Extensor-sehnenentzündung: ursachen, erholung und prävention


Extensor-sehnenentzündung: ursachen, erholung und prävention

Extensor Sehnen verbinden Muskel zu Knochen in der Hand und Fuß, und Strecker Sehnenentzündung wird häufig durch Überbeanspruchung verursacht.

Extensor Sehnen sind nur unter der Haut der Hand oder die Spitze der Füße gefunden. Extensor-Sehnenentzündung ist eine Entzündung dieser Sehnen, und viele Faktoren können es verursachen.

Sehnen sind Bänder von Gewebe, die Muskeln mit Knochen verbinden. Die Strecksehnen verbinden die Knochen in den Fingern mit den Muskeln im hinteren Teil der Hand, die helfen, die Finger und den Daumen zu begradigen. In den Füßen verbinden sie die Knochen der Zehen mit den Muskeln an der Vorderseite der Beine.

  • Die Haut, die die Strecksehnen bedeckt, ist sehr dünn, und es gibt wenig Muskel oder Fettgewebe, um sie zu schützen.
  • Sehnen sind oft in einem häufig verwendeten Teil des Körpers
  • Diese beiden Faktoren machen sie sehr anfällig für Verletzungen.
  • Es gibt viel, was getan werden kann, um Streck-Sehnenentzündungen zu verhindern, einschließlich der Verstärkung von Übungen und Ruhe.

Was sind die Ursachen der Extensor-Sehnenentzündung?

Die häufigste Ursache ist die Überbeanspruchung der Muskeln, Knochen und Sehnen in den Füßen oder Händen.

In den Füßen ist es am häufigsten verursacht durch:

  • Verbringt viel Zeit auf den Füßen
  • Tragen von Schuhen, die zu eng sind
  • Mit unangemessenen Schuhen für einen Sport oder eine Aktivität

In den Händen ist die häufigste Ursache für Extensor-Sehnenentzündung eine Aktivität, die die Hände und Handgelenke in einer sich wiederholenden Bewegung wie verwendet:

  • Verlängerte oder hohe Schlagzeile mit einer nicht ergonomischen Tastatur
  • Üben oder spielen ein Instrument, wie Klavier oder Gitarre, übermäßig
  • Regelmäßig Sportarten, die Hände und Handgelenke betonen, darunter Baseball oder Racquetball

Schlägerfinger ist eine häufige Art von Verletzungen, die den Fingern vorkommen, vor allem bei Athleten. Es kommt vor, wenn die Spitze des Fingers hart geschlagen wird, wie z. B. mit einer Kugel, die die Sehne verletzt, die entlang der Oberseite des Fingers läuft.

Ohne Behandlung kann die Sehne dauerhaft beschädigt werden, so dass die Spitze des Fingers nicht vollständig zu begradigen.

Symptome und Diagnose

Das häufigste Symptom der Extensor-Sehnenentzündung, ob es im Fuß oder der Hand vorkommt, ist Schmerz. In den Füßen ist der Schmerz gewöhnlich auf der Oberseite des Fußes lokalisiert, normalerweise nah an der Mitte des Fußes. In den Händen treten Schmerzen auf der Oberseite der Hand auf.

Weitere Symptome einer Extensor-Sehnenentzündung sind:

  • Rötung, Wärme oder Schwellung in der Nähe der Verletzung
  • Erhöhte Unbequemlichkeit mit Aktivität
  • Crepitus, das ist ein knuspriges Gefühl oder Klang über die betroffene Sehne
  • Steifigkeit des Gelenks

Diagnose Extensor Tendinitis erfordert in der Regel eine körperliche Untersuchung und Geschichte mit einem Arzt. Der Arzt wird Fragen über die Schmerzen und andere Symptome stellen.

Häufige Fragen sind, ob irgendetwas den Schmerz besser oder schlechter macht, die Geschichte der Symptome, und wenn irgendetwas das Unbehagen auslöst.

Manchmal wird der Arzt einen Röntgen- oder Magnetresonanztomographie-Test (MRT) bestellen, um einen detaillierten Blick auf alle Knochen, Muskeln und Sehnen um die Verletzung zu bekommen. Diese Bilder können dem Arzt helfen, die Strukturen um die Schmerzen zu sehen, wo der Schaden ist und ob es einen anderen Grund für die Symptome gibt.

Was sind die Behandlungen für Extensor-Sehnenentzündung?

Entzündungshemmende Medikamente, wie Ibuprofen, können von einem Arzt empfohlen werden, wenn Ruhe den Schmerz nicht lindert.

Verletzungen an Händen und Füßen sind üblich und lösen sich in der Regel innerhalb von wenigen Tagen mit Grundpflege zu Hause.

Allerdings, wenn die Schmerzen nicht beginnen, nach ein paar Tagen zu verbessern, oder eine Person erlebt Schwellung, Rötung, Wärme oder andere Symptome, sollten sie ihren Arzt zu besuchen.

Es gibt eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten für Extensor-Sehnenentzündungen.

Pause und Entspannung

Das Setzen des betroffenen Gelenks ist entscheidend, besonders wenn die Sehnenentzündung durch Überbeanspruchung verursacht wird. Es ist wichtig, die Aktivität zu stoppen, die den Schmerz verursacht, bis die Sehne geheilt ist, um weitere Verletzungen zu verhindern. In weniger ernsten Fällen kann Ruhe alles sein, was benötigt wird, bis die Sehne geheilt ist.

NSAIDs

In einigen Fällen kann der Arzt empfehlen, entzündungshemmende Medikamente, wie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), wie Acetaminophen oder Ibuprofen.

Manchmal wird stattdessen ein stärkeres Medikament, wie ein Steroid, benötigt.

Finger- oder Zehenschienen

Der Schlägerfinger kann für mehrere Wochen eine Schienung erfordern, damit die Sehne in ihre vorherige Position zurückkehrt und vollständig heilt.

Es ist wichtig, mit dem Arzt über die Zeit zu klären, dass der Finger in der Schiene bleiben muss. Es ist üblich, die Schiene kontinuierlich zu tragen, auch in der Dusche.

Das Entfernen der Schiene und das Bewegen des Fingers, bevor die Sehne geheilt ist, könnte die Sehne wiederherstellen.

Physiotherapie

Extensor-Sehnenentzündung des Fußes kann Physiotherapie und spezielle Strecken für einen engen Wadenmuskel erfordern. Auch einige orthopädische Chirurgen oder Podologe empfehlen die Verwendung einer Schiene oder orthopädischen Schuh-Einsätze.

Chirurgie

Chirurgie zu reparieren Extensor Sehnenentzündung ist selten und in der Regel für ganz besondere oder einzigartige Fälle vorbehalten. Wenn man bedenkt, chirurgische Reparatur der Strecksehnen, sollten die Menschen sicherstellen, dass sie einen Chirurgen sehen, der Erfahrung hat, diese Art von Verfahren durchzuführen.

Prävention und Verwertung

Bei der Inbetriebnahme empfiehlt es sich, die richtigen Schuhe zu tragen, um Verletzungen zu vermeiden.

Extensor-Sehnenentzündung in den Händen und Füßen kann verhindert werden durch:

  • Tragen von Schuhen, die die Füße und Knöchel unterstützen
  • Das Tragen der richtigen Schuhe bei einer Aktivität
  • Pausen bei der Durchführung wiederholter Aktivitäten, die die Verletzung verschlimmern

Es ist wichtig, darauf zu achten, wie sich die Hände und Füße fühlen und Anpassungen nach Bedarf machen. Vermeiden oder Anpassen einer Aktivität, die Schmerzen verursacht, ist wichtig.

Jemand, der Chirurgie hat, um Extensor-Sehnenentzündungen zu reparieren, kann eine längere Erholungsphase haben und kann eine Rehabilitation oder eine physikalische Therapie erfordern, um die volle Funktion wiederherzustellen.

Wie bei jeder Operation gibt es das Risiko von Infektionen, Blutungen oder anderen Komplikationen. Einzelpersonen sollten mit dem Chirurgen über mögliche Probleme vor der Operation sprechen.

Ausblick

Die Prognose der Extensor-Sehnenentzündung ist ausgezeichnet; In den meisten Fällen macht eine Person mit dieser Bedingung eine vollständige Erholung ohne dauerhafte Probleme in den betroffenen Gelenken. Wie lange es dauert, sich zu erholen, hängt davon ab, wie stark die Sehnenentzündung war, und wie gut eine Person es geschafft hat.

Zum Beispiel wird eine Person, die richtig ruht, sich schneller erholen als jemand, der "durchdringt" und weiterhin das betroffene Gelenk benutzt.

Obwohl es schmerzhaft sein kann, ist Extensor-Sehnenentzündung eine ziemlich vermeidbare und leicht behandelbare Erkrankung. Es ist wichtig, den Arzt mit irgendwelchen Schmerzen zu sehen, besonders in den Händen oder Füßen.

Schnelle Diagnose und Behandlung ist der Schlüssel zur Minimierung von Sehnenschäden und Erholung.

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