Läufer können überlegene gehirn-konnektivität haben, studienfunde


Läufer können überlegene gehirn-konnektivität haben, studienfunde

Wenn deine Neujahrsentscheidung aktiver wird, möchtest du vielleicht als deine Go-to-Aktivität betrachten. Neue Forschung von der Universität von Arizona zeigt, dass MRT-Scans von Ausdauer Läufer Gehirnen zeigen mehr funktionale Konnektivität im Vergleich mit dem Gehirn von weniger aktiven Personen.

Ausdauer Läufer zeigen größere Verbindungen zwischen verschiedenen Hirnregionen als mehr sitzende Menschen.

Bisherige Forschung hat gezeigt, dass die Ausbildung für eine lange Zeit in Aktivitäten, die genaue feine Motorsteuerung erfordern - wie das Lernen, ein Musikinstrument zu spielen - die Struktur der Gehirnbereiche, die mit der motorischen Funktion verbunden sind, verändern.

Diese feinen motorischen Aktivitäten scheinen auch Veränderungen in kortikalen Bereichen zu verursachen, die in sensorischen, räumlichen und aufmerksamen Prozessen involviert sind.

Darüber hinaus erfahren Menschen, die in Aktivitäten tätig sind, die ein hohes Maß an Hand-Augen-Koordination erfordern - wie Golf, Gymnastik und Racket-Sport - auch eine veränderte Hirnstruktur und Funktion.

Die Forscher der Universität von Arizona (UA) stellten fest, dass es bislang nur wenige Studien gab, die die Effekte erforscht haben, die wiederholte athletische Aktivitäten erfordern, die eine geringe Motorsteuerungsgenauigkeit erfordern - auch für den Fernverkehr - im Gehirn.

Um weiter zu untersuchen, entwarf UA-Experte David Raichlen, ein Associate Professor für Anthropologie, eine Studie mit UA Psychologie Professor Gene Alexander - wer studiert Gehirnalterung und Alzheimer-Krankheit als Mitglied des UA Evelyn F. McKnight Brain Institute.

Gehirn Änderungen im Zusammenhang mit Ausdauer laufen untersucht

"Diese Aktivitäten, die Menschen als repetitive betrachten, beinhalten tatsächlich viele komplexe kognitive Funktionen - wie Planung und Entscheidungsfindung -, die Auswirkungen auf das Gehirn haben können", sagt Raichlen.

Raichlen, Alexander und Kollaborateure zielten darauf ab, die im Gehirn verbundenen Veränderungen im Gehirn zu untersuchen - ein Sport, der wiederholt statt komplexe feine motorische Fähigkeiten beinhaltet. Die Ergebnisse der Forschung wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Grenzen in der menschlichen Neurowissenschaften .

Das Team führte die Studie durch den Vergleich der Magnetresonanztomographie (MRT) Gehirn Scans von erwachsenen männlichen Cross Country Läufer, neben erwachsenen Männern, die nicht in regelmäßigen körperlichen Aktivität für mindestens ein Jahr engagiert haben. Die Teilnehmer waren zwischen 18 und 25 Jahren alt und hatten einen ähnlichen Body-Mass-Index und Bildungsniveau.

Die MRT-Scans eroberten die Prozesse, die im Gehirn der Teilnehmer auftreten, während sie wach waren und sich nicht an bestimmten Aufgaben beteiligten.

Insgesamt zeigten die Ergebnisse, dass im Vergleich zu den sesshaftesten Individuen die Läufer größere Zusammenhänge zwischen verschiedenen Regionen in verschiedenen Bereichen des Gehirns zeigten. Einer dieser Bereiche, der frontale Kortex, ist wichtig für kognitive Funktionen, einschließlich der Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zwischen Aufgaben, Planung und Entscheidungsfindung zu wechseln.

Die neue Forschung beleuchtet, wie Übung das Gehirn beeinflussen kann, besonders bei jungen Erwachsenen. Allerdings ist eine weitere Forschung erforderlich, um herauszufinden, ob die physischen Unterschiede in der Gehirnkonnektivität zu Unterschieden in der kognitiven Funktion beitragen können.

Als junger Erwachsener aktiv zu sein, könnte vor Alterung, Krankheit schützen

"Eines der Dinge, die diese Zusammenarbeit trieb, war, dass es in den letzten 15 Jahren eine kürzliche Proliferation von Studien gegeben hat, die gezeigt haben, dass körperliche Aktivität und Bewegung eine positive Wirkung auf das Gehirn haben können, aber die meisten dieser Arbeit war Bei älteren Erwachsenen ", sagt Raichlen.

"Diese Frage, was im Gehirn im jüngeren Alter vorkommt, ist in der Tiefe nicht wirklich erforscht worden, und es ist wichtig", fährt Raichlen fort. "Wir interessieren uns nicht nur für das, was im Gehirn junger Erwachsener los ist, aber wir wissen es Dass es Dinge gibt, die Sie über Ihre Lebensspanne tun, die beeinflussen können, was passiert, wenn Sie altern, also ist es wichtig zu verstehen, was im Gehirn in diesen jüngeren Zeiten passiert."

Eine der Schlüsselfragen, die diese Ergebnisse aufwerfen, ist, ob das, was wir bei jungen Erwachsenen sehen - in Bezug auf die Konnektivitätsunterschiede - im späteren Leben einen gewissen Nutzen bringt. Die Bereiche des Gehirns, in denen wir mehr Konnektivität bei Läufern gesehen haben, sind auch die Bereiche, die bei der Alterung beeinflusst werden, so dass es wirklich die Frage aufwirft, ob das Aktivieren als junger Erwachsener potenziell vorteilhaft sein könnte und vielleicht eine gewisse Widerstandsfähigkeit gegen die Auswirkungen von Alterung und Krankheit."

Gene Alexander

Alexander stellt fest, dass, wie Individuen altern, funktionale Gehirn-Konnektivität scheint sich zu ändern - vor allem bei Menschen, die Alzheimer oder andere neurodegenerative Krankheiten haben. Lernen über die Gehirne von jungen Erwachsenen könnte potenziell helfen bei der Verhinderung der kognitiven Rückgang, die mit dem Alter kommt, schließt er.

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