Hunde: persönliche trainer für ältere besitzer?


Hunde: persönliche trainer für ältere besitzer?

Hunde: Pelzfreunde oder persönliche Trainer?

Kleine oder große, langhaarige oder kurzhaarige, reinrassige oder gekreuzte: Hunde geben eine unendliche Quelle der Freude für ihre Besitzer. Mit der gesundheitlichen Vorteile der Haustierbesitz Stapelung, eine neue Studie fügt erhöhte körperliche Aktivität auf die Liste.

Bisherige Studien haben Beweise dafür gegeben, wie unsere pelzigen Freunde unserer Gesundheit zugute kommen können, z. B. durch die Senkung von Stress und die Veränderung der Mikrobiota der Säuglinge, um ihr Risiko von Allergien und Fettleibigkeit zu senken.

Jetzt wurde eine neue Studie in der Zeitschrift veröffentlicht BMC Public Health Schlägt vor, dass ältere Erwachsene, die einen Hund besitzen, eher die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlenen Aktivitätsniveaus erreichen können.

Ihre Leitlinien für Erwachsene im Alter von 65 und älter deuten darauf hin, dass diese Gruppe mindestens 150 Minuten moderate Intensität körperliche Aktivität während einer Woche oder mindestens 75 Minuten kräftige Intensität körperliche Aktivität in diesem gleichen Zeitraum zu engagieren.

Die regelmäßige körperliche Aktivität wie das Gehen kann bestimmte gesundheitliche Risiken, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, bestimmte Krebsarten und Depressionen reduzieren.

Forscher aus der letzten Studie sagen, dass es einige Beweise dafür, dass Hundebesitz könnte körperliche Aktivität bei älteren Erwachsenen zu verbessern, aber früheren Studien haben sich auf selbst gemeldete Daten oder unvollständige Datensätze als Folge von unzuverlässigen Aktivitätsmonitoren.

Hundebesitzer gehen 22 Minuten mehr pro Tag

Für ihre Studie, die Forscher gab den Teilnehmern ein activPAL-Monitor, der auf dem Oberschenkel eher als die Hüfte getragen wird, und nutzt die Schwerkraft, um das Sitzen und Liegen vom Stehen zu unterscheiden. Sie merken, dass dieser Monitor der "Goldstandard" für die Messung des sesshaften Verhaltens ist.

Es waren insgesamt 43 Hundebesitzer und 43 Kontrollen im Alter von 65 Jahren und darüber, die an der Studie teilnahmen. Alle Teilnehmer waren aus drei Regionen im Vereinigten Königreich, und alle trugen einen Aktivitätsmonitor während drei 1-wöchigen Perioden zwischen 2013 und 2014.

Das Team beurteilte die Gehzeit der Teilnehmer, die Standzeit und die Sitzzeit, zusammen mit der Dauer und der Anzahl der Zeiten, in denen sie sich setzten.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Hundebesitzer durchschnittlich 22 Minuten mehr als die Nicht-Hundebesitzer gingen, und sie gingen auch extra 2,760 Schritte pro Tag.

"Im Laufe einer Woche kann diese zusätzliche Zeit, die das Spaziergang verbracht hat, ausreichen, um WHO-Empfehlungen von mindestens 150 Minuten moderater bis kräftiger körperlicher Aktivität zu erfüllen", sagt der Co-Autor Philippa Dall, ein Senior Research Fellow bei Glasgow Caledonian Universität in Schottland.

Darüber hinaus stellte das Team fest, dass Hundebesitzer weniger kontinuierliche Sitzen setzten, verglichen mit Nicht-Besitzer. Die Gesamtzeit verbrachte sich nicht zwischen beiden Gruppen.

Basierend auf ihren Ergebnissen, schlagen die Forscher vor, dass Gesundheitsexperten Hundebesitz oder gemeinsames Eigentum fördern könnten, um ältere Erwachsene zu ermutigen, körperlich aktiver zu sein.

Stärken und einschränken

Obwohl die Studie von vielen Stärken profitierte - einschließlich der zuverlässigen Aktivitätsmonitoren - gab es einige Einschränkungen.

Erstens bedeutet die Beobachtungsart der Studie, dass die Forscher keine Ursache und Wirkung hervorrufen konnten. Darüber hinaus, weil alle Teilnehmer waren Freiwillige, könnten sie mehr körperlich aktiv als die allgemeine Bevölkerung gewesen sein.

Darüber hinaus waren alle Teilnehmer weiß und britisch, so dass diese Grenzen verallgemeinern die Ergebnisse zu breiteren Populationen.

Dennoch zeigen die Erkenntnisse auf weitere Vorteile von Haustierbesitz, was wahrscheinlich ein paar Schwänze machen will.

"Letztendlich wird unsere Forschung Einblicke geben, wie Haustierbesitz kann älteren Menschen helfen, höhere körperliche Aktivität zu erreichen oder ihre körperliche Aktivität für einen längeren Zeitraum zu halten."

Nancy Gee, Studie Co-Autor, WALTHAM Center für Tier Ernährung

Die Forscher schließen ihre Studie mit der Feststellung, dass auch wenn Hundebesitz nicht der Fokus einer Studie ist, die in körperliche Aktivität bei älteren Erwachsenen schaut, könnte es ein "wichtiger Erklärungsfaktor sein, der nicht ignoriert werden sollte".

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