Work-life-balance für ärzte: das, was, warum und wie und wie


Work-life-balance für ärzte: das, was, warum und wie und wie

Ist bestrebt, Work-Life-Balance zu verursachen Ärzte zusätzliche Angst?

Burnout-Preise und Ärztliche Unzufriedenheit sind auf einem Allzeithoch. Work-Life-Balance ist die Schlagwort Antwort oft zitiert, um diese Probleme zu lösen, aber die Einbeziehung "Leben" in die Karriere eines Arztes ist einfacher gesagt als getan.

Das Cambridge-Wörterbuch definiert Work-Life-Balance als "die Zeit, die Sie verbringen, um Ihren Job zu verbringen, verglichen mit der Zeit, die Sie mit Ihrer Familie verbringen und Dinge tun, die Sie genießen."

Für Ärzte ist das Konzept der Work-Life-Balance nicht so einfach, wie von Siva Raja, M.D., von Cleveland Clinic Foundation in Ohio und Sharon Stein, M.D., vom University Hospital Case Medical Center auch in Cleveland, OH hervorgehoben.

"In den drei" A's of Medicician Exzellenz - fähig, freundlich und verfügbar - verfügbar ist oft die einfachste zu perfektionieren ", schrieb Dr. Raja.

Definieren, was Arbeitszeit bedeutet, ist komplex in der modernen Medizin. Typische Arzt Pflichten gehören Patientenkontakt, administrative Aufgaben, Charting, Lehre, Meetings und Community Outreach Aktivitäten. Und mit dem Zusatz der mobilen Technologie kann die Arbeitszeit leicht in die Lebenszeit kriechen.

Dennoch ist der Lebensaspekt der Work-Life-Balance einfacher. Zeit außerhalb der Arbeit können Wellness-Bedürfnisse wie Schlaf, Ernährung, Bewegung, spirituelle Verfolgungen und Interaktionen mit Familie und Freunden.

Aber, wie Dr. Raja wies darauf hin, es schließt auch tägliche lebende Tätigkeiten wie Haushaltsbedarf ein, einschließlich Lebensmittel, Wäscherei, Reinigung und die Zahlung von Rechnungen.

Mit den meisten Ärzten arbeiten 40 bis 60 Stunden pro Woche und fast 20 Prozent berichten von 61 bis 80 Stunden pro Woche, nach dem Schlaf, wie einfach ist es, in diese schwer fassbare "Zeit außerhalb der Medizin" passen? Und sollten alle Ärzte nach einem Work-Life-Gleichgewicht streben oder ist eine Karriere in der Medizin, die mit diesem Konzept unvereinbar ist?

Ist Work-Life-Balance nur Hype?

Arun Saini, M.D. - ein Assistent Professor in der Abteilung für Critical Care Medicine an der University of Tennessee Health Science Center in Memphis - beschrieben die Gründe für Ärzte auf der Suche nach Work-Life-Balance als vielfältig und persönlich, in einer Stellungnahme Artikel veröffentlicht in Grenzen in der Pädiatrie .

"Unzufriedenheit, Depression und Burnout sind bei Ärzten üblich", schrieb Dr. Saini. In der Tat, ein neuer Artikel über Arzt Burnout veröffentlicht von Medical-Diag.com Weist auf die Forschung hin, die eine Zunahme der Arbeitsunzufriedenheit trotz einer Abnahme der Arbeitszeit zeigt.

"Die meisten tausendjährigen Ärzte zahlen mehr Wert auf die Work-Life-Balance, nachdem sie die erste Hand Wirkung von Burnout in ihren Kollegen und unter ihren Familienmitgliedern gesehen haben. Es gibt auch eine Verschiebung in der Familiendynamik der [Jahrtausende, wie die meisten Familien beide haben Eltern arbeiten und beschränkte Unterstützung von unmittelbaren Familienmitgliedern.Dies hat zusätzlichen Druck auf ihre Fähigkeiten, um Work-Life-Balance zu verwalten ", sagte Dr. Saini Medical-Diag.com .

Eine amerikanische Ärztliche Vereinigung Umfrage stellte fest, dass 92 Prozent der Ärzte im Alter von 35 oder jünger fühlte, dass Work-Life-Balance war wichtig.

Ein Befragter stellte fest: "Wir konzentrieren uns darauf, unsere Identitäten und Beziehungen außerhalb der Arbeit zu erhalten, und viele ältere Ärzte haben geopfert, ein Leben zu haben, um gute Ärzte zu sein."

Ärzte Ärzte insbesondere berichten Work-Life-Balance als ein wichtiges Anliegen, mit dem Ziel der Erreichung Work-Life-Balance oft Auswirkungen auf ihre Karriere Entscheidungen.

Obwohl die Statistik die Zunahme der Zahl der weiblichen Ärzte in den Vereinigten Staaten zeigt - wo 47 Prozent der Medizinstudenten und 46 Prozent der Einwohner weiblich sind - schlägt die Forschung vor, dass es für Frauen in Bezug auf die häuslichen Aufgaben und Verantwortlichkeiten nur wenig Veränderung gab.

Doch einige nehmen eine Ausnahme von dem Konzept der Work-Life-Balance

Andreas Schwingshackl, M.D. - ein Assistent Professor für Pädiatrie an der Universität von Kalifornien, Los Angeles und Mattel Kinderkrankenhaus in Los Angeles, CA - schlug in einer Stellungnahme Artikel veröffentlicht in Grenzen in der Pädiatrie Dass die Verfolgung der Work-Life-Balance, die tatsächlich verschlechtern kann die Lebensqualität eines Arztes durch "Hinzufügen von zusätzlichen, oft unrealistischen Erwartungen an ihre bereits stressigen Leben."

Dr. Schwingshackl schlug vor, dass die Suche nach Work-Life-Balance impliziert, dass "das Leben nur dann auftritt, wenn wir nicht am Werk sind" und geht davon aus, dass "das Leben gut ist und die Arbeit schlecht ist".

Für ihn bedeutet diese Trennung, dass es immer einen Konflikt gibt. Er schlägt stattdessen einen anderen Ansatz vor.

"Sobald ich in der Lage war, meine alltäglichen Aktivitäten zu integrieren und nicht zu trennen, und nicht nur zwischen der Arbeit und dem Leben, sondern auch zwischen der klinischen Versorgung und der Forschung, sondern auch die Verfolgung des Gleichgewichts vom Arbeitsleben zum Leben, Natur-Universum, das Ergebnis war ein überwältigendes Alltagsgefühl ", erklärte Dr. Schwingshackl.

Was auch immer die Definition, welche praktischen Ratschläge können Ärzte folgen, um Unzufriedenheit und Burnout zu vermeiden, indem sie das Gleichgewicht erreichen, das ihnen persönlich wichtig ist?

Vier Tipps für die Suche nach Ihrem Work-Life-Gleichgewicht

"In der Hektik der geschäftigen Arbeitszeitpläne und Aufgaben des täglichen Lebens, junge Ärzte oft lassen sich in Autopilot arbeiten", Dr. Saini wies in seiner Zeitung.

Im Folgenden sind die vier Elemente, die er als zentral für die Suche nach Work-Life-Balance sieht.

1. Zweck

Junge Ärzte können Leidenschaft oder Zufriedenheit mit ihrer Arbeit verlieren, weil sie in ihrer Arbeit nicht mehr Sinn finden oder ihren Zweck aus den Augen verloren haben.

Das Finden von Bedeutung in der eigenen Arbeit sollte auch berücksichtigen, familiäre Bedürfnisse und die Ausrichtung Ihrer eigenen Bedürfnisse mit denen Ihrer Organisation.

Lori Bryant, M.D. - ein Kinderarzt bei Hyde Park Pädiatrie Cincinnati, OH - sagte Medical-Diag.com "Ich habe absichtlich mehr von den Dingen, die mich daran erinnern, warum ich in die Medizin gegangen bin, ruf die Patienten / Eltern zu Hause ein paar Tage nach dem Besuch auf sie zu überprüfen, senden Sie Karten an Kinder zu Hause, um sie zu ermutigen oder sie auf ihrer Schule zu loben Erfüllung, behandle meine Angestellten wie Freunde, also haben wir Spaß bei der Arbeit."

2. Zeitmanagement

Ausgleich von Arbeit und Leben Rollen erfordert gute Zeit-Management-Fähigkeiten. Ein effektives Zeitmanagement beinhaltet die Festlegung von lang- und kurzfristigen Zielen, Planung und Organisation und nicht in zeitraubenden Aktivitäten.

Dr. Bryant's Zeitmanagement-Fähigkeiten beinhalten ein "Kuscheln" über Patienten vor der Klinik, die Vorbereitung von elektronischen Gesundheitsakten Vorlagen, die Klinik Checklisten, Outsourcing Hausarbeit, Batch-Kochen Mahlzeiten, bleiben auf der Wäsche jeden Tag, und behandeln sich und ihre Familie An langen Tagen zu nehmen.

3. Priorisierung

Unter den verschiedenen Verantwortlichkeiten ist es wichtig zu erkennen, was Ihnen wichtig ist. Dr. Bryant, der eine doppelte Arztfamilie hat, sagte, dass sie zuerst die Familie bringt. Infolgedessen arbeitet sie 3 Tage pro Woche, um auf ihrem Familienleben zu bleiben.

4. Neubewertung und Rückstellung

Während des Lebens Übergänge wie Abschluss der Ausbildung, Ehe, Geburt und den Tod von Familienmitgliedern, Zeit nehmen, um zu reassess und zurücksetzen sowohl Arbeit und Leben Ziele können bei der Schaffung von Gleichgewicht hilfreich sein.

"Fühlen Sie sich nicht so, wie Sie es immer sagen müssen. Es ist besser, nein zu sagen und erfolgreich zu sein, was schon auf deinem Teller ist, als ja zu sagen und schlecht oder schlechter auszuführen", schlug Dr. Bryant vor.

In seinem Artikel erklärt Dr. Saini das für ihn, "es geht darum, deinen Sinn im Leben sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause zu finden - und danach streben, es zu erfüllen. Das Gleichgewicht ist in der Bewegung, also behalte den Zyklus in Bewegung."

Diese Stimmung wird von Drs widergespiegelt. Raja und Stein in ihrem Artikel.

Bei der Erforschung und dem Schreiben dieses Artikels ist es offensichtlich geworden, dass es keinen einzigen Standard für Work-Life-Balance gibt. Daher ist der Erfolg nur möglich, wenn man seine eigene persönliche Balance macht."

Siva Raja, M.D.

"Junge Ärzte Wollen Work-Life-Balance" (Video Medizinische Und Professionelle 2021).

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