Kleine zunahme der diätetischen zink stoppt dna von der verschlechterung


Kleine zunahme der diätetischen zink stoppt dna von der verschlechterung

Zink ist ein wesentliches Mineral, das menschliches Wachstum und Entwicklung unterstützt, sowie hilft, das körpereigene Immunsystem gesund zu halten. Neue Forschung deutet darauf hin, dass sogar eine kleine Zunahme der täglichen Zinkaufnahme kann dem Körper helfen, seine DNA zu schützen.

So wenig wie 4 Milligramm zusätzliches Zink jeden Tag DNA-Schäden verhindern könnte, schlägt eine neue Studie vor.

Zink ist entscheidend für die menschliche Entwicklung während der Schwangerschaft, Kindheit und Adoleszenz; Es ist in vielen Aspekten des Zellstoffwechsels und der Zellteilung beteiligt.

Das Mineral spielt auch eine Rolle bei der DNA-Synthese, der Proteinsynthese und hilft unserem Körper, seine Wunden zu heilen. Zink kann Entzündungen und oxidativen Stress begrenzen, was bedeutet, dass es auch vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einigen Krebsarten schützen kann.

Mit der Zeit verschlechtert sich unsere DNA, aber der menschliche Körper hat auch die Fähigkeit, es bis zum späten Erwachsenenalter zu regenerieren. Allerdings beeinträchtigt unzureichendes Zink die Fähigkeit des Körpers, alltägliche DNA zu reparieren "Verschleiß".

Die tägliche Menge an Zink, wie von den National Institutes of Health (NIH) empfohlen, ist 8 Milligramm für Frauen und 11 Milligramm für Männer, obwohl Leitlinien je nach Alter unterscheiden.

Neue Forschung - veröffentlicht in der American Journal of Clinical Ernährung - schlägt vor, dass eine zusätzliche Aufnahme, die so klein wie 4 Milligramm pro Tag ist, einen positiven Einfluss auf die zelluläre Gesundheit haben kann und dem menschlichen Körper hilft, Infektionen zu bekämpfen.

Bewertung der Wirkung der "bescheidenen" diätetischen Zink erhöhen auf den menschlichen Körper

Forscher aus dem UCSF Benioff Kinderkrankenhaus Oakland Research Institute (CHORI) in Kalifornien, um die Auswirkungen einer kleinen Zunahme von diätetischen Zink auf metabolische Funktionen und Maßnahmen des Zinkstatus im Körper zu bestimmen.

Geleitet von CHORI Senior Scientist Janet King, Ph.D., das Team getestet die Wirkung einer Erhöhung gleichbedeutend mit dem, was biofortifizierte Kulturen in der Ernährung von Populationen, die Nährstoff-defizient sind.

Die Autoren erklären, dass während die Nahrungsverstärkung den Zinkgehalt von Getreide wie Weizen und Reis leicht erhöht, haben wenige Studien einen positiven Effekt auf die funktionellen Indikatoren des Zinkspiegels im menschlichen Körper gezeigt.

Forscher entwarfen eine randomisierte, 6-wöchige kontrollierte Studie, in der 18 Männer eine Niedrig-Zink-, Reis-basierte Diät verbrauchten.

Die Diät bestand aus 6 Milligramm pro Tag für 2 Wochen und fuhr mit 10 Milligramm täglich für die restlichen 4 Wochen.

Vor und nach der Diät, die Forscher gemessen Zink Homöostase Indikatoren und andere metabolische Indikatoren, einschließlich DNA-Schäden, DNA-Entzündungen und oxidativen Stress.

Die bescheidene Zinkzunahme reduziert die DNA-Schädigung

Die Studie ergab signifikante Veränderungen in den Zink-Homöostase-Indikatoren.

Wissenschaftler fanden eine Zunahme der Niveaus des gesamten absorbierten Zinks, während Plasma-Zink-Konzentrationen und die austauschbare Zink-Pool-Größe blieb die gleiche.

Leukozyten-DNA-Strangbrüche wurden auch mit erhöhtem diätetischen Zink reduziert, was darauf hindeutet, dass eine bescheidene Zinkzunahme den alltäglichen "Verschleiß" der DNA reduziert.

Dies ist das erste Mal, dass ein kleiner Anstieg der diätetischen Zink gezeigt wurde, um oxidativen Stress und DNA-Schäden zu reduzieren.

Wir waren angenehm überrascht zu sehen, dass nur eine kleine Zunahme des diätetischen Zinks einen so bedeutenden Einfluss darauf haben kann, wie der Stoffwechsel im ganzen Körper durchgeführt wird. Diese Ergebnisse stellen eine neue Strategie für die Messung der Auswirkungen von Zink auf die Gesundheit und verstärken die Beweise, dass Lebensmittel-basierte Interventionen können Mikronährstoff Mängel weltweit zu verbessern."

Janet King, Ph.D.

König schlägt vor, dass Biointegration eine wirksame und nachhaltige Lösung für Unterernährung und Zinkmangel sein könnte.

Erfahren Sie, wie eine Hoch-Zink-Diät das Risiko erhöhen kann Clostridium difficile Infektion.

158th Knowledge Seekers Workshop, 2017 02 09. Subtitles (Video Medizinische Und Professionelle 2021).

Abschnitt Probleme Auf Medizin: Andere