Wakeful resting verknüpft mit verbessertem speicher


Wakeful resting verknüpft mit verbessertem speicher

Neue Forschungen aus den USA zeigen, dass das Ruhen, während es wach scheint, das Gedächtnis zu stärken scheint und neue Einblicke in die Art der Ruhe der anderen als des Schlafes aufdeckt, den Gedächtniskonsolidierungsprozess beeinflussen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass, obwohl es nicht so aussehen kann, wenn wir uns ausruhen, während wir wach sind, arbeiten unsere Gehirne immer noch, etwas, das wir schwer in einer Informationstechnologie finden können, die unterwegs ist 24/7.

Sie können über die Ergebnisse der Studie, von Dr. Lila Davachi, ein Assistent Professor in der Abteilung für Psychologie und Zentrum für Neuronale Wissenschaft an der New York University und Kollegen, in der 28. Januar Ausgabe der Zeitschrift zu lesen Neuron .

Davachi, in dessen Labor die Forschung durchgeführt wurde, sagte der Presse, dass:

"Eine Kaffeepause nach der Klasse zu nehmen kann dir wirklich helfen, diese Informationen zu behalten, die du gerade gelernt hast."

"Dein Gehirn will, dass du andere Aufgaben abgestimmt hast, damit du dich einstimmst, was du gerade gelernt hast", erklärte sie.

Lead-Autorin Arielle Tambini, eine Doktorandin in der NYU Graduate School of Arts and Science, sagte, dass die Studie auf Gedächtniskonsolidierung fokussiert ist, die während der Stabilisierungsperiode auftritt, gerade nachdem ein Gedächtnis anfänglich gebildet oder codiert wird.

Der dritte Co-Autor der Studie war Nicholas Ketz, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Department of Psychology an der NYU.

Der Hippocampus ist eine wichtige Region des Gehirns, um episodische Erinnerungen zu bilden (Erinnerungen an bestimmte Ereignisse, einschließlich Zeiten, Orte, Emotionen und Assoziationen, die damals auftraten) im Gegensatz zu prozeduralen Erinnerungen (zB Lernen, ein Musikinstrument zu spielen).

Ohne den hippocampalen Teil des Gedächtnisbildungsprozesses könntest du zum Beispiel die Flöte spielen, aber dann nicht an die Zeiten und Orte erinnern, an denen dein Unterricht stattgefunden hat oder wie du bei diesen Gelegenheiten gefühlt hast.

Es gibt eine Theorie, dass die langfristige Speicherung von episodischen Erinnerungen ein Prozess der "Offline-Übertragung" von Informationen vom Hippocampus zum Neocortex ist, der eine kortikale Darstellung des vom Hippocampus unabhängigen Gedächtnisses erzeugt.

Bisher haben jedoch keine Studien eine Verbindung zwischen off-line-hippocampal-kortikalen Wechselwirkungen und Langzeitgedächtnis gezeigt.

Frühere Studien haben gezeigt, dass einige Regionen des Gehirns in Perioden der Ruhe mehr aktiv sind, aber nicht versucht werden, sie mit dem Gedächtnis zu verknüpfen.

Für das Studium beauftragten Tambini, Davachi und Kollegen Freiwillige, Bilder von Bildern zu betrachten, ohne ihnen zu sagen, dass sie später gebeten wurden, sie zu erinnern. Einige der Bildpaare waren von einem menschlichen Gesicht und einem Objekt (zB ein Strandball), und andere waren von einem menschlichen Gesicht mit einer Szene (zB ein Strand).

Ab und zu wurden die Freiwilligen aufgefordert, sich auszuruhen und einfach an alles zu denken, was sie wollten, solange sie wach blieben.

Während die Freiwilligen mit dem Betrachten der Bilder und auch während ihrer Ruhepausen beauftragt waren, nahmen die Forscher funktionale Magnetresonanzbilder (fMRI) ein, um die Aktivität ihrer hippocampalen und kortikalen Regionen zu beurteilen. Sie haben auch eine Grundlinie gelesen, bevor die Freiwilligen gebeten wurden, Bilder zu betrachten.

Die Ergebnisse zeigten, dass:

  • Während die Freiwilligen die Bildpaare betrachteten (Gedächtniscodierungsaufgaben durchführen) zeigten die fMRIs Anzeichen einer funktionalen Konnektivität zwischen dem hippocampalen und dem kortikalen Gehirn (dem lateralen Okzipitalkomplex oder dem LO).
  • Diese Aktivität trat auch während der Ruhezeiten auf, manchmal auf einer höheren Ebene im Vergleich zur Baseline (geboostet Aktivität).
  • Allerdings trat eine erhöhte Aktivität während des Ruhevorgangs nur nach einer Speicher-Codierungsaufgabe auf, die in Erinnerungstests, die nach der Ruheperiode abgeschlossen wurden, gut erinnerte.
  • Dieser Effekt wurde während der Ruhe nach den Speichercodierungsaufgaben nicht angezeigt, bei denen Bildpaare in den späteren Tests schlecht erinnerte.
  • Plus, wie die Autoren schrieben, die Größe der Hippocampal-LO-Korrelationen während der Post-Task-Rest vorhergesagt individuelle Unterschiede in späteren assoziativen Gedächtnis.
So schlossen sie, dass:

"Diese Ergebnisse zeigen die Bedeutung der postexperience Ruhe Gehirn Korrelationen für Erinnerung für die jüngsten Erfahrungen."

Davachi sagte:

"Dein Gehirn arbeitet für dich, wenn du ruht, also ist Ruhe für Gedächtnis und kognitive Funktion wichtig."

"Das ist etwas, was wir nicht sehr schätzen, besonders wenn die heutigen Informationstechnologien uns rund um die Uhr arbeiten", fügte sie hinzu.

Das Nationale Institut für Psychische Gesundheit und Dart Neuroscience hat dazu beigetragen, die Studie zu bezahlen.

"Verbesserte Gehirn-Korrelationen während der Ruhe sind mit dem Gedächtnis für die jüngsten Erfahrungen verbunden."

Arielle Tambini, Nicholas Ketz, Lila Davachi.

Neuron , 65 (2), S. 280 - 290, 28. Januar 2010.

DOI: 10.1016 / j.neuron.2010.01.001

Quelle: Universität von New York.

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