholung


Peroneale tendinitis: ursachen, behandlung und erholung

Die peronealen Sehnen befinden sich im Fuß und befestigen Muskel an Knochen. Sie helfen bei der Lagerung und Stabilität.

Peroneal-Sehnenentzündung tritt auf, wenn die Peronealsehnen entzündet werden. Dies geschieht, wenn es eine erhöhte Belastung und Überbeanspruchung der Sehnen gibt, was dazu führt, dass sie auf dem Knochen reiben.

Diese Reibung bewirkt, dass die Sehnen anschwellen. Im Laufe der Zeit werden die Sehnen in der Größe verdicken, um zu versuchen und die erhöhte Ladung effizienter zu verwalten.

Peroneal-Tendinitis ist besonders häufig bei Athleten und vor allem Läufer, da sie eher ihre Füße rollen nach außen, wodurch Reibung zwischen der Sehne und Knochen.

Anatomie

Die peronealen Sehnen können gefunden werden, die den Unterschenkelknochen und hinter dem runden Knöchel knallen. Man hängt durch die kleine Zehe und die andere unter dem Fußbogen.

Eine Sehne ist eine Bande von Gewebe, das Muskel an Knochen anhebt.

Es gibt zwei peroneale Sehnen in jedem Bein. Sie laufen nebeneinander den Unterschenkelknochen (Fibula) und hinter dem knöchernen Klumpen auf der Außenseite des Knöchels, der den lateralen Malleolus genannt wird.

Eine peroneale Sehne haftet an der Außenseite des Fußes an der Basis der kleinen Zehe (fünfte Metatarsal). Die andere Sehne geht unter den Fuß und hängt an der Innenseite des Bogens an.

Die peronealen Sehnen sorgen für Stabilität des Knöchels, wenn es Gewicht trägt und schützt es vor Verstauchungen. Sie helfen auch, den Fuß aus und stabilisieren den Bogen beim Gehen.

Ursachen

Menschen, die an einer Sportart teilnehmen, die eine wiederholte Knöchelbewegung beinhaltet, sind am meisten anfällig für peroneale Tendinitis.

Faktoren, die zur Peroneal-Tendinitis beitragen können, sind:

  • Überbeanspruchung
  • Eine plötzliche Zunahme der Ausbildung, besonders gewichttragende Tätigkeiten wie Gehen, Laufen und Springen
  • Unsachgemäße Trainingstechniken
  • Unzureichende oder unsupportive Schuhe

Es gibt auch einige andere Probleme, die das Risiko einer Person erhöhen können, peroneale Tendinitis zu entwickeln:

  • Höhere Fußbögen
  • Unterschenkelmuskeln und Gelenke funktionieren nicht gut zusammen
  • Unausgeglichene Muskeln in den unteren Gliedmaßen

Wenn jemand nicht ein Rehabilitationsprogramm nach einer Knöchelverletzung, wie eine Verstauchung abzuschließen, sind sie auch eher zu entwickeln Peroneal-Sehnenentzündung.

Im Laufe der Zeit werden die beschädigten Peronealsehnen verdicken, wenn das Narbengewebe versucht, den beschädigten Bereich zu reparieren. Das macht die Sehnen schwächer und anfälliger zum Reißen.

Symptome

Peroneal-Sehnenentzündung kann entweder akut sein, was bedeutet, dass es plötzlich kommt; Oder es kann chronisch sein, was bedeutet, dass es sich im Laufe der Zeit entwickelt.

In beiden Fällen gibt es einige häufige Symptome:

  • Schmerzen an der Rückseite des Knöchels
  • Schmerzen, die sich während der Aktivität verschlechtern und im Ruhezustand abnehmen
  • Schmerzen beim Drehen des Fußes in oder aus
  • Schwellung an der Rückseite des Knöchels
  • Instabilität des Knöchels beim Tragen des Gewichts
  • Die Gegend ist warm zu berühren

Diagnose

Ein Röntgenstrahl kann durchgeführt werden, um die Möglichkeit von Brüchen zu beseitigen, die Symptome hervorrufen, die der peronealen Tendinitis ähnlich sind.

Zunächst wird der Arzt die Krankengeschichte der Person mit ihnen besprechen. Dies wird oft auf Überbeanspruchung, erhöhte Aktivität oder eine andere Ursache der peronealen Tendinitis.

Es ist wichtig zu bestimmen, dass der Schmerz in den peronealen Sehnen und nicht die Fibula ist, da dies auf ein anderes Problem hindeuten könnte.

Ein Physiotherapeut oder Arzt wird eine Vielzahl von Techniken in einer körperlichen Untersuchung verwenden, um nach Symptomen zu suchen, in der Regel durch Bewegen von Fuß und Knöchel in verschiedene Positionen und Anwendung von Druck.

Ein Röntgen-, Ultraschall- oder MRT-Scan könnte auch dazu verwendet werden, irgendwelche Pausen auszuschließen, abnorme Schwellungen oder Narbengewebe zu identifizieren und bei der Diagnose weiter zu helfen.

Behandlungen

Weil die Überbeanspruchung der Sehnen oft peroneale Tendinitis verursacht, ist die Ruhe entscheidend, um ihnen zu helfen, zu heilen.

Die Einzelperson sollte vermeiden, zu Fuß oder irgendwelche anderen Aktivitäten, die die Verletzung verschlimmern können, bis der Schmerz gegangen ist. Der Bereich braucht Zeit zu erholen und in der Zeit wird der Schmerz zu verringern.

Nicht-chirurgische Behandlungen, die bei Peronal-Sehnenentzündungen üblich sind, sind:

  • Immobilisierung : Stoppen des Fußes und des Knöchels vom Bewegen mit einem Stiefel oder Stütze.
  • Medikation : Entzündungshemmende Medikamente, wie Ibuprofen, können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
  • Physiotherapie : Eis-, Hitze- und Ultraschalltherapie können Schmerzen und Schwellungen reduzieren. Sobald die Symptome zu verbessern, führen Sie Übungen, die die Muskeln zu stärken und verbessern Gleichgewicht und Bewegung.
  • Verspannung : Einige Leute können eine Klammer für Gebrauch während der Tätigkeiten erfordern, die wiederholte Knöchelbewegung mit sich bringen.
  • Cortison-Injektion : In seltenen Fällen können Ärzte diese mächtige entzündungshemmende Medikamente empfehlen. Wenn jedoch Cortison in die peronealen Sehnen injiziert wird, gibt es eine Chance zum Bruch.

Chirurgie ist selten bei der Behandlung von Peroneal-Tendinitis, und es wird nur in der Regel als ein letzter Ausweg, wenn nicht-chirurgische Methoden nicht helfen, Schmerzen zu reduzieren.

Wenn Gewebe um die Sehnen verursacht Reizung, kann der Chirurg eine Prozedur namens Sehne Release, um es zu entfernen.

Wenn eine Träne wegen der Überbeanspruchung der peronealen Sehnen aufgetreten ist, wird der Chirurg auch schauen, um Sehnenreparatur durchzuführen.

Verhütung

Es gibt mehrere Dinge, die Menschen tun können, um zu versuchen und vermeiden Sie Peroneal Tendinitis:

  • Tragen passende Schuhe, die richtig unterstützt den Fuß und Knöchel.
  • Stretching der Kalb und Peroneal Muskeln. Wenn dies während der Erholung ist, sollte der Patient warten, bis Entzündungen und Schmerzen gegangen sind.
  • Erhöhung der Trainingsbelastung allmählich.
  • Erhaltung eines Aktivitätsniveaus während der Erholung. Dies ist besonders wichtig für Sportler während der Nebensaison.

Ausblick

Menschen, die Peronsal-Tendinitis erlebt wird in der Regel eine vollständige Erholung, aber es wird Zeit dauern. Es ist wichtig, nicht zu früh zu den Aktivitäten zurückzukehren.

Akute Verletzungen werden sich schneller erholen als chronische Verletzungen, aber in beiden Fällen ist die Rehabilitation entscheidend. Es ist wichtig für die Menschen, das individuelle Programm abzuschließen, das sie gegeben haben, um das Risiko einer Wiederholungsverletzung zu verringern.

Bei den Athleten ist der Ausblick sehr gut. In fast allen Fällen von Peroneal-Sehnenentzündung können sie zu ihrem Sport auf dem gleichen Niveau zurückkehren wie vor der Verletzung.

Allerdings kann dies nur geschehen, wenn die Menschen Anweisungen für die Rehabilitation von ihrem Physiotherapeuten und Arzt.

Wenn sie unbehandelt bleiben, kann die peroneale Sehnenentzündung zu einer Träne führen. Im Gegenzug kann dies die Chance von verstauchter Knöchel oder Nervenschaden erhöhen. Infolgedessen ist es extrem wichtig, es so schnell wie möglich zu behandeln und einem Wiederherstellungsprogramm zu folgen.

Peroneal paralysis at the foot and calf demonstration - Part 3 (Video Medizinische Und Professionelle 2021).

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