Work-life-balance in der medizin mit einem seiten-gig


Work-life-balance in der medizin mit einem seiten-gig

Mit einer zweiten Karriere neben der Medizin hilft einigen Ärzten, Work-Life-Balance zu finden.

Viele vor-med-Studenten teilen sich ein Ziel: Akzeptanz an einer Top-medizinischen Schule zu einem großen Arzt zu werden. Die unzähligen Herausforderungen der Schule bereiten sie auf die ultimative Verantwortung vor, die Gesundheit ihrer Patienten zu schützen. Aber was ist mit diesen neuen Ärzten und ihrer eigenen Gesundheit?

Viele Ärzte versuchen, Burnout zu vermeiden, indem sie ein Gleichgewicht zwischen ihrem beruflichen und persönlichen Leben und anderen Interessen, die sie haben können. Dieser Fokus auf die Work-Life-Balance wird manchmal von etablierten Ärzten angesprochen, die als "neues Konzept" bezeichnet werden, das nur von der jüngeren Generation geschätzt wird.

"Medizin sollte nicht ein Teilzeitinteresse sein, um beiseite zu legen, wenn es unpraktisch wird, es verdient es, ein Lebenswerk zu sein", argumentierte Karen S. Sibert, M. D. in einem New York Times Op-Ed im Jahr 2011, die mit einer breiten Debatte erfüllt wurde.

Aber diese Einstellungen haben sich im Lichte der Auswirkungen des Burnouts stark verschoben.

Burnout erhöht das Risiko, medizinische Fehler zu machen und betrifft etwa 45 Prozent der Ärzte in den Vereinigten Staaten, die mehr als jeder andere Beruf ist. Burnout ist auch mit einer depressiven Hauptdepression und einem Selbstmord verbunden; Die körperliche Erschöpfung und Stress sind oft zu viel zu tragen.

Der alte Ansatz der Medizin ändert sich sicherlich schnell mit der Entwicklung von Mentorenprogrammen und einer Verringerung der erforderlichen Arbeitszeiten. Aber was sonst tun Ärzte tun, um Work-Life-Balance zu halten und Burnout zu vermeiden?

Verfolgung einer Seite Gig

Viele Ärzte wissen, dass sie Ärzte von einem jungen Alter sein wollen. Aber vielleicht haben sie auch gern gemalt, die Geige spielen oder schreiben. Doch die Zeit zu finden, andere Interessen in ihr Leben in der Medizin zu integrieren, kann eine Herausforderung sein.

Für einige Ärzte werden Hobbys in ihrer Freizeit verfolgt, während für andere ein Start-Gig auf der Grundlage dieser Interessen hat ihnen geholfen, ihre Work-Life-Balance zu halten, indem sie ihnen erlauben, verschiedene Leidenschaften zu erfüllen.

Chef in der Medizin

Als Kind wuchs in Iowa auf, Michelle Hauser, M.D., wusste, dass sie ein Arzt sein wollte, aber auch liebte zu kochen.

Nach der kulinarischen Schule internierte sie in einem Restaurant in Berkeley eine Farm-to-Table-Einrichtung, die ihre Augen für die Bedeutung des Essens von frischem, gesundem Essen öffnete. Sie lehrte Kochkurse und war erstaunt, wie die Gesundheit ihrer Schüler nach dem Umschalten ihrer Diäten verwandelt wurde.

"Ich bin wirklich dankbar für die Erfahrungen, die ich Kochschule gelehrt habe und Klassenunterricht unterrichte, weil ich sah, dass die Leute wirklich gesunde Veränderungen machen, weil sie erkannten, dass das gesunde Essen auch köstlich sein kann", sagte Dr. Hauser Medical-Diag.com .

Dr. Hauser kam später in die Harvard Medical School in Boston, MA, mit einer neuen Perspektive auf Ernährung und Gesundheit.

Sie war entschlossen, das zu bringen, was sie zu ihrer medizinischen Karriere gelernt hatte. Ihre Leidenschaft für die Arbeit mit unterversorgten Gemeinden führte sie auch dazu, eine zusätzliche Ausbildung in Politik und Führung zu verfolgen.

Dr. Hauser beschäftigt sich nun mit der Pädagogik bei der kardiovaskulären Erkrankung im Stanford Prevention Research Center in Kalifornien bei der Epidemiologie. Sie arbeitet auch Teilzeit als Grundversorgung Arzt und ist auf dem Board of Directors für die American College of Lifestyle Medicine und anderen Organisationen.

Sie verbringt etwa 2 bis 6 Stunden pro Woche eine Koch- und Ernährungswebsite zusätzlich zu ihren anderen Aufgaben.

Dr. Hauser nennt ihren Weg zur Medizin eine "unwahrscheinliche Reise", aber ihre Geschichte ist ein wichtiges Beispiel dafür, wie Ärzte erfolgreich arbeiten können, um ihre Leidenschaften mit ihrer medizinischen Praxis auszugleichen.

Der Beat geht weiter

Nicht alle Seiten-Gigs kommen mit einer Schürze. Rupa Marya, M.D., hat eine Leidenschaft für Musik und wusste, dass sie sowohl Medizin als auch Musik von einem jungen Alter an verfolgen wollte.

Dr. Marya besuchte die University of California in San Diego für ihren Bachelor-Abschluss und verfolgte ihren medizinischen Abschluss an der Georgetown University in Washington, D.C., während sie ihre musikalischen Interessen getrennt von ihrem beruflichen Leben.

"Ich ging durch medizinische Schule gequält, weil ich nicht verstand, wie ich in der Lage sein würde, mein Leben in einer Weise zu leben, die ich fühlte, dass ich musste", sagte Dr. Marya.

Am Ende ihrer Zeit in der medizinischen Schule, starb Dr. Maryas Vater und sie erkannte, dass sie aufhören musste, sich zu sorgen; Sie musste nur vorankommen und versuchen, beide Karrieren zu machen.

Sie fand Trost in einem Kollegen, der ein Schriftsteller war, der eine flexible Spur in der Ausbildung verfolgte, so dass er Zeit hatte, an seinem Schreiben zu arbeiten.

Dies veranlasste sie, diesen alternativen Trainingsweg mit ihrem Programmdirektor zu besprechen, der ihre Entscheidung, ihre Seite in der Musik zu verfolgen, voll und ganz unterstützte. Und das hat sie getan.

"Ich fand, dass eine wirklich gesunde, lebendige und schöne Dynamik mich mehr als Kliniker engagieren würde.Ich denke, es ist mir gelehrt, wie man tiefer den Patienten zuhört und es auch formt, wie ich als Künstler bin, weil [von] Die Geschichten und die Begegnungen habe ich als Arzt ", sagte Dr. Marya Medical-Diag.com .

Ihre Musikkarriere wurde stark von ihrer medizinischen Karriere beeinflusst. Die Geschichten von Patienten, die sie behandelt, sind oft in den Texten und emotionalen Ton ihrer Songs wiedergegeben. Für sie kann man nicht ohne den anderen existieren.

Dr. Marya zerteilt ihre Zeit als Krankenhausin an der University of California, San Francisco, wo sie für knapp über die Hälfte des Jahres arbeitet. Der Rest ihrer Zeit ist die Tournee mit ihrer Band, Rupa & The April Fische.

Rat für Ärzte, die einen Seitengig verfolgen

Für Ärzte, die darüber nachgedacht haben, ihre Interessen oder Hobbys auf die nächste Stufe zu bringen, gibt es wahrscheinlich eine Fülle von Fragen und Beklommenheiten darüber, wie man anfängt und was als nächstes zu tun ist.

Dr. Hauser und Dr. Marya erlebten ähnliche Herausforderungen auf ihrem Weg, um einen einzigartigen Pfad in der Medizin zu knüpfen, und sie boten die folgenden Ratschläge an.

Priorisieren Sie, was Sie in Ihrer Karriere wünschen

Dr. Hauser empfahl, Lager zu nehmen und zu fragen: "Was sind die Dinge, die ich tue, was sind die wichtigsten Dinge für mich, was bin ich bereit, das zu tun, damit ich diese Dinge kombinieren kann... was bin ich nicht bereit? Tun, wie viel bin ich bereit, auf Dinge zu kompromittieren?"

Dr. Marya sagte: "Ich habe einige Leute bemerkt, die ein wenig später in ihren Karrieren anfingen, über Prioritäten nachzudenken, aber es könnte gut sein, darüber nachzudenken, wenn du im Training bist und darauf zu bestehen."

Schauen Sie zu Ihren Kollegen zur Anleitung

"Die Begegnung mit anderen Leuten, die das taten, war hilfreich", sagte Dr. Marya. "Auch nur an die Prioritäten zu denken, die ich habe, sind anders als meine Kollegen und erlauben ihnen, anders zu sein."

Sei dein eigener Verfechter

Dr. Hauser erklärte, dass Sie "wirklich gut sein müssen, sich zu verkaufen und was Sie tun, wenn Sie [nichttraditionelle] Dinge tun wollen."

Betrachten Sie die Integration Ihrer Seite Gig in Ihre medizinische Karriere

"Viele Male, die du nicht beibehältest, hörst du nicht auf, du lass dich irgendwie integrieren, weil du einfach nicht viel Zeit in den Tag hast", sagte Dr. Hauser. "Ein paar meiner Freunde, die wirklich große Musiker sind, haben Wege gefunden, um Geld für Krankenhaus-Wohltätigkeitsorganisationen zu machen, indem sie Konzerte setzen oder hereinkommen und für Patienten spielen."

Setzen Sie Ihre Gesundheit und Wohlbefinden zuerst

"Ich komme jeden Tag in Bewegung und ich esse jeden Tag gut, ich komme für die meiste Zeit genug Schlaf", erklärte Dr. Hauser, "ich glaube nicht, dass ich funktionieren und die Dinge tun kann, die ich tue, wenn Ich habe mich erst zuerst selbst versorgt."

Sowohl Dr. Hauser als auch Dr. Marya empfahlen dringend, dass Ärzte mit ihren Kollegen und Mentoren über ihre anderen Interessen sprechen und dass sie ihre Leidenschaft für nicht-medizinische Interessen behalten, während sie durch ihre Ausbildung gehen.

Aber hat nach ihren eigenen nicht-medizinischen Interessen dazu beigetragen, dass sie sich mit den Härten und Forderungen der medizinischen Ausbildung und Praxis beschäftigen?

In der Tat hat es. Sowohl Dr. Hauser als auch Dr. Marya fühlten, dass ihre Seiten-Gigs ihnen geholfen haben, konzentriert zu bleiben und die langen Stunden und Stress, den sie als Medizinstudenten und Bewohner, sowie in ihren medizinischen Pflichten heute erlebt haben, zu ertragen.

7 German Things I CAN'T LIVE WITHOUT ANYMORE!! (Video Medizinische Und Professionelle 2020).

Abschnitt Probleme Auf Medizin: Medizinische übung