Avocados können helfen, metabolisches syndrom zu behandeln, sagt überprüfung


Avocados können helfen, metabolisches syndrom zu behandeln, sagt überprüfung

Eine neue Überprüfung der Studien, die die gesundheitlichen Auswirkungen von Avocados betrachten, findet, dass es "befriedigende klinische Beweise" gibt, dass die Früchte helfen können, metabolisches Syndrom zu behandeln.

Forscher schlagen vor, dass Avocado helfen kann, das metabolische Syndrom anzugehen.

Metabolisches Syndrom ist definiert als ein Cluster von Risikofaktoren, die das Risiko von anderen gesundheitlichen Bedingungen, wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöhen können.

Risikofaktoren sind abdominale Fettleibigkeit, niedrige Lipoprotein (HDL) Cholesterin - oder "gutes" Cholesterin - hohe Triglyceridspiegel, hoher Blutdruck und hoher Nüchternblutzucker.

Die Anwesenheit von mindestens drei dieser Risikofaktoren rechtfertigt eine Diagnose des metabolischen Syndroms.

Laut der American Heart Association, metabolischen Syndrom betrifft etwa 23 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten.

Die Annahme einer gesunden Ernährung gilt als eine der besten Möglichkeiten, um zu verhindern oder zu behandeln metabolischen Syndrom. Die neue Rezension - vor kurzem in der Zeitschrift veröffentlicht Phytotherapieforschung - schlägt vor, dass Avocados einen Teil dieser Diät bilden sollten.

Avocados sind eine Frucht aus dem Avocadobaum oder Persea americana , Die aus Mexiko und Mittel- und Südamerika stammt.

Eine Reihe von Studien haben die möglichen gesundheitlichen Vorteile von Avocado dokumentiert. Eine Studie berichtet von Medical-Diag.com Im Jahr 2014, zum Beispiel festgestellt, dass das Essen einer halben Avocado mit Mittagessen kann Gewichtsverlust helfen, während neuere Forschung verknüpft die Frucht zu reduzierten Niveaus von Low-Density Lipoprotein (LDL) Cholesterin, bekannt als "schlechtes" Cholesterin.

Diese Vorteile wurden den bioaktiven Komponenten von Avocados zugeschrieben, die Carotinoide, Fettsäuren, Mineralien wie Calcium, Eisen und Zink und Vitamine A, B, C und E. enthalten.

Für ihre Rezension, Co-Autor Hossein Hosseinzadeh, der Mashhad University of Medical Sciences im Iran, und Kollegen, um festzustellen, wie diese Komponenten helfen könnten, um die Risikofaktoren des metabolischen Syndroms zu bekämpfen.

Avocado hat die stärkste Wirkung auf den Cholesterinspiegel

Um ihre Erkenntnisse zu erreichen, analysierten die Forscher die Ergebnisse von verschiedenen in vivo, in vitro und klinischen Studien, die die Auswirkungen von Avocado auf metabolische Gesundheit untersucht.

Hosseinzadeh und Kollegen fanden heraus, dass die Frucht die stärksten Auswirkungen auf die Lipidspiegel hat - also das Niveau von HDL-Cholesterin, LDL-Cholesterin, Gesamtcholesterin und Triglyceride.

Als Beispiel zeigt das Team auf eine Studie von 67 Erwachsenen, von denen 30 ein gesundes Lipidprofil hatten und 37 eine leichte Hypercholesterinämie hatten. Nach der Einhaltung einer Avocado-angereicherten Diät für 1 Woche zeigten beide Gruppen signifikante Reduktionen der Gesamt- und LDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegel.

"Der gemeldete Mechanismus dieses Effektes war die Regulierung der Hydrolyse bestimmter Lipoproteine ​​und ihrer selektiven Aufnahme und des Metabolismus durch verschiedene Gewebe wie Leber und Pankreas", erklären die Autoren.

"Ein weiterer möglicher Mechanismus könnte mit der markanten Proliferation des Leber-glatten endoplasmatischen Retikulums zusammenhängen, von dem bekannt ist, dass es mit der Induktion von Enzymen assoziiert ist, die an der Lipidbiosynthese beteiligt sind."

Eine "pflanzliche Nahrungsergänzung" zur Behandlung von metabolischem Syndrom

Die Überprüfung auch aufgedeckt Beweise, dass Avocado ist vorteilhaft für Gewichtsverlust. Die Forscher zitieren eine Studie, die übergewichtige oder fettleibige Erwachsene, die eine Avocado gegessen jeden Tag für 6 Wochen erlebt signifikante Rückgänge im Körpergewicht, Body Mass Index (BMI) und der Prozentsatz des Körperfetts.

Darüber hinaus identifizierte das Team eine Reihe von Studien, die Avocado-Aufnahme mit Reduzierungen des Blutdrucks bei Patienten mit Hypertonie assoziieren, und die Hinweise deuten darauf hin, dass die Frucht auch dazu beitragen könnte, die Atherosklerose zu reduzieren - die Verengung oder Verhärtung der Arterien, die durch den Aufbau von Plaque verursacht wurden.

Bemerkenswerterweise haben Hosseinzadeh und Kollegen festgestellt, dass es nicht nur das Fleisch der Avocado ist, das der metabolischen Gesundheit zugute kommen kann - die Schale, Samen und Blätter der Früchte können auch helfen.

Eine Studie, die im Jahr 2014 veröffentlicht wurde, fand zum Beispiel, dass eine tägliche Dosis von Öl aus Avocado-Blättern extrahiert führte zu einer Verringerung der Gesamt-und LDL-Cholesterin und Blutdruck.

Insgesamt kommen die Forscher zu dem Schluss, dass Avocado wirksam für die Behandlung von Risikofaktoren im Zusammenhang mit metabolischen Syndrom, obwohl weitere Forschung ist gerechtfertigt. Sie schreiben:

In diesem Bericht Artikel, befriedigende klinische Beweise vorgeschlagen, dass Avocado kann als pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für die Behandlung von verschiedenen Komponenten des [metabolischen Syndroms] verwendet werden.

Obwohl Avocado wie andere pflanzliche Produkte ist sicher und in der Regel besser verträglich als synthetische Medikamente, gibt es begrenzte wissenschaftliche Beweise für verschiedene Nebenwirkungen aufgrund von Kontaminanten oder Wechselwirkungen mit Drogen zu bewerten. Außerdem müssen weitere Studien über die metabolischen Effekte verschiedener Avocado-Teile für andere mögliche Mechanismen erreicht werden."

Erfahren Sie, wie eine Verbindung in Avocado eine wirksame Behandlung für Leukämie sein kann.

Suspense: A Friend to Alexander / The Fountain Plays / Sorry, Wrong Number 2 (Video Medizinische Und Professionelle 2018).

Abschnitt Probleme Auf Medizin: Andere