Sechs möglichkeiten, wie ihr haustier gesundheit und wohlbefinden steigern kann


Sechs möglichkeiten, wie ihr haustier gesundheit und wohlbefinden steigern kann

Haustiere können eine Fülle von Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden bieten.

Wenn du nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag nach Hause kommst, wirst du von einem überreizten vierbeinigen Freund an der Tür begrüßt. Es kann nicht versäumen, ein Lächeln auf dein Gesicht zu setzen. Haustierbesitz ist zweifellos eine der größten Freuden im Leben und bietet Kameradschaft und kichert in Hülle und Fülle. Aber die Vorteile enden nicht dort; Ihr Haustier könnte Wunder für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden tun.

Die Vereinigten Staaten sind eine Nation von Tierliebhabern; Mehr als 65 Prozent der Haushalte besitzen ein Haustier, wobei Hunde und Katzen die beliebteste Wahl sind.

Es ist keine Überraschung, dass so viele von uns ein Haustier in unserem Leben haben Nicht nur Tiere sind fantastische Gesellschaft, aber sie lehren uns auch Mitgefühl und bieten bedingungslose Liebe.

Als der britische Schriftsteller George Eliot einmal sagte: "Tiere sind so angenehme Freunde - sie stellen keine Fragen, sie geben keine Kritik."

Hinzufügen zu Haustieren 'unbestreitbaren Charme ist die Fülle von Leistungen, die sie für die menschliche Gesundheit und Wohlbefinden bieten. Wir sehen uns genau an, was diese sind.

1. Ein geringes Risiko für Allergien

Etwa 50 Millionen Menschen in den USA haben Nasenallergien, und Tierhaare sind einer der häufigsten Auslöser.

In diesem Sinne kann es als Überraschung kommen, dass Haustiere das Risiko der Entwicklung von Allergien tatsächlich senken könnten.

Eine Studie berichtet von Medical-Diag.com Im Jahr 2015 assoziierte Exposition gegenüber Hunden und Nutztieren im frühen Leben mit einem niedrigeren Risiko der Asthma-Entwicklung durch das Schulalter.

Neuere Forschung in der Zeitschrift veröffentlicht Microbiome Dass Kinder, die vor der Geburt Hauspatienten ausgesetzt waren und bis zu 3 Monate nach erfahrenen Veränderungen in Darmbakterien mit Kindheitsallergien assoziiert waren.

Solche Studien unterstützen die "Hygiene-Hypothese" - das heißt, die Theorie, dass eine stärkere Exposition gegenüber Pathogenen und potentiellen Allergenen in einem frühen Alter das Immunsystem stärken kann, was die Toleranz gegenüber Allergien im späteren Leben erhöhen kann.

2. Reduzierte Angst und Stress

Der beruhigende Klang einer Katze schnurrt oder das Gefühl von "der beste Freund des Mannes", der sich gegen deine Füße versteckt hat, ist garantiert, um zu helfen, sich wohl zu fühlen, also kann es nicht überraschen, dass Haustiere helfen können, Stress und Angst zu lindern.

Studien haben gezeigt, dass Haustiere helfen können, Angst und Stress zu senken.

Eine Studie, die von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) im Jahr 2015 durchgeführt wurde, stellte fest, dass Kinder, die Haustierhunde in ihrem Haushalt hatten, signifikant weniger wahrscheinlich waren, positiv auf einen Screening-Test für Angst zu testen.

Eine weitere Studie veröffentlicht letzten Monat festgestellt, dass Kinder mit Haustieren Hunde hatten niedrigere Ebenen der "Stress Hormon" Cortisol, wenn sie mit ihren vierbeinigen Begleiter interagiert, im Vergleich zu Kindern, die nicht aktiv mit ihrem Hund engagieren.

"Kinder, die aktiv ihre Hunde angewiesen haben, um zu kommen und Tier oder gestreichelt zu werden, hatten niedrigere Cortisolspiegel im Vergleich zu Kindern, die ihre Hunde weniger engagierten", erklärt Studienleiter Darlene Kertes, der Hochschule für freie Kunst und Wissenschaften an der University of Florida in Gainesville. "Als die Hunde schwebten oder sich Kinder auf sich selbst näherten, waren die Kindercortisol eher höher."

Aber die stressfreien Auswirkungen von Haustieren sind nicht auf Hunde-Begleiter beschränkt. Forschung veröffentlicht im Jahr 2014 festgestellt, dass Reiten und Pflege für Pferde dazu beigetragen, Cortisol Ebenen zu reduzieren und Stress bei Jugendlichen zu lindern.

3. Besseres Herzgesundheit

Herzkrankheit ist verantwortlich für rund 610.000 Todesfälle in den USA jedes Jahr, so dass es die führende Todesursache im Land.

Viele von uns sind sich bewusst, dass gute Lebensstil Entscheidungen, wie eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung, sind Schlüssel zur Verringerung der Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Aber wussten Sie, dass Ihr Haustier auch Ihre Herzgesundheit schützen könnte?

Ein 2013 wissenschaftliche Erklärung von der American Heart Association kam zu dem Schluss, dass der Besitz eines Haustiers - insbesondere eines Hundes - das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.

Laut Studie Co-Autor Glenn Levine, von Baylor College of Medicine in Houston, TX, kann diese Feststellung teilweise durch eine erhöhte Übung erklärt werden; Studien deuten darauf hin, dass Hundebesitzer sind 54 Prozent eher zu körperlichen Aktivität Leitlinien, im Vergleich mit der allgemeinen Bevölkerung zu erfüllen.

Die Aussage zitiert auch Beweise, dass Haustierbesitzer neigen dazu, niedrigeren Blutdruck, niedrigeren Cholesterinspiegel, und sind weniger wahrscheinlich, fettleibig zu sein, die ihre Herzgesundheit profitieren können.

4. Stärkere Beziehungen und soziale Kompetenzen

Die meisten Tierbesitzer haben eine besondere Bindung mit ihren pelzigen Freunden - in der Tat, Statistiken zeigen, dass mehr als 66 Prozent der Hundebesitzer und 56 Prozent der Katzenbesitzer betrachten ihr Haustier als Familienmitglied.

Aber nach neueren Studien kann diese Haustierinhaberbindung auch einen positiven Einfluss auf unsere anderen Beziehungen haben.

Die Forschung hat gezeigt, dass der Besitz eines Haustieres die sozialen Fähigkeiten verbessern könnte.

Forschung veröffentlichte im vergangenen Jahr festgestellt, dass Menschen mit Haustieren berichten über stärkere romantische Beziehungen als Nicht-Tierbesitzer; Tierbesitzer berichteten über größere Beziehungsqualität und Investitionen.

Pflege für ein Haustier kann auch die sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie 2014 Angewandte Entwicklungswissenschaft Dass diejenigen, die eine größere Betreuung für Tiere gemeldet haben, eine größere Beteiligung der Gemeinschaft hatten und eher eine Führungsrolle darstellten.

Darüber hinaus stellte die Studie fest, dass Erwachsene, die eine größere Bindung an Tiere während der Adoleszenz berichteten, mehr Empathie und Vertrauen im Erwachsenenalter zeigten.

Für Kinder mit Autismus, die oft mit sozialen Beziehungen zu kämpfen, schlägt die Forschung, dass ein Haushalt Haustier vorteilhaft sein kann. Eine Studie von Forschern von der University of Missouri in Columbia, veröffentlicht im Jahr 2015, festgestellt, dass Kinder mit Autismus zeigte größere Durchsetzungsvermögen, wenn sie mit einem Hund lebten.

"Noch deutlicher zeigten die Daten, dass Kinder mit jeder Art von Haustier in der Heimat berichtet, dass sie sich eher in Verhaltensweisen verwickeln, wie sich selbst einführen, um Informationen zu bitten oder auf andere Fragen zu antworten", erklärt der Co-Autor Gretchen Carlisle

"Diese Art von sozialen Fähigkeiten sind in der Regel schwierig für Kinder mit Autismus, aber diese Studie zeigte Kinder die Durchsetzungsvermögen war größer, wenn sie mit einem Haustier lebten."

5. Verbesserte psychische Gesundheit

Geisteskrankheit wird geschätzt, um etwa 1 von 5 Erwachsenen in den USA in jedem Jahr zu beeinflussen, mit Depressionen, bipolaren Störung und Schizophrenie zu den häufigsten.

Während ein Haustier kann nicht heilen Geisteskrankheit, Studien deuten darauf hin, dass es sicherlich helfen könnte.

Forschung berichtet von Medical-Diag.com Im vergangenen Jahr festgestellt, dass 60 Prozent der Tierbesitzer, die mit schweren psychischen Erkrankungen diagnostiziert worden war, sagte, dass ihr Haustier war "wichtigste" für die Verwaltung ihrer Zustand.

Darüber hinaus fand die Studie, dass Teilnehmer mit Haustieren ein größeres Gefühl der Kontrolle, sowie ein Gefühl der Sicherheit und Routine.

Studien haben gezeigt, dass unsere geliebten Tierbegleiter auch dazu beitragen können, die Depression zu reduzieren, so dass viele Organisationen die tiergestützte Therapie als eine wirksame Behandlung von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen erkennen.

In einem Blog für die Huffington Post Veröffentlichte letztes Jahr, Sozialarbeiterin Kathryn Oda spricht darüber, wie ihr Hund Buddy ihr geholfen hat, ihre Angst und Depression zu bewältigen.

"Ein Hund motiviert Sie, die Tür für frische Luft und Bewegung zu bekommen, auch wenn es das letzte ist, was Sie sich Lust haben. Ein Hund bringt Ihnen so viel Lachen und Freude, anders als alles, was ich vorher erlebt habe, mit ihren einzigartigen Persönlichkeiten und Verrückte Macken [...] ", schreibt sie," und schließlich bringt dir ein Hund eine bedingungslose Liebe, die Art von Liebe, die niemals aufhört. Mit diesen drei Dingen in deinem Leben können Angst und Depression Teil deiner Vergangenheit sein Ist ein Teil von mir geworden."

6. Bessere Schlafqualität

Diejenigen von euch, die Hundebesitzer sind, wissen nur zu gut die Frustration deines vierbeinigen Kamms, der die Blätter vor dem Schlafengehen beansprucht. Aber treibst du sie noch nicht aus dem Bett; Studien haben gezeigt, dass die gemeinsame Nutzung eines Bettes mit Ihrem Haustier kann tatsächlich zu einer besseren Nachtruhe führen.

Eine solche Studie wurde berichtet Medical-Diag.com Im Jahr 2015. Veröffentlicht in der Zeitschrift Mayo Clinic Proceedings , Fanden die Forscher, dass 41 Prozent der befragten Haustierinhaber, die ihr Haustier erlaubten, im Schlafzimmer oder auf dem Bett zu schlafen, sagte, dass sie ihr Haustier nicht störend fanden, und sie berichteten sogar, dass sie besser schliefen, wegen des Gefühls der Sicherheit, der Kameradschaft, Und Entspannung, die ihr Haustier bietet.

Nach dem Lesen dieses Artikels, können Sie auch schlafen einfach zu wissen, über all die wunderbaren Möglichkeiten, in denen Ihr Haustier könnte Ihre Gesundheit und Wohlbefinden verbessern.

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