Alzheimer-krankheit: musik, meditation kann den frühen kognitiven rückgang verbessern


Alzheimer-krankheit: musik, meditation kann den frühen kognitiven rückgang verbessern

Meditation und Musik hören Programme haben gezeigt, Versprechen bei der Verbesserung der Maßnahmen der kognitiven und Erinnerung bei Erwachsenen mit subjektiven kognitiven Rückgang, nach einer aktuellen Studie veröffentlicht in der Zeitschrift der Alzheimer-Krankheit .

Musik zu hören oder an Meditation teilzunehmen, könnte das Gedächtnis und die kognitive Funktion bei Menschen mit SCD verbessern.

Auftauchende Beweise deuten darauf hin, dass der subjektive kognitive Abfall (SCD) ein präklinisches Stadium der Alzheimer-Krankheit oder eine ungesunde Gehirnalterung darstellen könnte. Alzheimer-Krankheit betrifft mehr als 5 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten.

Dr. Kim Innes, Associate Professor für Epidemiologie an der West Virginia University in Morgantown, und Kollegen zielten darauf ab, die Auswirkungen von zwei Geist-Körper-Praktiken - Kirtan Kriya Meditation und Musik hören - auf kognitive Ergebnisse bei Menschen mit SCD zu beurteilen.

Kirtan Kriya ist eine Form der Yoga-Meditation, die fokussierte Atemübungen, Gesang oder Chanten, Fingerbewegungen und Visualisierung kombiniert. Praktizierende von Yoga behaupten, dass diese Art von Meditation alle Sinne einer Person und die damit verbundenen Hirnareale stimuliert.

Das Üben von 12 Minuten von Kirtan Kriya wird berichtet, um einer Person zu helfen, klarer zu denken, den Gedächtnisabruf zu verbessern, die Schlafqualität zu verbessern, den Stress zu reduzieren, die kurz- und langfristige psychologische Gesundheit zu verbessern und die Aufmerksamkeit, Konzentration und Fokus zu schärfen.

Musik-Hörprogramme wurden vorgeschlagen, um Verhaltens-und emotionalen Nutzen für Menschen mit Alzheimer-Krankheit und haben positive Ergebnisse auch in den späten Stadien der Krankheit gezeigt.

Die Bereiche des Gehirns, die musikalische Erinnerungen speichern, werden von der Alzheimer-Krankheit relativ unbeschädigt bleiben. Menschen assoziiert Musik mit bedeutenden Ereignissen oder eine breite Palette von Emotionen, die eine Antwort evozieren kann, lange nach Gedächtnis sinkt.

Musik hören Therapie kann Stress abbauen, Angst reduzieren und verringern Agitation bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit. Darüber hinaus könnte Musik die Stimmung steigern, positive Interaktionen anregen, die kognitive Funktion erleichtern und die motorischen Bewegungen koordinieren.

Die bisherige Forschung des West Virginia Teams schlug vor, dass beide Interventionen von Kirtan Kriya und Musik hören Stress, Schlaf, Stimmung, Wohlbefinden und Lebensqualität. Diese Verbesserungen waren in der Meditationsgruppe besonders bedeutsam, und sie wurden weitere 3 Monate nach Beendigung der Interventionen fortgesetzt oder verstärkt.

Speicherfunktion, kognitive Leistung durch Interventionen verbessert

In dieser neuen randomisierten kontrollierten Studie, Innes und Team zugeordnet 60 Erwachsene mit SCD entweder Kirtan Kriya Meditation oder Musik hören Programme.

Die Teilnehmer wurden gebeten, ihre Tätigkeit für 12 Minuten pro Tag für 3 Monate und die folgenden 3 Monate zu üben, wenn sie es wünschten. Die Maßnahmen der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses wurden zu Beginn der Studie und nach 3 Monaten und 6 Monaten durchgeführt.

Die Studienergebnisse zeigten signifikante Verbesserungen der subjektiven Gedächtnisfunktion und der objektiven kognitiven Leistung sowohl in der Meditation als auch in der Musikgruppe.

Die Bereiche der kognitiven Funktion, die profitierten, waren diejenigen, die potenziell in den präklinischen und frühen Stadien der Demenz betroffen sein würden, wie Aufmerksamkeit, Führungskompetenz, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Gedächtnisfunktion.

Wie bei der bisherigen Studie des Teams wurden die Gedächtnis- und kognitiven Gewinne nach 3 Monaten nach der Intervention beibehalten oder erhöht. Die Autoren der Studie schreiben:

Die Ergebnisse dieser vorläufigen randomisierten kontrollierten Studie deuten auf die Praxis der Meditation oder Musik hören kann sowohl die subjektive Speicherfunktion und die objektive kognitive Leistung bei Erwachsenen mit SCD erheblich verbessern und kann Versprechen für die Verbesserung der Ergebnisse in dieser Population bieten."

Die Studie Ergebnisse zeigen, dass Kirtan Kriya Meditation und Musik hören Programme könnten nützliche Interventionen für die Verbesserung der Stimmung, Schlaf und Lebensqualität bei Erwachsenen mit SCD, sowie die Bereitstellung von Hilfe mit Gedächtnis und kognitiven Leistung.

Erfahren Sie, warum zweisprachige Senioren Gehirne haben, die effizienter und in der Lage sind, dem Rückgang zu widerstehen.

(4/4) Liebeskummer Der Herzensmenschen - Teil 2 (Video Medizinische Und Professionelle 2021).

Abschnitt Probleme Auf Medizin: Krankheit