Ferse schmerzen: ursachen, prävention und behandlungen


Ferse schmerzen: ursachen, prävention und behandlungen

Fersenschmerzen sind ein sehr häufiges Fußproblem . Der Leidende fühlt sich in der Regel Schmerzen entweder unter der Ferse (plantar Fasciitis) oder direkt dahinter (Achilles tendinitis), wo die Achillessehne mit dem Fersenbein verbunden ist.

Auch wenn Fersenschmerzen schwer und manchmal behindert werden können, ist es selten eine gesundheitliche Bedrohung. Fersenschmerzen sind typisch mild und verschwinden meist selbst; Allerdings können in manchen Fällen die Schmerzen bestehen und werden chronisch (langfristig).

Es gibt 26 Knochen im menschlichen Fuß, von denen die Ferse (Kalkaneus) die größte ist. Die menschliche Ferse ist entworfen, um eine starre Unterstützung für das Gewicht des Körpers zur Verfügung zu stellen. Wenn wir gehen oder laufen, nimmt es den Einfluss des Fußes, wenn er auf den Boden trifft, und entspringt uns in unseren nächsten Schritt. Experten sagen, dass der Stress auf einen Fuß beim Gehen platziert werden kann 1,25 mal unser Körpergewicht und 2,75 mal beim Laufen. Folglich ist die Ferse anfällig für Schäden und letztlich Schmerzen.

In den meisten Fällen hat Fersenschmerzen eine mechanische Ursache. Es kann auch durch Arthritis, Infektion, ein Autoimmun-Problem-Trauma, ein neurologisches Problem oder eine andere systemische Bedingung (Bedingung, die den ganzen Körper betrifft) verursacht werden.

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Hier sind einige wichtige Punkte über Fersenschmerzen. Mehr Details und unterstützende Informationen sind im Hauptartikel.

  • Fersenschmerzen fühlen sich in der Regel entweder unter der Ferse oder direkt dahinter.
  • Fersenschmerzen haben eine Prävalenz von 3,6%.
  • US-Studien schätzen, dass 7% der älteren Erwachsenen Zärtlichkeit unter der Ferse berichten.
  • Plantar Fasciitis wird auf 8% aller laufenden Verletzungen geschätzt.
  • Es gibt 26 Knochen im menschlichen Fuß, von denen die Ferse die größte ist.
  • Schmerzen kommen in der Regel allmählich, ohne Verletzung der betroffenen Bereich. Es wird oft durch das Tragen eines flachen Schuhs ausgelöst.
  • In den meisten Fällen ist der Schmerz unter dem Fuß, zur Vorderseite der Ferse.
  • Die Mehrheit der Patienten erholt sich mit konservativen Behandlungen innerhalb von Monaten.
  • Hauspflege wie Ruhe, Eis, passgenaue Schuhe und Fußstützen sind oft genug, um Fersenschmerzen zu lindern.
  • Um Fersenschmerzen zu vermeiden, empfiehlt es sich, den Stress auf diesen Körperteil zu reduzieren.

Ursachen von Fersenschmerzen

Fersenschmerzen sind in der Regel nicht durch eine einzige Verletzung verursacht, wie z. B. ein Twist oder Fall, sondern eher das Ergebnis von wiederholtem Stress und Schlagen der Ferse.

Häufige Ursachen für Fersenschmerzen sind:

    Eine Fersenschmerzen leiden häufig Schmerzen entweder unter der Ferse (plantar Fasciitis) oder direkt dahinter (Achilles tendinitis).

  • Plantar fasciitis (Plantar fasciosis) - Entzündung der plantaren Faszie. Die Plantar-Faszie ist ein starkes bogenförmiges Ligament, das vom Kalkaneum (Fersenbein) bis zur Spitze des Fußes läuft.

    Wenn die plantare Fasciitis zu weit gedehnt wird, werden ihre weichen Gewebefasern entzündet, meist wo sie an den Fersenbein anhängen. Manchmal kann das Problem in der Mitte des Fußes auftreten. Der Patient erlebt Schmerzen unter dem Fuß, besonders nach längeren Ruhezeiten. Einige Patienten haben Kalb-Muskel-Krämpfe, wenn die Achillessehne auch festigt.

  • Fersen-Bursitis - Entzündung der Rückseite der Ferse, der Bursa (ein faseriger Sack voller Flüssigkeit). Kann durch Landung ungeschickt oder hart auf den Fersen verursacht werden. Kann auch durch Druck von Schuhen verursacht werden. Schmerzen sind in der Regel entweder tief in der Ferse oder an der Rückseite der Ferse. Manchmal kann die Achillessehne schwellen. Als der Tag fortschreitet, wird der Schmerz gewöhnlich schlechter.

  • Fersenstöße (Pumpenstöße) - bei Jugendlichen üblich. Der Fersenbein ist noch nicht vollständig reif und reibt übermäßig, was zur Bildung von zu viel Knochen führt. Oft verursacht durch einen flachen Fuß. Unter Weibchen kann verursacht werden, indem man beginnt, High Heels zu tragen, bevor der Knochen voll ausgereift ist.

  • Tarsal-Tunnelsyndrom - ein großer Nerv in der Rückseite des Fußes wird eingeklemmt oder eingeschlossen (komprimiert). Dies ist eine Art von Kompression Neuropathie, die entweder im Knöchel oder Fuß auftreten können.

  • Chronische Entzündung der Fersenauflage - verursacht entweder durch das Fersenpolster zu dünn oder schwere Schritte.

  • Stressfraktur - das ist ein Bruch, der durch wiederholten Stress verursacht wird, der häufig durch anstrengende Bewegung, Sport oder schwere manuelle Arbeit verursacht wird. Läufer sind besonders anfällig für Stress Fraktur in den Mittelfußknochen des Fußes. Kann auch durch Osteoporose verursacht werden.

  • Severs Krankheit (Kalkane Apophysitis) - die häufigste Ursache für Fersenschmerzen bei Kinder- / Jugendsportlern, verursacht durch Überbeanspruchung und repetitive Mikrotrauma der Wachstumsplatten des Kalkaneus (Fersenbein). Kinder im Alter von 7-15 sind am häufigsten betroffen.

  • Achillessehose (Degenerative Tendinopathie) - auch als Tendinitis, Tendinose und Tendinopathie bezeichnet. Eine chronische (langfristige) Bedingung, die mit der fortschreitenden Degeneration der Achillessehne verbunden ist. Manchmal funktioniert die Achillessehne nicht ordnungsgemäß, weil mehrfache, kleinere mikroskopische Tränen der Sehne, die sich nicht richtig heilen und reparieren können - die Achillessehne erhält mehr Spannung, als sie zu bewältigen hat und mikroskopische Tränen entwickeln. Irgendwann verdickt sich die Sehne, schwächt und wird schmerzhaft.

Fersenschmerzen können auch verursacht werden durch:

  • Achillessehnenbruch - Die Sehne des Fersenkords hinter dem Knöchel ist zerrissen.

  • Knochenaufprall .

  • Knochenzyste - eine einsame Flüssigkeit gefüllte Zyste (Hohlraum) in einem Knochen.

  • Gicht - Ebenen der Harnsäure im Blut steigen, bis das Niveau übertrieben wird (Hyperurikämie), wodurch Urat-Kristalle aufbauen um die Gelenke. Dies verursacht Entzündungen und starke Schmerzen, wenn ein Gicht-Angriff passiert.

  • Neuroma (Morton's Neuroma) - ein geschwollener Nerv in der Kugel des Fußes, häufig zwischen der Basis der zweiten und dritten Zehen.

  • Osteomyelitis - Osteomyelitis bedeutet Infektion des Knochens oder Knochenmarks; Entzündung des Knochens durch Infektion. Osteomyelitis tritt manchmal als eine Komplikation der Verletzung oder Chirurgie. In einigen Fällen kann die Infektion in Knochengewebe aus dem Blutkreislauf gelangen. Patienten mit Osteomyelitis erleben typischerweise tiefe Schmerzen und Muskelkrämpfe im Entzündungsbereich sowie Fieber.

  • Periphere Neuropathie - Neuropathie ist eine Sammlung von Erkrankungen, die auftreten, wenn Nerven des peripheren Nervensystems (der Teil des Nervensystems außerhalb des Gehirns und des Rückenmarks) beschädigt sind. Die Bedingung wird allgemein als periphere Neuropathie bezeichnet, und es ist am häufigsten auf Schäden an Nervenaxonen. Neuropathie verursacht in der Regel Schmerzen und Taubheit in den Händen und Füßen. Es kann durch traumatische Verletzungen, Infektionen, Stoffwechselstörungen und Exposition gegenüber Toxinen führen. Eine der häufigsten Ursachen für Neuropathie ist Diabetes.

  • Probleme mit deinem Gang - falsche Haltung beim Gehen / Laufen.

  • Rheumatoide Arthritis - rheumatoide Arthritis, die manchmal als rheumatoide Erkrankung bezeichnet wird, ist eine chronische (lang anhaltende), progressive und behindernde Autoimmunkrankheit, die Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken, das Gewebe um die Gelenke und andere Organe im menschlichen Körper verursacht. Rheumatoide Arthritis beeinflusst in der Regel die Gelenke in den Händen und Füßen zuerst, aber jedes Gelenk kann betroffen sein. Patienten mit rheumatoider Arthritis haben gewöhnlich steife Gelenke und fühlen sich im Allgemeinen unwohl und müde.

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