Sesshaften lebensstil beschleunigt biologisches altern, studienfunde


Sesshaften lebensstil beschleunigt biologisches altern, studienfunde

Die negativen gesundheitlichen Auswirkungen eines sesshaften Lebensstils sind bekannt, aber junge Profis sind nicht die einzigen betroffenen. Neue Forschung untersucht die Auswirkungen der geringen körperlichen Aktivität auf das biologische Alter älterer Frauen.

Neue Forschung deutet darauf hin, dass ein sesshafter Lebensstil das biologische Altern bei Senioren beschleunigt.

Wie wir altern, so tun unsere Zellen. In der Tat können wir sicher sagen, dass zelluläre Alterung Ist Alterung, da Zellen jedes Organ in unserem Körper bilden. Allerdings variiert die Rate, mit der unsere Zellen sterben, von Person zu Person.

Lebensstilfaktoren - wie Alkoholkonsum, Rauchen, Bewegung oder Stress - können das Fortschreiten der zellulären Alterung stark beeinflussen.

Unsere Zellen reagieren normalerweise auf Reize von innen und außerhalb des Körpers, und sie tun dies unter Verwendung einer Vielzahl von biologischen Wegen. Genetische Regulierung ist ein solcher Weg.

Unter anderem enthalten unsere Zellen Telomere, die sich wiederholende DNA-Abschnitte befinden, die sich am Ende der Chromosomen befinden. Telomere schützen die Chromosomen vor Verschlechterung, was mit der Art und Weise verglichen wurde, wie die Spitzen der Schnürsenkel sie vor dem Ausfransen schützen.

Telomere Länge wurde mit Alterung und Krankheit assoziiert. Während wir altern, werden die Telomere kürzer und kürzer, bis die Zellen sterben oder in onkogene Zellen übergehen. Kurze Telomere wurden mit Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes verknüpft.

Die Forscher an der Universität von Kalifornien - San Diego (UCSD) - geführt von Aladdin Shadyab, Ph.D., von der Abteilung für Familienmedizin und öffentliche Gesundheit an der UCSD School of Medicine - untersuchten die Auswirkungen eines sesshaften Lebensstils auf Zelle "Alter" in ältere Frauen.

Die Ergebnisse wurden in der Amerikanisches Journal der Epidemiologie.

Beurteilung der Verbindung zwischen Telomeren, Bewegung und biologischem Alter

Die Forscher bewerteten die Verbindung zwischen der Leukozyten-Telomer-Länge (LTL) und der sesshaften Zeit in 1.481 älteren Frauen, die entweder weiß oder afroamerikanisch waren, von der Frauengesundheitsinitiative - eine Querschnitts-, Längsschnittstudie von 2012-2013, die die Faktoren untersuchte Die chronische Krankheiten bei postmenopausalen Frauen bestimmen.

Die Frauen waren im Durchschnitt 79 Jahre alt.

Die sesshafte Zeit wurde sowohl mit der Selbstberichterstattung als auch mit dem Beschleunigungsmesser bewertet. Die Teilnehmer füllten Fragebögen aus und hatten ihre Bewegungen von einem Beschleunigungsmesser verfolgt, den sie 7 Tage lang in ihrer rechten Hüfte trugen.

Shadyab und Team untersuchten die Assoziation zwischen LTL und sesshaften Zeit mit mehreren linearen Regressionsmodellen. Sie haben auch untersucht, ob die Assoziationen variierten, wie viel mäßig- bis kräftig-intensive körperliche Aktivität die Teilnehmer täglich beschäftigten.

Die Wissenschaftler haben die Ergebnisse für Variablen wie Lebensstil und gesundheitsbezogene Faktoren sowie Demographie und Body Mass Index (BMI) angepasst.

Sitzende Frauen biologisch älter als 8 Jahre

Frauen, die für weniger als 40 Minuten ausgeübt wurden und für mehr als 10 Stunden pro Tag sesshaft waren, hatten biologisch "ältere" Zellen als Frauen, die weniger sesshaft waren und mehr ausgeübt wurden.

Speziell schien eine geringe körperliche Aktivität eine 8-jährige biologische Alterslücke zwischen den ausgeübten und denjenigen, die es nicht getan haben, zu erklären.

"Unsere Studie hat festgestellt, dass die Zellen mit einem sesshaften Lebensstil schneller sind. Das chronologische Alter entspricht nicht immer dem biologischen Alter", sagt Shadyab.

Laut Shadyab ist dies das erste Mal, dass eine Studie die Verbindung zwischen sesshaften Zeit, Bewegung und Telomeren untersucht hat. Er hebt auch die Bedeutung von Lebensstil Entscheidungen auf Telomere Länge und Alterung.

Wir fanden, dass Frauen, die länger saßen, keine kürzere Telomerlänge hatten, wenn sie mindestens 30 Minuten am Tag ausgeübt haben, die nationale empfohlene Richtlinie. Diskussionen über die Vorteile der Übung sollten beginnen, wenn wir jung sind, und körperliche Aktivität sollte weiterhin ein Teil unseres täglichen Lebens sein, wie wir älter werden, auch bei 80 Jahren alt."

Aladdin Shadyab, Ph.D.

Die Autoren schlagen auch vor, dass zukünftige Studien untersuchen sollten, ob die kardiorespiratorische Eignung die Beziehung zwischen der sesshaften Zeit und der LTL ändert, sowie wie die Ausübung die Telomerlänge bei jungen Menschen beeinflusst.

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