Nächtliches fasten kann helfen, brustkrebsrisiko zu reduzieren


Nächtliches fasten kann helfen, brustkrebsrisiko zu reduzieren

Fasten während des Schlafes für mehr als 13 Stunden pro Nacht kann Schutz gegen Wiederholung der Krankheit bei Frauen mit frühen Stadium Brustkrebs bieten, sagen die Ergebnisse online veröffentlicht in JAMA Onkologie .

Wenn wir essen, sowie was wir essen, kann helfen, Wiederholung von Brustkrebs zu verhindern.

Brustkrebs ist die Nummer eins Ursache des Krebstodes bei Frauen in den Entwicklungsländern und die zweithäufigste Ursache des Krebstodes in den entwickelten Ländern.

In den USA erhielten 224.147 Frauen und 2,125 Männer eine Brustkrebsdiagnose im Jahr 2012 und 41.150 Frauen und 405 Männer starben an Brustkrebs.

Viel Aufmerksamkeit hat sich auf die positiven Effekte einer gesunden Ernährung auf Brustkrebs-Ergebnisse konzentriert. Allerdings sind die Ergebnisse der Forschung, in denen Lebensmittel oder Lebensmittel-Gruppen und welche Ernährungsmuster helfen können gemischt worden sind.

Vor kurzem hat eine neue Theorie vorgeschlagen, dass Timing auch wichtig ist, und dass, wenn wir essen hat einen Einfluss auf metabolische Gesundheit und Krebs.

Frühere Mäusestudien haben gezeigt, dass Nagetiere, die eine fettreiche Ernährung verbraucht haben, aber wiederholt für mindestens 16 Stunden faszinierten Schutz gegen abnormen Glukosestoffwechsel, Entzündungen und Gewichtszunahme. Alle diese Faktoren wurden mit schlechten Krebs-Ergebnisse verbunden.

Ruth E. Patterson, PhD, von der University of California-San Diego, und Kollegen haben sich die potenziellen Auswirkungen der nächtlichen Fasten auf Brustkrebs Prognose.

Gesundheitliche Vorteile des Fastens mehr als 13 Stunden pro Nacht

Sie betrachteten Daten für 2.413 Frauen, die von 1995-2007 in der Frauengesunde Ernährung und Lebenstudie registriert wurden. Das Durchschnittsalter der Frauen betrug 52,4 Jahre. Alle Teilnehmer hatten frühen Stadium Brustkrebs und waren im Alter von 27-70 Jahren zum Zeitpunkt der Diagnose. Keiner der Frauen hatte Diabetes.

Im Durchschnitt fasteten die Teilnehmer für 12,5 Stunden pro Nacht.

Die Studie konzentrierte sich auf die Wiederholung von invasiven Brustkrebs und neue primäre Brusttumoren während einer durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von 7,3 Jahren, zusätzlich zum Tod von Brustkrebs oder eine Ursache über einen durchschnittlichen 11,4-Jahres-Zeitraum.

Frauen, die weniger als 13 Stunden pro Nacht fasteten, hatten ein 36% höheres Risiko für Brustkrebs-Rezidiv, verglichen mit denen, die für 13 oder mehr Stunden fasteten.

Es wurde kein Zusammenhang zwischen kürzerer Fastenzeit und Tod von Brustkrebs oder Mortalität aus irgendeinem anderen Grund entstanden.

Patienten mit Frühstadium Brustkrebs, die länger fastete, hatten signifikant niedrigere Konzentrationen von HbA1c und längere Schlafdauer.

Da das nächtliche Fasten die Blutzuckerkontrolle und den Schlaf zu verbessern scheint, schlagen die Forscher vor, dass neben dem positiven Effekt auf die Ergebnisse des Brustkrebses längeres Fasten dazu beitragen könnte, das Risiko von Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Krebsarten zu reduzieren.

Eine Einschränkung der Studie ist die Verwendung von selbst gemeldeten Ernährungsdaten.

Trotzdem stellen die Autoren fest, dass die Ergebnisse wichtige Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben.

Man sagt:

Unsere Studie stellt eine neuartige diätetische Interventionsstrategie vor und zeigt, dass die Verlängerung der Länge des nächtlichen Fastenintervalls eine einfache und durchführbare Strategie zur Verringerung des Brustkrebs-Rezidivs sein könnte."

Sie fordern weitere Studien, einschließlich randomisierte Studien, um die Wirksamkeit der Verlängerung der nächtlichen Fasten bei der Verringerung der Gefahr von chronischen Krankheiten zu testen.

Medical-Diag.com Hat zuvor berichtet, dass die Einhaltung einer kalorienreduzierten Diät, die das Fasten für einen begrenzten Zeitraum imitiert, kann für die Gesundheit gut sein.

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