Hausmittel für bronchitis: was funktioniert am besten?


Hausmittel für bronchitis: was funktioniert am besten?

Warme Getränke wie Tee kann Husten erleichtern und die Verwendung von Ingwer in Tee wird empfohlen, da es eine entzündungshemmende ist.

Bronchitis ist eine Entzündung oder Schwellung der Auskleidung der Bronchien, sonst bekannt als die Bronchien.

Die Bronchien sind die Passagen, die die Lunge mit Mund und Nase verbinden. Aber was Hausmittel sind am besten zu behandeln Bronchitis?

Menschen mit Bronchitis erleben Atembeschwerden durch eine reduzierte Kapazität, um Luft durch die Bronchien in die Lunge zu tragen verursacht. Sie neigen auch dazu, Schleim oder Schleim in ihren Atemwegen zu haben.

Mehrere Behandlungen, darunter viele Hausmittel, stehen zur Verfügung, um Bronchitis und ihre Symptome zu behandeln. Dieser Artikel schaut, wie effektiv diese Behandlungen sein können, so dass Menschen mit Bronchitis eine fundierte Entscheidung über die Behandlung machen können.

Hausmittel und wie sie arbeiten

Trotz eindeutiger Beweise dafür, dass Antibiotika für die Behandlung von akuter Bronchitis ineffektiv sind, zeigte eine Studie von 2014 die Rate der Verschreibung für die Bedingung war immer noch 71 Prozent.

Zum Glück gibt es Hausmittel, die helfen können, akute und chronische Bronchitis zu erleichtern.

Trinke warme Flüssigkeiten

Warmes Wasser, Tee und andere heiße Getränke helfen dünnen Schleim, was Husten erleichtert.

Eine Studie von 2008 deutet darauf hin, dass heiße Getränke "sofortige und anhaltende Linderung von Symptomen einer laufenden Nase, Husten, Niesen, Halsschmerzen, Chilliness und Müdigkeit" bieten können.

Ingwer-Tee kann auch helfen, Bronchitis Symptome, wie Ingwer ist eine natürliche entzündungshemmende.

Mit einem Luftbefeuchter

Halten Sie die Luft im Haus oder am Arbeitsplatz feucht hilft, Schleim in den Atemwegen zu lösen und Husten zu reduzieren. Das Nationale Herz, Lungen- und Blut-Institut empfiehlt einen kühlen Nebel-Luftbefeuchter oder Dampfverdampfer, um dies zu tun.

Eine Studie von 2014 zeigt, dass die Langzeit-Befeuchtungstherapie eine kostengünstige Behandlung für Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenkrankheit (COPD) oder Bronchiektase ist. Allerdings warnten die Forscher, dass mehr Untersuchung notwendig war.

COPD ist ein Umbrella Begriff für eine Reihe von Lungenkrankheiten einschließlich Bronchitis und Bronchiektase, die eine Bedingung, wo die Atemwege werden ungewöhnlich breit.

Wenn eine Person mit einer dieser Bedingungen einen Luftbefeuchter verwendet, sollte sie regelmäßig nach den Richtlinien des Herstellers gereinigt werden, um Bakterien und andere Krankheitserreger zu töten, die Symptome verschlimmern.

Tragen einer Gesichtsmaske bei kaltem Wetter

Von plötzlichen kalten Luft getroffen werden kann ein Husten zu erhöhen. Den Mund und die Nase aufdecken, bevor man bei kaltem Wetter nach draußen geht, kann helfen, Husten und Kurzatmigkeit zu reduzieren. Kaltluftmasken sind vorhanden, oder der Mund kann mit einem Schal oder einem anderen Kleidungsstück bedeckt werden.

Honig

Honig wird oft als natürliches Heilmittel für einen Husten verwendet, und es soll sowohl antivirale als auch antibakterielle Eigenschaften haben.

Die Erforschung der Wirksamkeit von Honig für Atemwegsinfektionen zeigt an, dass es sich um eine wirksame Hausbehandlung handeln kann.

Eine Studie von 2007 untersuchte, wie gut dunkler Honig für Kinder mit Bronchitis gearbeitet hat. Während die Kinder, die den Honig genommen haben, eine größere Symptomentlastung erfahren haben als diejenigen, die das Placebo nehmen, war der klinische Nutzen klein. Honig sollte nicht an Kinder unter 1 Jahr gegeben werden.

Ausgeführte Lippen-Atemtechniken

Eine Atemtechnik, die als Spitz-Lippen-Atmung bekannt ist, kann Menschen mit Bronchitis, sowie denen mit COPD profitieren.

Die COPD-Stiftung rät, dass diese Technik den Menschen hilft, einfacher zu atmen:

  • Die Atemwege länger halten lassen
  • Verlangsamung der Atmung
  • Helfen die Lungen beseitigen abgestandenen, gefangenen Luft
  • Verbesserung des Austauschs von Sauerstoff und Kohlendioxid
  • Erhöhung der Zeit, die für bestimmte Aktivitäten ausgegeben werden kann

Die Lackatmung beinhaltet das Einatmen der Nase für 2 Sekunden, bevor sie die Lippen füllt und langsam 4 bis 6 Sekunden lang durch den Mund ausatmet.

Essentielle Öle

Ätherische Öle wie Eukalyptus können helfen, die Atemwegsentzündung zu reduzieren.

Viele Menschen mit Bronchitis oder COPD verwenden ätherische Öle, um Symptome zu lindern, insbesondere Entzündungen und Atembeschwerden.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Atemwegsentzündung durch die Verwendung von Myrtol, Eukalyptusöl oder Orangenöl reduziert werden kann, wobei Myrtolöl zusätzliche Vorteile gegen Entzündungen zeigt.

Eine Tierstudie fand auch das Öl aus der Blüte Zataria multiflora Reduzierte Entzündung bei Meerschweinchen mit COPD.

Andere ätherische Öle, die helfen können, erleichtern die Atembeschwerden im Zusammenhang mit Bronchitis gehören:

  • Basilikum
  • Eukalyptus
  • Pfefferminze
  • Rosmarin
  • Tee Baum
  • Thymian
  • Oregano

Ätherische Öle können direkt eingeatmet oder in einem Diffusor verwendet werden. Niemals ätherische Öle intern einnehmen oder direkt auf die Haut auftragen. Um auf der Haut zu verwenden, mischen Sie sie mit einem Trägeröl, wie Mineralöl oder Süßmandelöl. Normalerweise ist es 3-5 Tropfen pro 1 Unze Trägeröl.

Ginseng-Extrakt

Ginseng ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel, das aus den fleischigen Wurzeln verschiedener langsam wachsender mehrjähriger Pflanzen gewonnen wird.

In einigen Forschung wurde Ginseng-Extrakt gefunden, um die Anzahl der Bakterien in den Lungen von Menschen mit chronischer Bronchitis, die einen Anfall von akuter Bronchitis hatten zu reduzieren.

Ginseng hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die ihm helfen können, Entzündungen in den Bronchien zu unterdrücken.

N-Acetylcystein (NAC)

Diese Ergänzung ist eine modifizierte Version der Aminosäure Cystein. Es kann helfen, sowohl die Häufigkeit als auch die Schwere des Hustens zu reduzieren. NAC kann auch den Schleim in den Bronchien dünn, so dass es aus dem Körper leichter eliminiert werden kann.

Eine Analyse von 13 Studien über NAC für chronische Bronchitis oder COPD deutet darauf hin, dass Menschen mit chronischer Bronchitis und einer Atemwegsobstruktion von 1.200 Milligramm (mg) pro Tag profitieren. Diejenigen mit Bronchitis ohne Atemwegsobstruktion sehen Vorteile von einer regelmäßigen Dosis von 600 mg täglich.

Vitamin-D

Nach dem Vitamin D Council zeigen viele Studien, dass Menschen, die ein niedriges Niveau des Vitamins haben, anfälliger für Atemwegsinfektionen sind, einschließlich COPD.

Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass diejenigen, die hohe Vitamin-D-Ebenen haben, kürzere Anfälle von Atemwegsinfektionen oder milderen Symptomen erfahren.

Allerdings ist der Beweis gemischt, wenn es darum geht, Vitamin D zur Behandlung von Atemwegserkrankungen zu nehmen. Dennoch ist Vitamin D wichtig für die allgemeine Gesundheit und Ergänzung ist ein risikoarmer Ansatz für Bronchitis Behandlung.

Wenn Sie sich für Ergänzungen, ätherische Öle oder Kräuter entscheiden, sollten Sie sich bewusst sein, dass diese nicht von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) für Sicherheit, Qualität, Reinheit oder Verpackung überwacht werden. Wählen Sie, um von einer Firma zu kaufen, die Sie vertrauen.

Arten von Bronchitis

Es gibt zwei Arten von Bronchitis bekannt als akut und chronisch.

Akute Bronchitis oder eine Brustkälte ist ein häufiger Zustand, der sich aus einer Erkältung oder Atemwegserkrankung entwickeln kann. Die Menschen neigen dazu, sich von einer akuten Bronchitis innerhalb von 10 bis 14 Tagen zu erholen.

Chronische Bronchitis ist gekennzeichnet durch eine ständige Reizung der Bronchien, die 3 Monate oder mehr dauert, oder rezidivierende Episoden der Bronchitis für mindestens 2 Jahre. Im Jahr 2015 wurden 9 Millionen Amerikaner mit chronischer Bronchitis diagnostiziert.

Symptome einer chronischen Bronchitis können sich periodisch verschlechtern, was eine akute Bronchitis in Verbindung mit dem chronischen Zustand anzeigt.

Ursachen der Bronchitis

Die Ursachen der Bronchitis variieren je nach Art.

Akute Bronchitis wird am häufigsten durch ein Virus verursacht, vor allem diejenigen, die Kälte und Grippe verursachen. Viren reagieren nicht auf Antibiotika-Behandlung, und so Antibiotika sollte nicht jemandem, der akute Bronchitis durch ein Virus verursacht verschrieben werden.

Rauchen ist die häufigste Ursache für chronische Bronchitis, obwohl Luftverschmutzung oder Staub in einigen Fällen ein Faktor sein kann.

Risikofaktoren

Ein sehr großer Prozentsatz von Menschen, die Bronchitis entwickeln, haben eine Geschichte des Rauchens.

Mehrere Risikofaktoren sind mit dem Beginn der Bronchitis verbunden, einschließlich:

  • Schlechte Immunität : Menschen mit abgesenkter Immunität sind anfälliger für Bronchitis. Faktoren, die die Immunität reduzieren, sind Krankheit, Virusinfektion und Alter. Ältere Erwachsene und Kleinkinder sind ein größeres Risiko.
  • Rauchen : Zigarettenrauch kann die Auskleidung der Bronchien reizen, was zu Bronchitis führen kann. Mehr als 90 Prozent der Menschen mit chronischer Bronchitis diagnostiziert haben eine Geschichte des Rauchens. Allerdings kann auch passiver Rauch ein Risikofaktor sein. Eine Studie von 2012 fand heraus, dass die Exposition gegenüber passivem Rauchen bei der Arbeit fast das Risiko einer chronischen Bronchitis verdoppelte, während das Passivrauchen zu Hause das Risiko um das 2,5fache erhöhte.
  • Andere Reizstoffe : Die fortgesetzte Exposition gegenüber Getreide, Chemikalien, Staub und Gewebe ist bekannt, um Reizungen der empfindlichen Auskleidung der Bronchien zu verursachen.
  • Sodbrennen : Die Säure, die durch Sodbrennen aufsteigt, verursacht Entzündungen in den Bronchien.

Symptome der Bronchitis

Die häufigsten Symptome der Bronchitis sind:

  • Husten
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Schleimabsaugung
  • Generalisierte Beschwerden in der Brust
  • leichtes Fieber
  • Schüttelfrost

Menschen mit akuter Bronchitis können auch andere Symptome im Einklang mit Kälte oder Grippe, die zur Entwicklung der Bronchitis beigetragen haben. Beispiele für solche Symptome sind:

  • Kopfschmerzen
  • laufende Nase
  • Halsentzündung

Komplikationen

Etwa 1 in 20 Fällen von Bronchitis führt zu einer Lungenentzündung. Darüber hinaus können wiederholte Episoden der Bronchitis COPD anzeigen.

Verhinderung der Bronchitis

Es gibt mehrere Schritte zu ergreifen, um das Risiko der Bildung von akuten oder chronischen Bronchitis zu reduzieren:

  • Vermeiden Sie Reizstoffe : Wenn der Kontakt mit Lungenreizstoffen unvermeidbar ist, Maßnahmen ergreifen, um die Exposition zu reduzieren. Zum Beispiel erhöhen Sie die Belüftung oder tragen Sie eine Maske.
  • Rauchen aufhören : Das Ausscheiden von Tabak und die Vermeidung von Exposition gegenüber gebrauchten Rauch wird helfen.
  • Verbesserung der Immunität : Adressierung zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen, essen eine ausgewogene Ernährung, Ausarbeitung, Stress abbauen und genügend Schlaf alle helfen.
  • Begrenzung der Exposition gegenüber Bakterien und Viren, wo möglich : Tue dies, indem du oft die Hände waschst.
  • Diskutieren Sie Impfungen mit einem Arzt : Dies kann das Risiko einer Bronchitis verringern.

Wann ein Arzt zu sehen

Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn die Symptome der Bronchitis über 3 Wochen hinausgehen, von einem Fieber begleitet werden oder den Schlaf beeinträchtigen.

Sofort ärztliche Hilfe aufsuchen, wenn Atembeschwerden schwer werden oder Husten Blut erzeugen.

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