Yoga kann symptome verbessern, lebensqualität für menschen mit asthma


Yoga kann symptome verbessern, lebensqualität für menschen mit asthma

Für Menschen mit Asthma kann Yoga helfen, die Symptome und die Gesamtqualität des Lebens zu verbessern, obwohl weitere Beweise für ihre möglichen Vorteile gerechtfertigt sind, bevor Yoga für die Atemwegserkrankung empfohlen werden kann. Dies ist der Abschluss einer neuen Cochrane Review, die kürzlich in der Cochrane Bibliothek .

Die Cochrane Review identifiziert moderate-Qualität Beweise, dass Yoga verbessert Symptome und Lebensqualität für Menschen mit Asthma.

Yoga ist ein beliebter Geist und Körper Praxis, die in der Regel eine Kombination von Körperhaltung, Atemübungen und Meditation oder Entspannung beinhaltet.

Nach dem Nationalen Zentrum für ergänzende und integrative Gesundheit (NCCIH) - ein Teil der National Institutes of Health (NIH) - rund 21 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten Praxis Yoga, so dass es eine der am häufigsten verwendeten ergänzende Gesundheitspraktiken in der Land.

Die Popularität von Yoga ist vielleicht nicht überraschend, angesichts der Reichtum der gesundheitlichen Vorteile der Praxis wurde mit verbunden. Dazu gehören reduzierte Stress, Angst, Depression und Blutdruck, sowie Verbesserungen bei Rückenschmerzen und insgesamt körperliche Fitness.

Während vorherige Forschung hat vorgeschlagen, dass Yoga kann auch Menschen mit Asthma profitieren, die Forscher dieser neuesten Überprüfung beachten, dass andere Studien haben begrenzt oder keine Vorteile gefunden.

"Solche Informationen können Menschen mit Asthma verwirren, wenn sie entscheiden, ob oder nicht Zeit und Ressourcen für die Praxis des Yoga zu widmen", sagen die Forscher, darunter Lead-Autor Dr. Zuyao Yang, der Jockey Club School of Public Health und Primary Care An der chinesischen Universität von Hongkong.

Mehr qualitativ hochwertige Beweise für Yoga's Asthma Vorteile erforderlich

In einem Versuch, ein besseres Verständnis davon zu erhalten, ob Yoga den Menschen mit Asthma zugute kommt, führten Dr. Yang und Kollegen eine systematische Überprüfung von 15 randomisierten, kontrollierten Studien mit 1.048 Erwachsenen durch, von denen die meisten mildes bis mäßiges Asthma hatten.

  • Rund 25 Millionen Menschen in den USA haben Asthma
  • Asthma kostete die U.S. rund 56 Milliarden Dollar im Jahr 2007
  • Im Jahr 2008 hatten mehr als die Hälfte der Amerikaner mit Asthma einen Asthmaanfall.

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Zehn der Studien beurteilten die Auswirkungen von Yoga-Interventionen, die Haltung, Atmung und Meditation, während fünf der Studien beinhalteten Yoga, die nur auf die Atmung konzentriert.

Die Mehrheit der Teilnehmer nutzte weiterhin ihre üblichen Asthma-Medikamente während der Studienzeiten, die von 2 Wochen bis über 4 Jahre reichten.

Die Forscher identifizierten einige moderate-Qualität Beweise, dass Yoga reduziert einige Symptome für Menschen mit Asthma und verbesserte Gesamtqualität des Lebens.

Allerdings war das Team nicht in der Lage, ausreichende Beweise zu belegen, um vorzuschlagen, dass Yoga verbessert Lungenfunktion, wie Studien untersuchen, dass Faktor produziert vielfältige Ergebnisse.

Darüber hinaus konnten die Forscher nicht feststellen, ob Yoga die Notwendigkeit für Asthma-Medikamente reduzieren kann und ob die Praxis zu irgendwelchen Nebenwirkungen führt und bemerkt, dass nur wenige der Studien diese Ergebnisse beurteilen.

Die Forscher sagen, mehr qualitativ hochwertige Beweise für die Auswirkungen von Yoga auf Menschen mit Asthma ist erforderlich, bevor die Praxis kann als zusätzliche Behandlung Option empfohlen werden.

Zur Zeit haben wir einfach nicht genug qualitativ hochwertige Beweise, um die Auswirkungen von Yoga als eine Art von Übung für die Hilfe bei der Verwaltung ihrer Asthma zu bestimmen.

Weil es Ungewissheit über die Auswirkungen von Yoga auf die Lungenfunktion und die Verwendung von Asthma Medikamente ist, ist es wichtig, dass Menschen mit Asthma weiterhin ihre Medikamente nehmen, wie vorgeschrieben. Die Ergebnisse dieser Cochrane Review helfen den Menschen, mehr informierte Entscheidungen über ihre zukünftigen Behandlungsmöglichkeiten zu machen."

Rebecca Normansell, stellvertretender Koordinator der Cochrane Airways Group

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