Schlafentzug kann das "gute" cholesterin senken


Schlafentzug kann das

Frühere Studien haben vorgeschlagen, dass der Mangel an Schlaf kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erhöhen, und eine neue Studie kann helfen, zu erklären, warum; Forscher fanden heraus, dass Schlafentzug einen negativen Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben kann.

Mangel an Schlaf kann einen großen Einfluss auf Cholesterin haben, eine neue Studie schlägt vor.

Veröffentlicht in der Zeitschrift Wissenschaftliche Berichte , Die Studie festgestellt, dass Schlafverlust führt zu Veränderungen in den Genen, die verantwortlich für die Regulierung der Cholesterinspiegel sind.

Was mehr ist, zeigen zwei Populationskohorten, dass Menschen, die Schlafentzug erleben, weniger hochdichte Lipoproteine ​​(HDL) haben können - bekannt als das "gute" Cholesterin - als diejenigen, die genügend Schlaf haben.

HDL-Cholesterin ist verantwortlich für die Entfernung von Low-Density-Lipoproteinen (LDL) - das "schlechte" Cholesterin - aus den Arterien.

LDL-Cholesterin trägt zur Atherosklerose bei - ein Aufbau von Plaque in den Arterien, die das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen können - so ist ein robuster HDL-Cholesterinspiegel für den Schutz der Herzgesundheit wichtig.

Das Team erreichte seine Ergebnisse durch die Durchführung von experimentellen und epidemiologischen Analysen.

Für die experimentelle Analyse haben die Forscher 21 Teilnehmer eingeschrieben, die für 5 Nächte in einem Labor-kontrollierten Zustand geschlafen wurden

Die Schlafdauer für 14 dieser Teilnehmer war auf nur 4 Stunden pro Nacht beschränkt, während die restlichen sieben Teilnehmer genügend Schlaf jeden Abend genossen.

Mangel an Schlaf reduziert Aktivität in Lipoprotein-regulierenden Genen

Blutproben wurden aus allen Fächern während des Untersuchungszeitraums entnommen, die das Team auf Genexpression und Lipoproteinspiegel analysierte.

Im Vergleich zu Teilnehmern, die genügend Schlaf hatten, stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die Schlafverlust erlebt haben, den Ausdruck für Gene, die für Lipoproteine ​​kodieren, reduziert haben - das heißt, es wurde eine reduzierte Aktivität in Genen, die für die Regulierung des Cholesterinspiegels verantwortlich sind.

Für die epidemiologische Analyse beurteilten die Forscher die Daten von 2.739 Teilnehmern aus einer von zwei finnischen Populationsstudien: Diät-, Lifestyle- und genetische Determinanten von Adipositas und metabolischem Syndrom (DILGOM) und dem Herz-Kreislauf-Risiko in Young Finns Study (YFS).

In der DILGOM-Studie haben die Teilnehmer Fragebögen ausgefüllt, in denen sie gefragt wurden, ob sie jeden Abend genug Schlaf haben. Themen, die "selten" oder "nie" beantwortet wurden, wurden als "subjektive Schlafinsuffizienz" angesehen.

In der YFS-Studie wurden die Themen gefragt, wie viele Stunden sie jeden Abend geschlafen haben und wieviele Stunden sie jede Nacht brauchen, um gut ausgeruht zu fielen. Ihre subjektive Schlafdauer wurde dann von ihrem subjektiven Schlafbedarf subtrahiert, um festzustellen, welche Teilnehmer als Schlafentzug angesehen werden konnten.

Niedrig zirkulierende HDL mit Schlafentzug in Populationskohorten

Bei der Analyse der Blutproben der Teilnehmer noch einmal, fanden die Forscher, dass Themen, die nicht genug Schlaf hatten, die Expression von Lipoprotein-kodierenden Genen reduziert hatten, verglichen mit denen, die genug Schlaf bekamen.

Darüber hinaus haben die Probanden, die Mangel an Schlaf hatten niedrigere Ebenen der zirkulierenden HDL.

Das Team sagt, dass die Ergebnisse von beiden Analysen darauf hindeuten, dass nur eine kurze Zeit der Schlafentzug einen großen Einfluss auf die Gesundheit haben kann, und sie können erklären, warum Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, ein größeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben können.

Studium Co-Autor Vilma Aho, von der University of Helsinki Sleep Team, sagt:

Die experimentelle Studie zeigte, dass nur 1 Woche unzureichenden Schlaf beginnt, die körpereigene Immunantwort und den Stoffwechsel zu verändern. Unser nächstes Ziel ist es zu bestimmen, wie klein der Schlafmangel sein kann, während er immer noch solche Veränderungen verursacht."

Medical-Diag.com Kürzlich berichtet über eine Studie, die behauptet, Licht auf, warum wir schlafen schlecht während der ersten Nacht in einer neuen Umgebung behaupten.

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