Mütter, keine väter, weniger schlaf beim leben mit kindern


Mütter, keine väter, weniger schlaf beim leben mit kindern

Für viele Eltern von kleinen Kindern ist Schlafentzug wahrscheinlich ein regelmäßiges Vorkommen. Aber nach neuer Forschung, Mütter gehen schlimmer als Väter.

Forscher haben festgestellt, dass Mütter weniger Schlaf bekommen, wenn sie mit Kindern leben, aber der Schlaf der Väter ist unberührt.

Von einer Analyse von mehr als 5.800 Erwachsenen fanden Forscher, dass Kinder im Haus deutlich reduziert die Anzahl der Stunden Mütter schliefen jede Nacht, während Väter Schlaf unberührt blieb.

Vielleicht nicht überraschend, fand die Studie, dass Mütter waren viel häufiger als Frauen ohne Kinder zu berichten fühlen müde während des Tages.

Studieren Sie Co-Autor Kelly Sullivan, Ph.D., von Georgia Southern University, und Kollegen sollen ihre Ergebnisse auf der American Academy of Neurology's 69. Jahrestagung in Boston, MA, im April präsentieren.

Nach der National Sleep Foundation, sollten Erwachsene darauf abzielen, um 7-9 Stunden Schlaf jeden Abend, aber mehr als 35 Prozent nicht erfüllen diese Empfehlungen.

Eltern können nicht von dieser Statistik überrascht sein, nachdem sie wahrscheinlich eine Nacht verbracht haben, die zu den Schreien eines Babys neigt oder auf ihren Teenager aufwartet, um nach Hause zu kommen. Beliebte Vorstellung hält, dass Mütter eher zu Mangel an Schlaf als Väter zu erleben, und die neue Studie scheint diesen Glauben zu unterstützen.

"Ich denke, diese Befunde können die Frauen, die sagen, dass sie sich erschöpft fühlen", sagt Sullivan.

Für ihre Studie analysierten Sullivan und Kollegen Daten aus einer telefonischen Befragung von 5.805 Männern und Frauen im Alter von 45 und darunter aus den Vereinigten Staaten.

Schlafentzug 14 Prozent eher für Frauen mit Kindern

Als Teil der telefonischen Befragung wurden die Teilnehmer gefragt, wie viele Stunden sie jeden Abend schliefen, wie oft sie sich müde fühlten und wie viele Kinder sie in ihrem Haushalt hatten.

Ausreichend Schlaf war definiert als 7-9 Stunden pro Nacht, während weniger als 6 Stunden Schlaf eine Nacht als unzureichend angesehen wurde.

Im Vergleich zu Frauen, die keine Kinder in ihrem Haushalt hatten, stellte das Team fest, dass Frauen, die Kinder hatten, 14 Prozent weniger wahrscheinlich waren, um mindestens 7 Stunden Schlaf jeden Abend zu berichten.

Schlafentzug verschlechterte sich mit jedem zusätzlichen Kind in einem Haushalt, das Team gefunden; Jedes weitere Kind war mit einem 50 Prozent erhöhten Risiko von unzureichendem Schlaf bei Müttern verbunden.

Darüber hinaus haben Frauen mit Kindern in ihrem Haus eher tagsüber Müdigkeit als die ohne Kinder zu erleben; Frauen mit Kindern berichteten, dass sie im Durchschnitt 14 Tage im Monat müde waren, verglichen mit 11 Tagen für Kinder ohne Kinder.

Der Schlaf der Männer war unberührt von Kindern im Haushalt, berichtet das Team .

Mangel an Schlaf ist bekannt, um negativen Auswirkungen auf körperliche und geistige Wohlbefinden, die Erhöhung der Gefahr von Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen.

Die Forscher glauben, dass ihre Studie hilft, Licht auf, was dazu beiträgt, Schlaf Entbehrung, ebnet den Weg für neue Strategien, um Menschen zu helfen, eine gute Nacht zu schlafen.

Getting genug Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil der gesamten Gesundheit und kann das Herz, Geist und Gewicht beeinflussen. Es ist wichtig zu lernen, was die Menschen davon abhält, den Rest zu bekommen, den sie brauchen, damit wir ihnen helfen können, auf eine bessere Gesundheit zu arbeiten."

Kelly Sullivan, Ph.D.

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