Der schlechte schlaf trägt zur schlechten sexuellen befriedigung bei


Der schlechte schlaf trägt zur schlechten sexuellen befriedigung bei

Viele Frauen, die durch die Wechseljahre gehen, haben Schwierigkeiten beim Schlafen. Neue Forschung zeigt, dass die Schlafqualität auch die sexuelle Zufriedenheit einer Frau beeinflussen kann.

Neue Forschung deutet darauf hin, dass die Qualität des Schlafes die Qualität des Sexuallebens der Frauen beeinflusst.

Frauen, die entweder prämenopausal sind oder in die Wechseljahre eingetreten sind, haben oft Schwierigkeiten beim Schlafen. Einige der Schlafprobleme, die sie erleben, beinhalten Schwierigkeiten beim Einschlafen, Aufwachen in der Mitte der Nacht oder Aufwachen in den frühen Morgenstunden.

Einige der Faktoren, die zu diesen Schlafstörungen beitragen, reichen von hormonellen Veränderungen, Hitzewallungen und Anomalien des circadianen Rhythmus, von Lebensstilwahlen oder anderen altersbedingten medizinischen Bedingungen.

Unzureichender Schlaf kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. Einzelpersonen, die ständig Schlaf beraubt werden, entwickeln Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Zusätzliche Forschung hat eine Verbindung zwischen unzureichendem Schlaf und Typ 2 Diabetes und Fettleibigkeit gefunden.

Eine neue Studie aus der nordamerikanischen Menopause-Gesellschaft (NAMS) deutet darauf hin, dass Schlafentzug auch das Niveau der sexuellen Befriedigung bei postmenopausalen Frauen betrifft. Der erste Autor der Studie ist Dr. Juliana M. Kling, und die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Menopause .

Schlechter Schlaf beeinflusst die sexuelle Befriedigung

Forscher analysierten die Daten, die von der Frauengesundheitsinitiative (WHI) Studie gesammelt wurden, eine langfristige nationale Gesundheitsstudie, die darauf abzielt, eine Reihe von Krankheiten bei postmenopausalen Frauen zwischen 50 und 79 zu verhindern.

Für die vorliegende Studie untersuchten Dr. Kling und Kollegen Daten über die Schlafqualität und die sexuelle Befriedigung von 93.668 Frauen, die im WIH eingeschrieben waren. Die kurze Schlafdauer wurde als weniger als 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht definiert.

Von den eingeschriebenen Frauen berichteten 56 Prozent, dass sie mit ihrer gegenwärtigen sexuellen Aktivität etwas oder sehr zufrieden waren, während 52 Prozent berichteten, dass sie im letzten Jahr eine sexuelle Aktivität hatten. Die Forscher fanden eine totale Schlaflosigkeit Prävalenz von 31 Prozent.

Insgesamt waren Frauen, die über 7-8 Stunden schlafen, weniger sexuell aktiv und sexuell zufrieden.

Nach der Anpassung auf mögliche Ursachen von Schlaflosigkeit, wie Depression und chronische Krankheit, gab es noch eine umgekehrte Assoziation zwischen Schlaflosigkeit und sexuelle Befriedigung. Höhere Schlaflosigkeits-Scores korrelierten mit niedrigeren Chancen der sexuellen Befriedigung, und kurze Schlafdauer war mit niedrigeren Quoten der partnerschaftlichen sexuellen Aktivität, sowie niedrigere sexuelle Zufriedenheit verbunden.

Die beobachtete Beziehung variierte mit dem Alter. Im Vergleich zu jüngeren Frauen waren ältere Frauen weniger sexuell aktiv, wenn sie für weniger als 7-8 Stunden schliefen. Darüber hinaus waren Frauen älter als 70, die weniger als 5 Stunden schliefen 30 Prozent weniger wahrscheinlich sexuell aktiv als Frauen, die für 7-8 Stunden schliefen. Allerdings, die Autoren beachten, könnte dies auf die Anwesenheit von mehr Komorbiditäten.

Die Autoren schreiben das, um die Beziehungen zwischen dem älteren Alter, der niedrigeren Schlafdauer und anderen Komorbiditäten aufzuklären, sind mehr prospektive Längsschnittstudien erforderlich.

Dr. JoAnn Pinkerton, der Geschäftsführer von NAMS, wiegt die Ergebnisse:

Frauen und Gesundheitsdienstleister müssen die Verbindung zwischen den Menopause-Symptomen und dem unzureichenden Schlaf und ihren Auswirkungen auf die sexuelle Befriedigung erkennen. Es gibt wirksame Behandlungsmöglichkeiten, um mit Schlafstörungen und sexueller Zufriedenheit, einschließlich Hormontherapie, die diese Studie bestätigt, um wirksam in der Wechseljahre für symptomatische Frauen zu helfen."

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