Kann ätherische öle helfen, fibromyalgie zu behandeln?


Kann ätherische öle helfen, fibromyalgie zu behandeln?

Fibromyalgie verursacht chronische Schmerzen, Müdigkeit, Depressionen und andere Symptome.

Ätherische Öle sind konzentrierte aromatische Flüssigkeiten, die aus Pflanzen destilliert werden. Sie sind geglaubt, um eine Reihe von gesundheitlichen Vorteile und erleichtern die Symptome von mehreren medizinischen Bedingungen, einschließlich Fibromyalgie.

Fibromyalgie ist eine chronische muskuloskeletale Störung und eine Klasse von rheumatischen Erkrankungen, von denen angenommen wird, dass sie die Art und Weise beeinflussen, wie der Körper Schmerzsignale verarbeitet. Es ist durch Schmerzen im ganzen Körper, Müdigkeit, Nebel, Depressionen, Krämpfe und Schlafstörungen gekennzeichnet.

Nach dem American College of Rheumatology, Fibromyalgie betrifft zwischen 2 und 4 Prozent der Menschen. Bis zu 90 Prozent der Menschen mit der Bedingung sind Frauen. Gegenwärtig gibt es keine Heilung für Fibromyalgie. Die Behandlung beruht auf der Behandlung der Symptome.

Ätherische Öle und Fibromyalgie

Menschen mit Fibromyalgie können Erleichterung von körperlichen und geistigen Symptomen durch die Verwendung von ätherischen Ölen.

Im Allgemeinen schlägt die Forschung vor, dass ätherische Öle therapeutisches Potenzial in der Schmerzlinderung bieten.

Studien speziell auf ätherische Öle für Fibromyalgie, andere rheumatische Zustände und Schmerztherapie sind begrenzt. Allerdings können die folgenden ätherischen Öle mit Symptomen der Fibromyalgie helfen:

Basilikum

In einer Studie wurde Basilikumöl gefunden, um Schmerzmittel Effekte auf Mäuse mit chronischen Muskelschmerzen zu produzieren. Dieser Befund führte die Forscher zu Basilikum Öl als eine mögliche Methode der Schmerzlinderung für diejenigen mit Fibromyalgie vorschlagen.

Capsicum

Dieses ätherische Öl wird aus roten Chilies extrahiert. Es enthält Capsaicin, den Wirkstoff in Chilischoten, der als Schmerzmittel gut dokumentiert ist.

In einer Studie, Menschen mit schweren Fibromyalgie angewendet topischen Capsaicin dreimal pro Tag für 6 Wochen. Die Behandlung führte zu erheblichen Verbesserungen in Bezug auf Schmerzlinderung und insgesamt Wohlbefinden.

Es wurde auch vorgeschlagen, dass konzentrierte Capsaicin-Patches neuropathischen Schmerzen für bis zu 12 Wochen reduzieren können.

Zedernholz

Forschung von 2015 deutet darauf hin, dass das Einatmen von Zedernholz ätherisches Öl nach der Operation Schmerzen bei Mäusen lindert, indem sie die Art und Weise beeinflusst, wie der Körper Schmerzen erlebt.

Nelke

Eine Überprüfung der Forschung auf Nervenöl ätherisches Öl deutet darauf hin, dass es eine mögliche Methode zur Linderung von Schmerzen sein kann.

Die Forscher deuten darauf hin, dass Nelkenöl so effektiv sein kann, weil es Eugenol in hohen Konzentrationen (88,58 Prozent) enthält. Eugenol wird häufig als lokales Antiseptikum und Anästhetikum verwendet.

Ingwer und Orange

Eine Mischung aus Ingwer und Orangenöl wurde bei älteren Erwachsenen mit mittelschweren Knieschmerzen getestet.

Die Befragten erlebten eine Verbesserung der körperlichen Funktion und eine Verringerung der Schmerzen, im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten, oder gar keine Behandlung. Diese Vorteile waren noch bei der 1-wöchigen Nachuntersuchung zu beobachten, aber nicht bei der 4-Wochen-Überprüfung.

Diese Studie zeigt eine Aromatherapie-Massage mit diesen ätherischen Ölen können effektiv reduzieren Schmerzen kurzfristig. Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Zitrusölen, wenn Sie in die Sonne gehen, wie einige Forschung hat vorgeschlagen, dass sie Sonnenbrand verursachen können.

Lavendel

Neuere Forschungen fanden heraus, dass eine Aromatherapie-Massage mit Lavendelöl effektiv reduziert Schmerzen bei Menschen mit Osteoarthritis des Knies.

Die Schmerzen wurden sofort nach der Behandlung reduziert und nach 1 Woche nach der Behandlung gesenkt. Doch die Schmerzlinderung dauerte nicht lange. Bei der 4-wöchigen Nachfolge waren die Schmerzen zurückgekehrt.

Lavendelöl wurde auch gefunden, um Stress und Angst zu reduzieren, und so kann von Vorteil für diejenigen, die diese gemeinsamen Fibromyalgie-Symptome erleben. Es kann auch helfen, schlafen

Mehrere Ölmischung

Forschung, die die Auswirkungen einer kommerziell verfügbaren ätherischen Ölmischung auf Menschen mit Fibromyalgie sah, dass nach 4 Wochen der Behandlung Verbesserungen bei Nachtschmerzen, Kraft und Tender Punkt Schmerzen Schwellen erlebt wurden.

Die getestete Ölmischung umfasste weißes Kampferöl, Aloe Veraöl, Eukalyptusöl, Zitronenöl, Orangenöl, Pfefferminzöl und Rosmarinöl.

Wie man ätherische Öle für Fibromyalgie verwendet

Ätherisches Öl sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden, ohne es zuerst zu verdünnen. Alternativ kann es mit einem Diffusor oder Ölbrenner eingeatmet werden.

Ätherische Öle können auf folgende Weise verwendet werden:

  • Topisch . Keine unverdünnten ätherischen Öle direkt auf die Haut auftragen. Ätherische Öle müssen mit einem Trägeröl gemischt werden. Mischen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl mit 1 Unze Trägeröl (wie Kokosöl, Süßmandelöl oder Olivenöl), bevor Sie auf die Haut auftragen. Es kann auch als Massageöl verwendet werden. Gemischte Öle können auch in Badwasser gegeben werden.
  • Eingeatmet . Die Öle können direkt eingeatmet oder in einen ätherischen Öldiffusor oder Brenner gestellt werden.

Um Fibromyalgie und andere Schmerzen zu erleichtern, ist es am besten, ätherische Öle regelmäßig zu verwenden. Einige der oben genannten Studien deuten darauf hin, dass die positiven Auswirkungen der Öle nicht über ein paar Tage bestehen, so regelmäßige Anwendung kann dazu beitragen, die Schmerzen in Schach zu halten.

Risiken und Überlegungen

Obwohl ätherische Öle als ein natürliches Heilmittel gelten, tragen sie einige Risiken. Es ist wichtig für die Menschen, die folgenden im Auge zu behalten:

  • Ätherische Öle sollten nicht eingenommen werden . Obwohl einige Leute empfehlen können, ätherische Öle durch den Mund zu nehmen, sind diese Produkte hoch konzentriert. Sie können ernste Nebenwirkungen haben, wenn sie auf diese Weise falsch genommen werden.
  • Es ist möglich, allergisch auf ätherische Öle zu sein . Die Leute sollten ihr ausgewähltes ätherisches Öl testen, indem sie es in ein Trägeröl mischen und eine kleine Menge über die Größe eines Centes auf den Unterarm legen. Wenn es keine Reaktion gibt, sollte es sicher zu bedienen sein. Testen Sie jedes neue ätherisches Öl in der gleichen Weise.
  • Achten Sie auf unerwünschte Nebenwirkungen . Während diese Öle in Studien gezeigt wurden, um positive Effekte zu haben, können sie auch negative Auswirkungen haben. Wenn irgendwelche unerwünschten Nebenwirkungen erlebt werden, sollten die Leute aufhören, sie zu benutzen und einen Arzt zu konsultieren. Das Risiko variiert je nach Alter, Gesundheitszustand und Medikamente.
  • Überprüfen Sie auf Arzneimittelwechselwirkungen . Ätherische Öle können mit gängigen verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren. Die Medikamente sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen einen Arzt konsultieren, besonders wenn sie beabsichtigen, sie auf der Haut zu verwenden.
  • Verwenden Sie immer ein Trägeröl . Unverdünnte Öle können Hautreizungen, Blasen oder Hautausschlag verursachen. Einige Öle können auch die Empfindlichkeit gegenüber Licht erhöhen, vor allem Zitrusöle. Menschen sollten ätherische Öle mit einem Trägeröl wie Mandelöl, Kokosöl oder Jojobaöl verdünnen.
  • Wählen Sie eine seriöse Marke . Es gibt erhebliche Unterschiede zwischen ätherischen Ölen in Sachen Potenz und Qualität.

Andere natürliche Heilmittel und Änderungen des Lebensstils

Es gibt mehrere andere natürliche Behandlungen für Fibromyalgie, die in der Wirksamkeit von Person zu Person variieren. Eine Kombination von Behandlungen neigt dazu, am besten zu arbeiten.

Einige natürliche Heilmittel und Lebensstil Änderungen gehören:

Massage-Therapie kann helfen, Menschen mit Fibromyalgie verwalten ihre Symptome.

  • Akupunktur . Es gibt einige Untersuchungen, um vorzuschlagen, dass bestimmte Akupunktur-Therapien Symptome für einige Menschen mit Fibromyalgie erleichtern können.
  • Übung . Regelmäßige sanfte Übungen wie Yoga, Wandern, Schwimmen und Pilates können helfen, Schmerzen Symptome und Müdigkeit zu verringern und verbessern Stimmung und Schlaf.
  • Massage . Nach der National Fibromyalgia und Chronic Pain Association, regelmäßige Massage-Therapie kann chronische Schmerzen und Fibromyalgie Symptome zu verbessern. Die Massage mit den oben aufgeführten ätherischen Ölen kann besonders vorteilhaft sein.
  • Schlaf . Die Einstellung eines regelmäßigen Schlafplans - mit der gleichen Schlafenszeit und der Weckzeit - hilft, Müdigkeit zu erleichtern.
  • Stressbewältigung . Verwalten von Fibromyalgie bedeutet, sowohl physische als auch emotionale Symptome von Stress zu reduzieren. Mehrere Techniken können dabei helfen, einschließlich Meditation, progressive Muskelentspannung und Atemübungen.
  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) . Die Arbeit mit einem Therapeuten, der CBT praktiziert, kann den Menschen helfen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Es kann Menschen helfen, Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen zu ändern, um Schmerzen und andere Symptome besser zu bewältigen.

Eine Überprüfung der Forschung ergab, dass 12 Wochen CBT führte zu einer leichten Verringerung der Schmerzen, negative Stimmung und Behinderung bei Menschen aller Altersgruppen mit Fibromyalgie. Diese Veränderungen wurden noch 6 Monate nach Beendigung der Behandlung erlebt.

Wann ein Arzt zu sehen

Die Leute sollten einen Arzt aufsuchen, wenn irgendwelche der Symptome der Fibromyalgie bestehen bleiben oder wenn die Symptome schlechter werden.

Häufige Fibromyalgie-Symptome sind:

  • Depression
  • Schwierigkeiten mit Fokus und Konzentration
  • Müdigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Muskelkrämpfe
  • Übelkeit
  • Weit verbreitete Schmerzen

Komplikationen im Zusammenhang mit Fibromyalgie gehören eine beeinträchtigte Fähigkeit zu funktionieren und erhöhte Angst.

Ursachen und Risikofaktoren

Während die Forscher nicht sicher sind, über die genaue Ursache der Fibromyalgie, die folgenden Faktoren sind gedacht, eine Rolle zu spielen:

  • Genetik . Eine Familiengeschichte von Fibromyalgie ist ein Risikofaktor.
  • Entzündung . Entzündungen um Gruppen von Blutgefäßen und Nerven können zu einem überreaktiven Nervensystem führen.
  • Infektion . Bestimmte Infektionen lösen den Beginn aus.
  • Andere Störungen . Menschen mit anderen rheumatischen Erkrankungen, wie rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis oder Lupus, sind ein erhöhtes Risiko für Fibromyalgie.
  • Psychische Belastung . Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ein potentieller Risikofaktor für Fibromyalgie ist. Trauma und PTSD entzünden entzündliche Reaktionen im Körper, die zu Schmerzen und Krankheiten führen können.
  • Physisches Trauma . Eine körperliche Verletzung, wie ein Autounfall oder durch Chirurgie, kann Symptome verursachen.
  • Sex . Frauen sind häufiger als Männer, um Fibromyalgie zu entwickeln.

Diejenigen, die erwägen, ätherische Öle für Fibromyalgie, vor allem, wenn mehrere Medikamente, können mit ihrem Arzt sprechen vor Beginn der Behandlung.

Wie zu heilen Fibromyalgie Natürlich (Video Medizinische Und Professionelle 2020).

Abschnitt Probleme Auf Medizin: Krankheit