Sieben natürliche diuretika zu essen und zu trinken


Sieben natürliche diuretika zu essen und zu trinken

Diuretika werden verwendet, um den Körper von extra Flüssigkeit oder Salz zu befreien. Menschen mit hohem Blutdruck, Herzinsuffizienz, geschwollene Gewebe und Nierenerkrankungen verwenden oft Diuretika, um diese Bedingungen zu behandeln.

Extra Flüssigkeit im Körper macht es schwer für das Herz richtig zu arbeiten und kann die Atmung schwierig machen. Verschreibungsdiuretika werden gemeinhin als Wasserpillen bezeichnet und erhöhen das Urinieren zu beginnen. Das verbessert sich aber in der Regel schnell.

Hier sind einige wichtige Punkte über Diuretika. Mehr Details und unterstützende Informationen sind im Hauptartikel.

  • Diuretika können das Niveau bestimmter Mineralien im Körper beeinflussen
  • Ärzte können diuretische Medikamente verschreiben
  • Es gibt auch viele Speisen und Getränke, die als Diuretika wirken

Sieben natürliche Diuretika zu essen und zu trinken

Es gibt mehrere Lebensmittel, Getränke, Kräuter und Gewürze, die als natürliche Diuretika im Körper arbeiten. Es sei denn, jemand hat eine bestimmte Bedingung, die ihren Körper veranlasst, Flüssigkeit zu halten, sollten sie nicht erhöhen ihre Aufnahme von Diuretika.

Mit Diuretika für Gewichtsverlust wird nur Dehydratation verursachen. Sobald der Körper rehydriert ist, wird das Gewicht zurückkehren.

1 Nigella sativa

Nigella sativa, auch bekannt als schwarzer Samen, ist eine der effektiveren natürlichen Diuretika.

Nigella sativa , Auch genannt schwarzer Kreuzkümmel, schwarzer Samen oder schwarzer Kümmel, ist ein natürliches Diuretikum, das so wirksam wie ein populäres verschreibungspflichtiges Diuretikum ist. Nigella sativa Erhöht die Urinleistung und reduziert wiederum die Natrium- und Kaliumspiegel.

Der Samen hat einen starken pfeffrigen Geschmack und wird in der indischen und nahöstlichen Küche verwendet. Nigella sativa Wird als eine mögliche Behandlung für hohen Blutdruck untersucht. Hohe dosen von Nigella sativa Kann Leberschäden verursachen

2. Hibiskus

Das Hibiskus sabdariffa Pflanze arbeitet als natürliches Diuretikum und verhindert auch, dass der Körper Kalium loswerden kann.

Hibiskus sabdariffa Ist auch als Roselle oder Rot Sauerampfer bekannt. Es wird oft als medizinische Ergänzung oder in einen Tee gemacht. Hibiskus-Tee wird durch Eintauchen der getrockneten Blütenblätter der Hibiskusblüte in heißem Wasser hergestellt.

3. Alkohol

Alkohol ist ein bekannter Diuretikum, der durch die Erhöhung der Urinausgabe funktioniert. Allerdings hat Alkohol viele nachteilige gesundheitliche Auswirkungen und sollte immer in Maßen verbraucht werden.

4. löwenzahn

Eine gemeinsame Wildblume fand man in vielen Teilen der nördlichen Hemisphäre.

5. Ingwer

Koffein hat eine diuretische Wirkung, obwohl es mild und kurzfristig ist.

Sowohl Löwenzahn als auch Ingwer werden im Volksmund in Getränken und Tees verwendet, die behaupten, wegen ihrer diuretischen Qualitäten entgiftend zu sein. Kein gesundes menschliches Studium hat sich jedoch bewährt.

6. Petersilie

Eine Studie ergab, dass Petersilie Saatgut Extrakt an Ratten gegeben erhöhte ihre Urin Volumen deutlich. Petersilie wurde seit vielen Jahren als Hausmittel Diuretikum verwendet.

Petersilie wird oft als Gewürz verwendet, entweder frisch oder getrocknet und passt gut mit italienischer Küche, Huhn oder Fisch.

7. Koffein

Koffein kann eine leichte, kurzfristige diuretische Wirkung haben. Koffein ist in Kaffee, Tee, Soda und Energy Drinks gefunden. Menschen, die regelmäßig Getränke mit Koffein haben, können eine Toleranz gegenüber Koffein entwickeln und sehen keinen Unterschied.

Theophyllin, eine Verbindung im Tee gefunden, erhöht die diuretische Wirkung von Koffein.

Wer benutzt Diuretika?

Schwellung, die durch überschüssige Flüssigkeit im Körpergewebe verursacht wird, wird als Ödem bekannt. Während sanftes Ödem oft auf eigene Faust geht, müssen einige Fälle mit Diuretika behandelt werden.

Die Flüssigkeitsretention kann durch viele verschiedene medizinische Bedingungen verursacht werden, sowie einige Medikamente. Jeder, der daran denkt, mit Diuretika zu beschäftigen, um extra Flüssigkeit loszuwerden, sollte die möglichen Ursachen der Flüssigkeitsretention mit einem Arzt zuerst besprechen.

Die Einnahme von Diuretika kann für Menschen mit Nierenerkrankungen hilfreich sein, deren Nieren Kalium nicht filtern können. Dies kann zu einem Aufbau führen, der zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führt.

Diuretika können auch die Körperniveaus anderer wichtiger Mineralien wie Magnesium verändern.

Es ist wichtig, dass Natrium-, Kalium- und Magnesiumspiegel bei der Verwendung von Diuretika häufig überprüft werden. Es ist auch wichtig für die Menschen, ihre Nierenfunktion und Blutdruck regelmäßig während der Diuretika getestet haben.

Mildes Ödem geht gewöhnlich auf eigene Faust, aber einige Fälle erfordern eine Behandlung mit Diuretika.

Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Diuretika können sein:

  • Müdigkeit
  • Die Schwäche
  • Häufiges Wasserlassen
  • Durst
  • Dehydratation
  • Muskelkrämpfe
  • Schwindel
  • Hautausschlag

Überlegungen zur Verwendung von Naturdiuretika

Die Leute sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie irgendwelche natürlichen Diuretika ausprobieren, besonders wenn sie bereits ein vorgeschriebenes Diuretikum einnehmen.

Mit natürlichen Lebensmitteln wie Ingwer oder Petersilie als Gewürz oder Tee in Lebensmitteln gilt als sicher. Allerdings sind Ergänzungen nicht geregelt und können oder nicht enthalten, was sie behaupten.

Langzeitanwendung von Diuretika kann mineralische Mängel verursachen. Infolgedessen sollten die Mineralwerte bei der Diuretika genau beobachtet werden.

Einige Diuretika können zu niedrigem Kaliumgehalt im Blut führen. Zu den Symptomen der niedrigen Kaliumspiegel gehören:

  • Müdigkeit
  • Die Schwäche
  • Verstopfung
  • Muskelkrämpfe
  • Herzrhythmusprobleme

Wenn Diuretika genommen werden, um den hohen Blutdruck zu senken, können eine Reihe von anderen Medikamenten genommen werden, wenn sie nicht wirksam genug sind. Diese beinhalten:

  • Angiotensin-umwandelndes Enzym (ACE) -Inhibitoren
  • Angiotensin-II-Rezeptorblocker
  • Betablocker
  • Kalziumkanalblocker

Wie bereits erwähnt, sind Diuretika nicht hilfreich, um Gewicht zu verlieren. Wer das Gewicht verlieren möchte, sollte einer gesunden, ausgewogenen Ernährung folgen und regelmäßig trainieren.

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