Blutzuckerspitzen: ursachen, symptome und prävention


Blutzuckerspitzen: ursachen, symptome und prävention

Mangel an Schlaf kann dazu führen, dass Blutzuckerspitzen.

Diabetes ist eine Krankheit, die den Blutzucker einer Person zu hoch macht. Dies kann zu verschiedenen Komplikationen führen. Eine Person mit Diabetes muss vorsichtig sein, um ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.

Glukose kommt aus dem Essen, das wir essen Es ist die wichtigste Energiequelle für den Körper.

Die Bauchspeicheldrüse sezerniert Stoffe, einschließlich des Hormons Insulin und Enzyme. Enzyme zerfallen das Essen. Insulin macht es möglich, dass Körperzellen die Glukose absorbieren, die wir verbrauchen.

Mit Diabetes, entweder die Bauchspeicheldrüse ist nicht in der Lage, Insulin zu produzieren, um die Glukose in die Körperzellen zu bekommen, oder der Körper wird resistent gegen das Insulin. Die Glukose bleibt im Blut statt.

Dies ist, was erhöht den Blutzuckerspiegel. Hoher Blutzucker ist als Hyperglykämie bekannt.

Ursachen von Blutzuckerspitzen

Menschen mit Diabetes müssen besonders vorsichtig sein, ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.

Es gibt mehrere Gründe, warum Blutzuckerspiegel spitzen können. Diese sind:

  • Schlaf : Ein Mangel an Schlaf kann besonders schlecht für Menschen mit Diabetes, denn es kann auch Blutzuckerspiegel erhöhen. Eine Studie, die an japanischen Männern durchgeführt wurde, fand, dass unter 6,5 Stunden Schlaf jede Nacht das Risiko einer Person für hohe Blutzuckerwerte erhöht. Priorisierung gesunder Schlaf und Förderung der Schlaf-Hygiene sind gute Gewohnheiten für alle, aber vor allem für Menschen mit Diabetes.
  • Stress : Wenn unter einer Menge Stress, der Körper produziert Hormone, die es schwierig für Insulin, um seine Arbeit zu machen, so dass mehr Glukose bleibt im Blutkreislauf. Finden Sie einen Weg, um Stress abzubauen, wie Yoga oder Meditation, ist wichtig für Menschen mit Diabetes.
  • Übung : Mit einem sesshaften Lebensstil kann dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel steigt. Darüber hinaus Übung, die zu schwierig ist, können Stress und Blutzuckerwerte steigen. Mit Diabetes, ist es wichtig, Licht zu moderaten Bewegung regelmäßig zu bekommen, im Gegensatz zu drängen zu hart.
  • Medikamente : Einige Medikamente können dazu führen, dass Blutzuckerspiegel steigen, wie Kortikosteroide, Diuretika, einige Blutdruck Medikamente und einige Antidepressiva. Eine Person mit Diabetes muss ihre medizinische Versorgung wissen lassen, wenn sie auch eine dieser Medikamente nehmen. Darüber hinaus nehmen die falsche Dosis oder fehlt eine Dosis von Insulin kann auch dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel zu spitzen.
  • Rauchen : Rauchen Zigaretten können es schwierig, Blutzuckerspiegel niedrig zu halten. Eine Person, die raucht, sollte es eine Priorität zu beenden. Ihr Arzt oder örtlicher Gesundheitsdienst kann bei Bedarf Ressourcen zur Verfügung stellen.
  • Lebensmittel : Essen Lebensmittel, die hoch in Zucker oder Kohlenhydrate sind eher zu erhöhen Blutzuckerspiegel. Ein Weg, um zu verfolgen, wie ein bestimmtes Nahrungsmittel den Blutzuckerspiegel beeinflussen wird, indem er seinen glykämischen Index (GI) betrachtet. Die GI misst, wie viel ein Kohlenhydrat den Blutzuckerspiegel beeinflussen wird. Lebensmittel mit einem hohen GI (70 oder mehr) gehören Bagels, Popcorn oder Cracker. Lebensmittel mit einem niedrigen GI (unter 55) gehören Gerste, Bulgar, Mais und Süßkartoffel. Menschen mit Diabetes sollten versuchen, niedrige GI-Kohlenhydrate zu essen.

Verwalten von Blutzuckerspitzen

Menschen, die eine Diagnose von Diabetes haben, müssen in Kontakt mit ihrem Gesundheitsdienstleister zu halten. Der Arzt sollte klare Anweisungen über Medikamente Dosierungen, notwendige Diät und Aktivität Änderungen und wie man Blutzuckerspiegel zu Hause zu überprüfen. Nach dieser Anleitung ist es unerlässlich, Blutzuckerspitzen zu verhindern.

Wenn Blutzuckerspitzen immer noch passieren, trotz der folgenden Medikamente und Diät-Anweisungen, muss die Person mit dem Arzt für eine Anpassung an die Medikamente folgen.

Es ist wichtig zu wissen, wann man den Arzt anruft und wann wenn nötig, um Notfallversorgung zu suchen. Dies liegt daran, dass hohe Blutzuckerspitzen zu schweren gesundheitlichen Problemen führen können.

Es kann helfen, eine Zeitschrift zu halten, um Blutzuckerspiegel jedes Mal, wenn sie gemessen werden.

Suchen Sie nach Mustern, wie zB Blutzuckerspitzen jeden Morgen. Wenn ja, könnte es Zeit sein, mit dem Arzt über die Insulin-Dosierung einzuchecken. Ist es nach den Mahlzeiten hoch? Versuchen Sie, einen Spaziergang zu machen, um zu sehen, ob eine kleine Übung sie nach unten bringen kann. Achten Sie darauf, die Zeitschrift zu den Terminen zu bringen, damit der Arzt die Ergebnisse überprüfen kann.

Symptome einer Blutzuckerspitze

Normalerweise gibt es keine Symptome einer Hyperglykämie, bis der Blutzuckerspiegel ziemlich hoch ist. Symptome neigen dazu, stärker zu sein, je höher der Blutzuckerspiegel ist, und je länger, dass es erhöht wurde.

Frühe Anzeichen einer Hyperglykämie sind:

  • Durst
  • häufiges Wasserlassen
  • verschwommene Sicht
  • Kopfschmerzen

Da Blutzuckerspiegel weiter steigen, ohne adressiert zu werden, können Ketone beginnen, sich im Blut und Urin aufzubauen.

Dies verursacht mehr schwere Symptome, einschließlich:

  • Fruchtig-riechender Atem
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Kurzatmigkeit
  • trockener Mund
  • die Schwäche
  • Verwechslung

Jeder, der diese Symptome erlebt, sollte sofort ihren Blutzucker überprüfen und sich mit dem Arzt in Verbindung setzen, wenn das Niveau hoch ist. Der Arzt sollte Informationen darüber, wann zu rufen und was zu tun, nach einem abnormen Blutzucker zu lesen.

Wer ist gefährdet für eine Blutzuckerspitze?

Es gibt mehrere Risikofaktoren, die mit einer Blutzuckerspitze verbunden sind.

Menschen, die rauchen, sind in Gefahr von Blutzuckerspitzen.

Sie beinhalten:

  • Zigarettengebrauch
  • Unsachgemäße Verwendung von Diabetes Medikamente
  • Sesshaft sein
  • Krankheit oder Infektion
  • Verletzungen oder Traumata
  • Jüngsten chirurgie
  • Verwendung bestimmter Medikamente
  • Mit erheblichem emotionalem stress

Eine Person mit diesen Risikofaktoren sollte ihren Arzt kontaktieren, um zu diskutieren, wie sie ihre Blutzuckerwerte beeinflussen könnten. Der Arzt kann spezifische Empfehlungen geben, wie man die Risikofaktoren adressiert und minimiert.

Es ist besonders wichtig, vorsichtig zu sein, die Blutglukosespiegel zu Hause zu messen und sich der Anzeichen und Symptome im Zusammenhang mit hohem Blutzucker bewusst zu sein.

Komplikationen von Blutzuckerspitzen

Wiederkehrende Blutzuckerspitzen können schwerwiegende Folgen haben. Anhaltend hohe und unkontrollierte Blutzuckerspiegel können sehr ernste gesundheitliche Komplikationen verursachen.

Diabetische Ketoazidose geschieht, wenn es einen Mangel an Insulin im Körper gibt, was dazu führt, dass Zucker im Blut bleibt, anstatt in die Körperzellen für Energie zu gehen.

Der Körper kompensiert durch Abbau von Fett für Energie. Dies erzeugt giftige Substanzen, die als Ketone bekannt sind. Diese werden normalerweise im Urin ausgeschieden. Wenn sich zu viele Ketone im Blut aufbauen, können sie nicht ausgeschieden werden. Unbehandelte, diabetische Ketoazidose kann zu Koma und in einigen Fällen zum Tod führen.

Hyperglykämisches hyperosmolares Syndrom tritt auf, wenn der Körper noch Insulin produziert, aber es funktioniert nicht gut oder überhaupt. In dieser Situation baut sich Glukose noch im Blut auf, aber der Körper kann es nicht benutzen oder Fett verbrennen für Energie. Der zusätzliche Blutzucker verlässt den Körper durch den Urin und verursacht extreme Dehydratation, Koma und sogar den Tod.

Hoher Blutzucker kann andere langfristige gesundheitliche Komplikationen haben, einschließlich:

  • Herzkrankheit
  • Nervenschäden
  • Nierenschäden oder Misserfolg
  • Blindheit
  • Schäden an den Füßen, die zur Amputation führen
  • Infektionen der Haut
  • Probleme mit den Zähnen und Zahnfleisch

Halten Blutzuckerspiegel unter Kontrolle und Vermeidung von Spikes ist wichtig, um gesund zu bleiben. Patienten sollten mit einem Arzt über Bedenken oder wiederkehrende Spikes sprechen.

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