Mangel an schlaf erhöht das todesrisiko bei menschen mit metabolischem syndrom


Mangel an schlaf erhöht das todesrisiko bei menschen mit metabolischem syndrom

Die Verknüpfungen zwischen Schlafdauer und Schlaganfallrisiko im metabolischen Syndrom wurden aufgedeckt.

Eine aktuelle Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift der American Heart Association , Findet, dass Menschen mit einem gemeinsamen Cluster von Herzkrankheit Risikofaktoren haben ein höheres Risiko zu sterben, wenn sie unter 6 Stunden Schlaf jede Nacht bekommen.

Metabolisches Syndrom bezieht sich auf eine Sammlung von Bedingungen, die, wenn zusammen genommen, das Risiko von Schlaganfall, Diabetes und Herzerkrankungen erhöhen.

Diese Bedingungen schließen hohen Blutdruck oder Bluthochdruck, erhöhte Blutzuckerspiegel, abnorme Cholesterin- oder Triglyceridspiegel und überschüssiges Körperfett um die Taille ein.

Schätzungsweise 34 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten werden als metabolisches Syndrom betrachtet.

Wegen der Zunahme der Fettleibigkeitsniveaus in den USA ist die Zahl der Personen, die die Kriterien für das metabolische Syndrom erfüllen, auf dem Vormarsch. Aus diesem Grund wird das Verständnis der Konsequenzen und Implikationen immer wichtiger.

Die Bedeutung des Schlafes

Frühere Forschungen haben Verbindungen zwischen Schlafdauer und einer Reihe von negativen gesundheitlichen Konsequenzen gezogen, von denen einige Gewichtszunahme, erhöhtes Risiko für Diabetes und verschiedene kardiovaskuläre Ergebnisse enthalten.

Studien, die untersuchen, wie sich die Schlafdauer auf Personen mit metabolischem Syndrom auswirken könnte, sind bislang nicht schlüssig. Eine aktuelle Studie, die einen neuen Blick auf diese Interaktion nehmen sollte. Frühere Studien haben sich auf Patienten Selbst-Bericht Schlafdauer verlassen, aber zum ersten Mal, die aktuelle Studie überwacht Schlaf in einem bestimmten Labor, um die Genauigkeit zu verbessern.

Die Studie wurde von Julio Fernandez-Mendoza, die ein Assistent Professor an der Penn State College of Medicine und ein Schlaf Psychologe in der Sleep Research & Treatment Center der Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center, beide in Hershey.

Insgesamt wurden Daten von 1.344 Erwachsenen verwendet. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 49, und ein wenig unterhalb von ihnen waren männlich (42 Prozent). Jeder verbrachte eine Nacht im Schlaflabor als Teil der Penn State Adult Cohort.

Von dieser Gruppe hatten 39,2 Prozent mindestens drei metabolische Syndrom-Risikofaktoren. Über eine durchschnittliche Folgeperiode von 16,6 Jahren starben 22 Prozent der Teilnehmer.

Schlaf und metabolisches Syndrom

Wie erwartet, zeigte die Analyse, dass die Teilnehmer mit dem metabolischen Syndrom, verglichen mit Menschen ohne diese Gruppe von Risikofaktoren, eher zu Schlaganfall während der Follow-up-Periode zu sterben. Als die Forscher die Daten spalten, wie viel Schlaf jeder einzelne bekam, waren die Ergebnisse faszinierend.

Menschen mit metabolischem Syndrom, die für mehr als 6 Stunden pro Nacht schliefen, waren 1,49-mal häufiger an Schlaganfall im 16-jährigen Zeitraum zu sterben. Diejenigen, die für weniger als 6 Stunden schliefen, waren 2.1 mal so wahrscheinlich.

Ähnlich waren diejenigen mit metabolischem Syndrom, die unter 6 Stunden schliefen, fast doppelt so wahrscheinlich, dass sie an irgendwelchen Ursachen standen, verglichen mit denen ohne die Gruppe von Risikofaktoren.

Diese Ergebnisse wurden auch nach den für die Schlafapnoe angepassten Forschern generiert, bei denen die Atematze eines Individuums in der Nacht pausiert - was ein bekannter Risikofaktor für Herzerkrankungen ist.

Wenn Sie mehrere Herzkrankheit Risikofaktoren haben, kümmern sich um Ihren Schlaf und Beratung mit einem Arzt, wenn Sie unzureichende Schlaf ist wichtig, wenn Sie Ihr Risiko des Todes von Herzerkrankungen oder Schlaganfall senken wollen."

Julio Fernandez-Mendoza

Schlaflaboratorien testen oft auf Schlafapnoe, aber Fernandez-Mendoza denkt, dass Ärzte auch auf die Zeitspanne achten sollten, die ein Patient schläft.

Obwohl interessant, muss die Forschung repliziert werden. Die Autoren sind auch schnell zu erkennen, die Studie die Mängel.

Erstens ist die Studie beobachtungsfähig, so dass Ursache und Wirkung nicht fest abgeschlossen werden kann. Zweitens gab es eine geringe Anzahl von ethnischen Minderheiten innerhalb der Gruppe, so dass die Möglichkeit, dass rassische Unterschiede sind signifikant. Drittens, und vielleicht am wichtigsten, basiert die Studie auf den Ergebnissen von nur einer Nacht im Schlaflabor. Eine Studie, die die Schlafdauer über einen längeren Zeitraum gemessen hat, wäre vorzuziehen.

Die Ergebnisse stellen mehr Fragen dar als sie antworten, wie Fernandez-Mendoza sagt: "Zukünftige klinische Studien sind notwendig, um festzustellen, ob die Verlängerung des Schlafes in Kombination mit der Senkung des Blutdrucks und der Glukose die Prognose der Menschen mit dem metabolischen Syndrom verbessert."

Wenn einfach nur für einen längeren Zeitraum schlafen kann die Gesundheit Aussichten von Menschen mit metabolischen Syndrom zu verbessern, könnte es sparen Millionen von Leben und unzählige Dollar für die Gesundheitsversorgung ausgegeben.

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