Psoriasis-arthritis und müdigkeit: behandlung, bewältigung und management


Psoriasis-arthritis und müdigkeit: behandlung, bewältigung und management

Jeder erlebt von Zeit zu Zeit Müdigkeit. Allerdings können Menschen mit Psoriasis-Arthritis Ermüdung häufiger als eine Person ohne solch einen chronischen schmerzhaften Zustand erfahren.

Psoriatrische Arthritis (PsA) ist eine Autoimmunerkrankung, die geschwollene, schmerzhafte Gelenke und entzündete, juckende Flecken auf der Haut verursachen kann. Müdigkeit begleitet diese Symptome oft. In der Tat kann Müdigkeit das erste Symptom sein, das viele Menschen mit Psoriasis-Arthritis entwickeln.

Die Müdigkeit von PsA kann einige Leute mit dem Zustand überwältigen, aber es gibt viele Möglichkeiten, dieses Symptom zu bewältigen.

Wie führt Psoriasis-Arthritis zu Müdigkeit?

Müdigkeit, auch beschrieben als müde oder erschöpft, bezieht sich auf einen körperlichen oder geistigen Zustand des Gefühls fehlend oder fehlende Energie. Menschen mit PsA sind anfällig für Müdigkeit für eine Reihe von Gründen.

Menschen mit PsA können Ermüdung aus einer Reihe von Gründen, einschließlich der Freisetzung von Zytokinen im Körper.

PsA ist ein entzündlicher Zustand. Entzündungen verursachen oft Müdigkeit. Wenn Entzündungen im Körper vorhanden sind, werden Proteine, die Zytokine genannt werden, als Nebenprodukt des entzündlichen Prozesses freigesetzt.

Diese Proteine ​​sind die gleichen Proteine, die vom Körper freigesetzt werden, wenn es eine Erkältung oder Grippe bekämpft. Sie sind mit Müdigkeit und Bedingungen wie Anämie, Fettleibigkeit und Depression verbunden. Diese Bedingungen sind häufiger bei Menschen mit PsA und können auch dazu beitragen, Müdigkeit auf eigene Faust.

Darüber hinaus können Menschen mit PsA und anderen chronischen Schmerzen Bedingungen aus anderen Gründen erschöpft finden.

Schmerzen von PsA können Schlafzyklen stören, so dass die Menschen mit der Bedingung zu wecken Gefühl unverhemmt und ermüdet auch nach einem vollen Schlaf. PsA Schmerzen können es auch schwierig machen, nachts zu schlafen, auch wenn es müde ist.

Der Umgang mit dem chronischen Schmerz von PsA kann zu Ermüdung führen. Mit chronischen Schmerzen erfordert viel geistige Energie, da die Schmerzen jeden Tag behandelt werden müssen. Dies kann einen Teufelskreis verursachen. Die Müdigkeit kann den Schmerz schlimmer machen und die Verschlechterung der Schmerzen kann mehr Ermüdung verursachen.

Leben mit einem langfristigen, schmerzhaften Zustand wie PsA kann eine Person auf ein erhöhtes Risiko von Depressionen und Angst. Sowohl Depression als auch Angst können wiederum zu einer erhöhten Ermüdung beitragen.

Schließlich können Medikamente für Schmerzen und die Behandlung von PsA Nebenwirkungen verursachen, die Müdigkeit einschließen. Einige Medikamente, die für PsA vorgeschrieben sind, dürfen nicht sofort Ermüdung verursachen, sondern stattdessen Nachtschlafzyklen stören, was zu einer erhöhten tagsüber Schläfrigkeit führt.

Die Ursache der Müdigkeit zu kennen

Menschen mit PsA erleben oft Perioden von Aufflackern, wenn Symptome wie Müdigkeit schlimmer werden können. Wenn Müdigkeit mit einer Periode erhöhter PsA-Symptome assoziiert ist, wird die Ermüdung wahrscheinlich durch den PsA selbst verursacht.

Allerdings kann eine anhaltende Ermüdung mit einer Bedingung zusammenhängen, die neben PsA existiert. Menschen mit PsA sind ein höheres Risiko für viele Bedingungen, die Ermüdung verursachen, einschließlich der folgenden:

Chronische Schmerzen und Müdigkeit können Menschen mit PsA in Gefahr für die Entwicklung von Angst oder Depression.

  • Angst oder Depression
  • Anämie
  • Fettleibigkeit
  • Herzkreislauferkrankung
  • Krebs
  • Diabetes
  • Leber erkrankung

Es kann schwierig sein, herauszufinden, ob die PsA Müdigkeit verursacht oder wenn es auf eine andere Bedingung zurückzuführen ist. Ein Arzt sollte jede Person mit PsA bewerten, die neue oder verschlechterte Müdigkeit erlebt.

Wann ein Arzt zu sehen

Jemand mit PsA sollte einen Arzt sehen, wenn ihre Müdigkeit verschlechtert oder beginnt, ihr Leben zu stören.

Jemand, der nicht mit PsA diagnostiziert wurde, sollte einen Arzt sehen, wenn sie eine Familiengeschichte von Psoriasis haben und beginnen, Symptome von PsA selbst zu entwickeln. Diese Symptome sind:

  • ermüden
  • Gelenkschmerzen
  • Flecken von entzündeter roter Haut mit silbrigen, weißen Schuppen

Ein Arzt kann eine Kombination von Lebensstil änderungen und Medikamente empfehlen, die die Müdigkeit mit PsA mehr überschaubar machen können. Ein Arzt kann auch beurteilen, ob es irgendwelche anderen Bedingungen gibt, die zu einer höheren Ermüdung beitragen.

Änderungen des Lebensstils für die Bewältigung von Müdigkeit

Obwohl Müdigkeit ist ein echtes Problem für Menschen mit PsA, gibt es viele Möglichkeiten, um seine Auswirkungen zu verringern. Methoden zur Verwaltung der PsA-Ermüdung sind:

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist wichtig für Menschen mit PsA, da Fettleibigkeit kann zusätzliche Schmerzen und Müdigkeit verursachen.

  • Übung bekommen . Leichte Übung wie Wandern oder Yoga kann dazu beitragen, Menschen zu erregen und kann helfen, Gelenke zu lösen, Schmerzen zu lindern. Übung gibt Chemikalien namens Endorphine, die Depressionen zu bekämpfen und Stimmung und Energie zu stärken.
  • Ein gesundes Gewicht aufrechterhalten . Adipositas trägt zu Müdigkeit und erhöhten Psoriasis-Arthritis Schmerzen. Ein gesundes Gewicht zu halten kann zu besseren Energieniveaus führen.
  • Gebäude in der Zeit zum Ausruhen . Leute mit PsA sollten nicht versuchen, zu viel zu tun. Planungszeiten der Ruhe oder weniger körperliche Aktivitäten können dem Körper helfen, sich während des Tages zu erholen.
  • Nach Hilfe fragen . Leute mit PsA sollten um Hilfe bitten, Aufgaben zu tun, die sie an Tagen nicht tun können, wenn die Müdigkeit besonders schlecht ist.
  • Genug Schlaf bekommen . Das sollte oberste Priorität haben. Die durchschnittlichen Schlaf Empfehlungen können nicht ausreichen, um die Müdigkeit zu erleichtern, so dass die Leute herausfinden, wie viel Schlaf sie brauchen, um ihr Bestes zu fühlen.
  • Essen eine gesunde Ernährung . Das Essen einer vernünftigen Diät von Vollkorn, Obst, Gemüse und magerem Eiweiß hält den Körper erregt, ohne Energie zu stürzen.

Menschen sollten vermeiden, raffinierte Kohlenhydrate und einfache Zucker zu essen, die Energie erhöhen können, aber zu Energieniveaus führen, die kurz nach dem Verbrauch fallen.

Diese Methoden können die Ermüdung nicht dauerhaft für Menschen mit PsA beenden, aber sie können es sehr verringern.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn Lifestyle-Anpassungen nicht genug von einem Unterschied in einer Person das Niveau der Müdigkeit machen, müssen sie möglicherweise Medikamente ändern oder andere Behandlungsmöglichkeiten berücksichtigen.

Behandlungsmöglichkeiten können sein:

  • Medikamente einspielen . Diese erhöhen die Energie und können einige Antidepressiva und Psychostimulantien enthalten.
  • Eisenbehandlungen . Übermäßige Müdigkeit kann durch zugrunde liegende Anämie verursacht werden, eine Bedingung, wo es nicht genug rote Blutkörperchen im Körper gibt. Eisen-Behandlungen können Ermüdung durch die Behandlung der Anämie zu entlasten.
  • Schlafhilfen . Für Menschen, die Schmerzen oder Angst-bezogene Schlafstörungen haben, können verschreibungspflichtige Schlafhilfen helfen, die Menge an restaurativen Schlaf jede Nacht zu erhöhen. Das Erholen des Schlafes hilft, die Ermüdung zu reduzieren.
  • Therapie . Behavioral Therapie kann helfen, Müdigkeit im Zusammenhang mit Angst, Depression oder die Last des Umgangs mit chronischen Schmerzen zu bekämpfen.

Ein Arzt sollte jedem mit PsA beraten, welchen Kurs der Behandlung am besten mit ihrer PsA-bezogenen Ermüdung helfen würde.

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