Forscher haben festgestellt, dass hohe Dosen von Vitamin D helfen könnte, Sonnenbrand zu behandeln.

Rötung, Blasenbildung und Schmerzen sind nur drei der gefürchteten Symptome des Sonnenbrandes. Aber nach neuen Untersuchungen konnten diese Symptome mit einem Vitamin, das aus Sonnenexposition resultiert, reduziert werden: Vitamin D.

In einer Pilotstudie fanden Forscher heraus, dass Teilnehmer, die hohe Dosen von Vitamin D innerhalb einer Stunde Sonnenbrand erhielten, eine Verringerung der Schwellung und der Entzündung erfahren hatten.

Senior Student Autor Dr. Kurt Lu, ein Assistent Professor für Dermatologie an der Fall Western Reserve University in Cleveland, OH, und Kollegen kürzlich berichtet ihre Ergebnisse in der Journal of Investigative Dermatologie .

Während viele von uns einen heißen, sonnigen Tag mit offenen Armen begrüßen, müssen wir sicherstellen, dass diese Arme gut geschützt sind.

Nach den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) reichen nur 15 Minuten ultraviolette (UV) Strahlung von der Sonne aus, um Hautschäden zu verursachen.

Als solches empfiehlt das CDC das Tragen von Breitband-Sonnenschutzmitteln (SPF15 oder höher), einen breiten Sonnenhut, eine Sonnenbrille und andere Schutzkleidung - wie ein langärmeliges Hemd -, um UV-bedingte Hautschäden zu vermeiden.

Viele von uns sind sich dieser Empfehlungen bewusst, aber mehr als ein Drittel von uns bekommt immer noch Sonnenbrand, was zu roter, wunder, blasender Haut führen kann. Die neue Studie von Dr. Lu und Team, jedoch schlägt vor, dass Vitamin D Ergänzung könnte dazu beitragen, die Symptome von Sonnenbrand zu erleichtern.

Vitamin D und Sonnenlicht

Vitamin D gilt als wesentlicher Nährstoff. Es hilft nicht nur Knochen Gesundheit durch die Förderung der Kalzium-Absorption, aber es spielt auch eine Rolle bei Nerven-Signalisierung und Immunsystem funktioniert.

Die National Institutes of Health (NIH) empfehlen, dass Personen im Alter von 14 bis 70 Jahren erhalten durchschnittlich 600 internationale Einheiten von Vitamin D jeden Tag.

Vitamin D ist natürlich in kleinen Mengen in einigen Lebensmitteln, einschließlich fetthaltiger Fisch, Käse und Eier vorhanden. Allerdings ist die wichtigste Quelle des Vitamins D die Sonne.

Unsere Haut enthält eine chemische Verbindung namens 7-Dehydrocholesterol. Wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt sind, produziert diese Verbindung Vitamin D-3. Allerdings ist aufgrund der Risiken der überschüssigen UV-Exposition, immer alle Vitamin D wir brauchen von Sonnenlicht ist nicht immer machbar.

Für Menschen, die nicht in der Lage sind, Vitamin D Empfehlungen durch Diät und Sonnenlicht Exposition zu erreichen, sind Vitamin D Ergänzungen eine Alternative.

Aber die neue Forschung deutet darauf hin, dass in hohen Dosen, Vitamin D Ergänzungen können mehr als nur steigern Vitamin D Ebenen zu tun.

Vitamin D aktiviert Hautreparaturgene

Vorherige Forschung hat vorgeschlagen, dass Vitamin D kann dazu beitragen, Entzündungen der Haut zu reduzieren. Für die neue Studie, Dr. Lu und Kollegen, um festzustellen, ob das Vitamin könnte reduzieren Hautentzündung durch Sonnenbrand verursacht.

Um ihre Erkenntnisse zu erreichen, schrieb das Team 20 Teilnehmer, die alle einen kleinen "Sonnenbrand" an ihrem inneren Arm erhielten, der durch eine UV-Lampe hervorgerufen wurde.

Als nächstes wurden die Teilnehmer zufällig einer von vier Gruppen zugeordnet. Eine Gruppe erhielt eine Placebo-Pille, während jede der anderen Gruppen Vitamin D in einer Einzeldosis von entweder 50.000, 100.000 oder 200.000 internationalen Einheiten erhielt.

Das Team sammelte Hautbiopsien von jedem Fach zu vier Zeitpunkten, nachdem sie Sonnenbrand wurden: 24 Stunden, 48 Stunden, 72 Stunden und 1 Woche.

Im Vergleich zu den Teilnehmern, die das Placebo erhielten, erlebten die Probanden, die Vitamin D erhielten, eine Verringerung der Hautentzündung.

Darüber hinaus stellte das Team fest, dass die höchsten Dosen von Vitamin D nicht nur zu einer Verringerung der Hautrötung führten, sondern auch die Hautreparaturgene, einschließlich eines entzündungshemmenden Enzyms namens Arginase-1.

"Wir vermuten, dass Vitamin D hilft, schützende Barrieren in der Haut durch schnell reduzierende Entzündung zu fördern", sagt Dr. Lu. "Was wir nicht erwartet hatten, war, dass bei einer bestimmten Dosis Vitamin D nicht nur in der Lage war, Entzündungen zu unterdrücken, war es auch Aktivierung von Hautreparaturgenen."

Während die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin D Ergänzung kann eine wirksame Behandlung für Sonnenbrand, Dr. Lu und Team Vorsicht, dass die Dosen in ihrer Studie verwendet werden, sind viel höher als die aktuellen täglichen Empfehlungen.

Ich würde in diesem Moment nicht empfehlen, dass die Leute beginnen, Vitamin D nach Sonnenbrand auf dieser Studie allein zu nehmen. Aber die Ergebnisse sind vielversprechend und würdig weiter zu studieren."

Dr. Kurt Lu

Die Forscher planen nun zu untersuchen, ob Vitamin D die Behandlung von Verbrennungspatienten unterstützen könnte.

Erfahren Sie, wie eine neue Studie zu einer Änderung der Vitamin-D-Richtlinien führen könnte.

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