Gemeinschaftsgruppen halten uns geistig scharf wie wir altern


Gemeinschaftsgruppen halten uns geistig scharf wie wir altern

Nach einer großen, Längsschnittstudie, die Teil einer Gemeinschaftsgruppe könnte dazu beitragen, den kognitiven Rückgang mit dem Alter verbunden. Die aktuellen Erkenntnisse fügen weitere Beweise dafür hinzu, dass soziales Engagement für den Geist gut ist.

Als Teil eines sozialen Netzwerks könnte uns helfen, unsere Gehirne in Top-Gang zu halten.

Frühere Forschungen haben angedeutet, dass mit einem starken sozialen Netzwerk, soziale Integration und Engagement mit anderen mit besseren kognitiven Ergebnissen verbunden ist.

Ebenso sind Gemeinschaftsmöglichkeiten - wie Freizeit-, Sozial- und Freizeitaktivitäten sowie freiwillige und Gruppenarbeit - mit einem höheren Wohlstand und einem geringeren psychischen Stress verbunden.

Diese Arten von sogenannten Sozialkapital-Chancen reduzieren auch den gesamten Stress, die Isolation und die Einsamkeit.

Die Beteiligung an bürgerlichen Gruppen - wie etwa Nachbarschaftsuhr, Umweltgruppen, freiwillige Dienstleistungsgruppen und andere gemeindebasierte Gruppen - scheint eine gesunde Option zu sein.

Messen über Jahrzehnte

Obwohl die bisherigen Arbeiten in diesem Bereich positive Ergebnisse in Bezug auf das soziale Engagement hervorgerufen haben, sind nur wenige Studien in Längsrichtung; Mit anderen Worten, sie haben den Menschen nicht während ihres ganzen Lebens gefolgt.

Ein Team von Wissenschaftlern aus der University of Southampton im Vereinigten Königreich hat sich entschlossen, diese Lücke zu schließen. Sie entwarfen eine Studie, um zu helfen, die Auswirkungen des sozialen Engagements während des Erwachsenenlebens auf kognitive Funktion im Alter von 50 zu verstehen.

Die Studie nutzte Daten aus der British National Child Development Study (NCDS), ein Beispiel der allgemeinen Bevölkerung von England, Schottland und Wales. Daten wurden zuerst genommen, als die Teilnehmer 1958 geboren wurden und dann an verschiedenen Punkten während ihres Lebens.

Im Alter von 33 Jahren waren nur 17 Prozent der Teilnehmer Teil einer Bürgerorganisation und 14 Prozent waren an einer Gruppe beteiligt; Im Alter von 50 Jahren waren es 36 Prozent in diesen Gruppen und 25 Prozent waren an einem beteiligt.

Insgesamt erhielten 8.129 der Studiengruppe kognitive Tests bei 11 (Mathematik, Schreiben, Lesen und allgemeine Fähigkeit) und auch bei 50 (Abdeckung von Geschwindigkeits- und Konzentrationstests, Gedächtnis und visuelle Aufmerksamkeit).

Insgesamt sank fast ein Drittel der kognitiven Fähigkeiten des Befragten im Alter zwischen 11 und 50 Jahren, während die geistigen Fähigkeiten in 44 Prozent der Gruppe unverändert blieben. Etwa ein Viertel hatte eine kognitive Heldentat bei 50 Jahren.

Die kognitiven Vorteile der Bürgergruppen

Sobald die Daten analysiert wurden, stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die in Zivilgruppen im Alter von 33-50 Jahren beteiligt waren, in den kognitiven Tests höher waren. Darüber hinaus für jede zusätzliche bürgerliche Gruppe, an der die Individuen teilnahmen, erhöhten sich ihre kognitiven Werte. Also, in diesem Fall scheint es, dass je mehr Gruppen, desto besser.

Während die Assoziationen zwischen dem erwachsenen sozialen Engagement und der kognitiven Funktion im Alter von 50 Jahren mäßig waren, beharrten sie, nachdem wir uns auf Kovariaten wie Gesundheit, sozioökonomischer Status und Geschlecht eingestellt hatten."

Prof. Ann Bowling

Über die Teilnahme an bürgerlichen Aktivitäten hinaus wurden auch andere Faktoren zur Verbesserung der kognitiven Leistung bei 50 gefunden; Dazu gehörten häufige körperliche Aktivität, Hochschulbildung und Geschlecht (Frauen besser gegangen).

Der niedrige sozioökonomische Status als Kind war jedoch mit einer schlechteren kognitiven Funktion im Alter von 50 Jahren verbunden, wie es ein schlechteres selbst berichtetes geistiges Wohlbefinden während des Erwachsenenalters war.

Wie Prof. Bowling sagt: "Die Implikation ist, dass, wenn die Menschen weiterhin sozial im Leben leben, die Aufrechterhaltung verwandter Verhaltensweisen, die kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Kontrolle erfordern, kann es einen gewissen Schutz vor kognitiven Niedergang geben."

Obwohl die Studie ist Beobachtungs-und kann daher nicht beweisen, Ursache und Wirkung, weil die Forscher eine große Gruppe von Teilnehmern und folgte ihnen während ihres ganzen Lebens, sie könnten für eine Reihe von Variablen zu kontrollieren und bieten robuste Schlussfolgerungen.

Die Ergebnisse, die in dieser Woche veröffentlicht wurden BMC Psychologie , Könnte als Beweis für die Verbesserung der öffentlichen Zugang zu den Arten von bürgerlichen Gruppen in der Studie gesehen werden verwendet werden. Prof. Bowling sagt: "Öffentliche gesundheitspolitische Interventionen zur Förderung der kognitiven Gesundheit könnten dazu beitragen, das Engagement der Bürger zu fördern und den Menschen Chancen zu bieten."

Erfahren Sie, wie wirtschaftliche Schwierigkeiten den Weg zum kognitiven Altern machen könnten.

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