Bewältigung von chronischen knieschmerzen


Bewältigung von chronischen knieschmerzen

Fälle von chronischen Knieschmerzen haben in den letzten 20 Jahren viel erhöht Wie das Knie ist das Hauptgelenk Menschen zum Wandern, ein gutes Verständnis von lang anhaltenden Knieschmerzen kann wichtig sein.

Knieverletzungen sind so häufig, weil, wie komplex das Gelenk ist. Das Knie ist das Gelenk, wo die Oberschenkelknochen, Schienbein und Kniescheibe (Patella) verbinden. Zusätzlich zu diesen Knochen umfasst das Knie Knorpel, Bänder, Menisken und Sehnen.

Knorpel ist eine rutschige Substanz an den Enden der Knochen im Knie. Es lässt die Knochen reibungslos übereinander reiben, während das Bein sich beugt und richtet.

Bänder sind die Bindegewebe, die die Knochen des Knies zusammenhalten und dem Knie seine Stabilität verleihen. Die Menisken sind die Kissen zwischen Femur und Tibia, die auch als Stoßdämpfer wirken. Es gibt einen entlang des äußeren Aspekts, der den lateralen Meniskus genannt wird, und einer entlang des inneren Aspekts, der medialer Meniskus genannt wird.

Sehnen sind die Bindegewebe, die die Muskeln im Bein an die Knochen anhängen, die sie kontrollieren. Wenn alle diese Stücke zusammenarbeiten, funktioniert das Knie, wie es sein soll. Es schützt die Knochen vor Stößen und ermöglicht es den Menschen, sich frei zu bewegen.

Wenn die Komponenten des Knies nicht richtig funktionieren, werden die Menschen wahrscheinlich Schmerzen, Entzündungen und viele der anderen Symptome von chronischen Knieschmerzen erleben.

Ursachen von chronischen Knieschmerzen

Es gibt viele Dinge, die zu Knieschmerzen beitragen können. Obwohl das Ergebnis gleich ist, sind die Ursachen sehr unterschiedlich. Zu wissen, was verursacht chronischen Knieschmerzen kann helfen, Menschen richtig behandeln.

Lang anhaltende Knieschmerzen können durch Verletzungen wie Knochenbrüche und zerrissene Bänder verursacht werden.

Die häufigsten Ursachen für chronische Knieschmerzen sind Traumata, degenerative Gewebsstörungen, Infektionen, Bindegewebserkrankungen und Stoffwechselstörungen.

Trauma

Traumatische Knieverletzungen sind in der Regel durch Unfälle, Stürze und körperliche Aktivitäten verursacht. Traumatische Verletzungen geschehen in der Regel, weil das Knie unter extremen Belastungen gestellt wurde. Von einer Höhe herabfallen, direkt auf das Knie getroffen werden, oder eine plötzliche Richtungsänderung sind alle Ursachen für traumatische Knieverletzungen.

Gemeinsame traumatische Knieverletzungen sind Knochenbrüche, verlagerte Kniescheiben und zerrissene Bänder.

Stoffwechselstörungen

Metabolische Störungen sind Krankheiten, die beeinflussen, wie die Zellen des Körpers Nahrung zu Energie umwandeln. Es kann eine metabolische Verbindung zu chronischen Knieschmerzen geben.

Menschen mit Stoffwechselstörungen wie Gicht können oft Knieschmerzen erleben. Dies ist, weil Gicht Ursachen Harnsäure Kristalle in den Gelenken aufzubauen. Das Ergebnis kann eine schmerzhafte Entzündung sein, die auch beeinflussen kann, wie sich das Knie bewegt.

Degenerative Gewebsstörungen

Nach der Arthritis-Stiftung ist Osteoarthritis die häufigste chronische Erkrankung der Gelenke. Es ist eine degenerative Erkrankung, die durch die "Verschleiß" der Gelenke im Laufe der Zeit verursacht wird.

Häufige Symptome sind Schmerzen und Steifheit nach längerer Ruhezeit. Die Knie können auch nach längerer Aktivität geschwollen werden.

Osteoporose ist eine weitere häufige Erkrankung. Osteoporose schädigt auch den Knorpel und verbindet Gewebe des Knies, weil der Stützknochen verloren geht.

Bakterielle Infektion

Bakterielle Infektionen wie Zellulitis können auch plötzliche Knieschmerzen verursachen. Cellulitis tritt auf, wenn Bakterien, die normalerweise auf der Oberfläche der Haut sind, ihren Weg unter die Schutzoberfläche der Haut machen.

Cellulitis um das Knie kann dazu führen, dass das Gelenk selbst infiziert wird, wenn es unbehandelt bleibt. Dies verursacht Rötung, Schwellung, Schmerzen und Steifheit. Im Gegenzug kann dies zu chronischen Knieschmerzen führen.

Bindegewebserkrankungen

Rheumatoide Arthritis (RA) ist die häufigste Bindegewebsstörung, die Knieschmerzen verursacht. Es ist eine Krankheit, die das Immunsystem des Körpers verursacht, seine eigenen Gewebe anzugreifen. Im Falle von Knieschmerzen greift RA die Gewebe des Knies an.

RA verursacht Schmerzen, Gelenkentzündung, Müdigkeit, Fieber und Appetitverlust.

Risikofaktoren für chronische Knieschmerzen

Stretching vor körperlicher Aktivität ist sehr wichtig für die Vermeidung von Knieverletzungen.

Ein Arzt kann Fragen über den Lebensstil stellen, um die Ursache für chronische Knieschmerzen zu diagnostizieren. Die verschiedenen Ursachen für chronische Knieschmerzen haben unterschiedliche Risikofaktoren, die mit ihnen verbunden sind.

  • Trauma: Körperliche Aktivität ohne ordnungsgemäße Dehnung kann Sie gefährden für eine traumatische Knieverletzung. Intensive Sportarten wie Basketball und Fußball können auch Menschen gefährden für traumatische Verletzungen.
  • Stoffwechselstörungen: Störungen wie Gicht können durch Lebensstil oder Genetik verursacht werden. Übermäßiger Alkoholkonsum, Fettleibigkeit und diätetische Faktoren können zu Knieschmerzen beitragen, die durch Stoffwechselstörungen verursacht werden.
  • Degenerative Erkrankungen: Degenerative Erkrankungen sind häufig mit einem alternden Körper verbunden, obwohl es andere Faktoren gibt. Das Risiko der Osteoporose steigt mit dem Alter, den spezifischen Genen, dem Mangel an Bewegung und den diätetischen Faktoren.
  • Adipositas bringt Menschen ein höheres Risiko für Osteoarthritis, vor allem in den großen Gelenken wie die Knie. Weitere mögliche Faktoren sind Alter, Überbeanspruchung der Gelenke und Genetik.
  • Bakterielle Infektionen: Risikofaktoren, die zu Zellulitis führen können, beinhalten ein geschwächtes Immunsystem, Hauterkrankungen, Langzeitschwellungen in den Armen und Beinen, mit Medikamenten, die Nadeln und Fettleibigkeit benötigen.
  • Bindegewebserkrankungen: Risikofaktoren für RA gehören eine Familienanamnese von RA, über 40, Rauchen und Fettleibigkeit. Frauen sind auch eher zu entwickeln RA als Männer.

Symptome chronischer Knieschmerzen

Zusätzlich zu den Schmerzen, die durch eine chronische Knieverletzung verursacht werden, gibt es normalerweise andere begleitende Symptome. Diese Symptome können sein:

  • Schwäche des Knies; Unfähigkeit, richtig zu stehen oder das Knie vollständig zu verlängern
  • Popping klingt wie das Knie beugt oder richtet sich aus
  • Schwellung und Steifheit um das Knie
  • Rötung oder warme Empfindungen im ganzen Knie

Diagnose von chronischen Knieschmerzen

Während es wichtig ist zu wissen, was chronische Knieschmerzen verursachen kann, sollten sich die Leute immer auf die Erfahrung eines lizenzierten Arztes verlassen. Wenn jemand unsicher ist, was ihre Schmerzen verursachen kann, kann eine vollständige körperliche Untersuchung ihrem Arzt helfen, es für sie zu diagnostizieren.

Nach der Berücksichtigung von Risikofaktoren wird häufig eine Röntgen- oder Magnetresonanztomographie (MRT) benötigt, um die Ursache chronischer Knieschmerzen zu diagnostizieren. Laborarbeiten sind in der Regel auch notwendig.

Behandlung und Prävention von chronischen Knieschmerzen

Die Behandlung von chronischen Knieschmerzen kann in Form von verschreibungspflichtigen Medikamenten oder einem Übungsplan erfolgen. Im Falle von Verletzungen und schweren degenerativen Bedingungen kann eine Operation erforderlich sein.

Egal was die Diagnose, die Patienten werden wahrscheinlich sofortige Maßnahmen zu ergreifen, um die Symptome zu reduzieren gegeben werden. Diese können die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten, um die Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren, ruhen das Knie, und tun Low-Stress-Übungen.

Prävention und Langzeitpflege

Verhindern oder reduzieren chronischen Knieschmerzen auf lange Sicht ist ein einfaches Engagement. Es ist so einfach wie die Betreuung des Körpers und die Herstellung von gesunden Lebensstil Entscheidungen.

Lebensstil

Anpassung der Lebensstil, um das Risiko von chronischen Knieschmerzen zu reduzieren kann auch helfen, für Knie-und Gelenk-Bedingungen.

Die Verringerung des Alkoholkonsums und das Rauchen kann das Risiko von vielen Erkrankungen, die zu Knieschmerzen führen, verringern.

Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für viele der Erkrankungen, die chronische Knieschmerzen verursachen. Aus diesem Grund kann das Halten des Körpergewichts in Schach das Risiko von chronischen Knieschmerzen erheblich reduzieren.

Schwimmen ist ein guter Weg, um zu üben, ohne die Knie zu belasten.

Übung

Angemessene Übung ist ein wichtiger Teil des Lebens. Tägliche Übung verringert direkt das Risiko von vielen Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen, Fettleibigkeit und Osteoporose.

Übung ist eine der besten Möglichkeiten, um zu verhindern oder zu reduzieren die Symptome von vielen Krankheiten. Bei der Bewältigung von chronischen Knieschmerzen, sollten die Menschen sicher sein, gehören Übungen, die die Knie zu stärken.

Low-Stress-Übungen wie Schwimmen, Radfahren und Wandern sind am besten für die Pflege oder Verhütung chronischen Knieschmerzen

Schmerzfreie Knie

Chronische Knieschmerzen können durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden. Einige Risikofaktoren können kontrolliert werden, und es gibt viele vorbeugende Optionen. Die Menschen können Schritte in Richtung schmerzfreien Knien, indem sie einen Arzt und kümmern sich um ihre Körper.

Bewältigung chronischer Krankheit im Lebenslauf (Video Medizinische Und Professionelle 2019).

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