Laktose-intoleranz im zusammenhang mit niedrigeren vitamin-d-spiegel


Laktose-intoleranz im zusammenhang mit niedrigeren vitamin-d-spiegel

Forscher haben Laktose-Intoleranz mit niedrigeren Mengen an Vitamin D.

Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Menschen mit einer genetischen Unverträglichkeit gegenüber Laktose die Aufnahme von nicht-milchigen Lebensmitteln, die reich an Vitamin D sind, erhöhen, nachdem sie festgestellt haben, dass sie eher ein niedriges Niveaus des essentiellen Nährstoffs haben.

Studieren Sie Co-Autor Ahmed El-Sohemy, ein Professor für Ernährung an der Universität von Torontos Medizinische Fakultät in Kanada, und Kollegen kürzlich berichtet ihre Ergebnisse in der Zeitschrift für Ernährung .

Laktose-Intoleranz ist definiert als die Unfähigkeit des Körpers, Laktose wirksam zu verdauen, ein Zucker, der in Milchprodukten, einschließlich Milch, Butter und Käse, gefunden wird.

Die Bedingung tritt auf, wenn der Dünndarm keine ausreichenden Mengen an Lactase produziert, was das Enzym ist, das Lactose zersetzt.

Wenn eine Person mit Laktose-Intoleranz Milchprodukte verbraucht, können sie Blähungen, Blähungen, Durchfall, Übelkeit und Bauchschmerzen erleben. Diese Symptome treten in der Regel etwa 30 Minuten bis 2 Stunden nach Laktoseverbrauch auf.

Es ist unklar, wie viele Menschen mit Laktoseintoleranz leben, aber Schätzungen deuten darauf hin, dass etwa 65 Prozent der Bevölkerung eine reduzierte Fähigkeit haben, Laktose nach der Kindheit zu verdauen.

Eine Ursache für Laktoseintoleranz sind Mutationen im LCT-Gen, welches das für die Lactaseproduktion verantwortliche Gen ist.

Menschen mit Laktose-Intoleranz sollten sich der Vitamin-D-Aufnahme bewusst sein

Aus einer Analyse von 1.495 Männern und Frauen, die ein Teil der Toronto Nutrigenomics und Health Study waren, fanden El-Sohemy und Kollegen, dass Menschen, die LCT-Gen-Mutationen besaßen, eine geringere Aufnahme von Milchprodukten hatten, verglichen mit der allgemeinen Bevölkerung.

Einzelpersonen mit LCT-Gen-Mutationen hatten auch niedrigere Blutspiegel von Vitamin D, die das Team sagt, ist wahrscheinlich auf eine reduzierte Aufnahme von Milchprodukten, da diese oft mit Vitamin D.

"Wir waren nicht überrascht, dass Laktose-intolerante Menschen weniger Molkereien gegessen haben", sagt El-Sohemy, "aber wir waren überrascht, dass sie nicht durch die Ergänzung oder das Essen anderer Lebensmittel, die mit diesem entscheidenden Nährstoff verstärkt wurden, kompensiert wurden."

Vitamin D gilt als essentiell für die Aufnahme von Kalzium im Darm, was für eine gute Knochengesundheit wichtig ist. Das Vitamin hilft auch Nervenfunktion und hilft dem Körper, Bakterien und Viren abzustreifen.

Interessanterweise fanden die Forscher heraus, dass Menschen mit LCT-Gen-Mutationen kürzer waren als Individuen in der Allgemeinbevölkerung, was darauf hindeutet, dass eine verminderte Aufnahme von Vitamin D durch Mangel an Milchkonsum das Knochenwachstum hemmen kann.

El-Sohemy und Kollegen sagen, dass ihre Ergebnisse darauf hindeuten, dass Menschen mit Laktose-Intoleranz erwägen sollten, ihre Aufnahme von Vitamin D durch Nicht-Milchprodukte zu erhöhen.

Diese Erkenntnisse sprechen mit der Notwendigkeit eines größeren Bewusstseins für diejenigen, die die Molkerei wegen der Laktoseintoleranz einschränken. Sie müssen sich bewusst sein, immer genug Vitamin D aus anderen angereicherten Lebensmitteln wie bestimmte Marken von Orangensaft, oder zu prüfen, versuchen laktosefreie Milchprodukte."

Ahmed El-Sohemy

Ein weiterer Befund der Studie war, dass Einzelpersonen mit nur einer mutierten Kopie von LCT eine Unverträglichkeit gegenüber Laktose zeigten, aber in geringerem Maße als die mit zwei mutierten Kopien; Es wurde vorher angenommen, dass zwei mutierte Kopien des Gens für eine Laktoseintoleranz erforderlich waren.

Nach den Forschern zeigt diese Feststellung, dass klinische Definitionen und genetische Klassifikationen für Laktoseintoleranz möglicherweise überprüft werden müssen.

Erfahren Sie, wie Sonnenschutzmittel zu Vitamin D-Mangel führen kann.

Die Bedeutung von Vitamin D bzw. Vitamin D3 für den Körper, Hauptursache für Vitamin-D-Mangel (Video Medizinische Und Professionelle 2021).

Abschnitt Probleme Auf Medizin: Krankheit