Behalte weiter, um das risiko von alzheimer zu halbieren


Behalte weiter, um das risiko von alzheimer zu halbieren

Um Ihre Chancen, Alzheimer zu bekommen, drastisch zu reduzieren, packen Sie Ihre Ausrüstung und runter in die Turnhalle, in den Garten oder sogar hinunter zum lokalen Tanzplatz. Eine neue Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift der Alzheimer-Krankheit , Findet, dass jede Art von Übung das Gehirnvolumen verbessern und das Risiko der Erkrankung um 50% reduzieren kann.

Die körperliche Aktivität erhöht das Gehirnvolumen, die Forschung schlägt vor.

Die Alzheimer-Vereinigung schätzt, dass die Alzheimer-Krankheit derzeit 5,1 Millionen Amerikaner betrifft. Die Zahlen werden voraussichtlich in den nächsten 30 Jahren auf 13,8 Millionen ansteigen, da sich die Bevölkerungsalterung ausdehnt.

Es gibt derzeit keine Heilung, und Interventionen konzentrieren sich auf Prävention durch Lifestyle-Management.

Dr. Cyrus A. Raji, PhD, von der University of California-Los Angeles (UCLA) Medical Center, und Kollegen zusammen mit Forschern von der University of Pittsburgh in Pennsylvania, um mehr über die Wirkung der Aerobic-Übung auf das Gehirn zu erfahren.

Sie sahen eine Kohorte von 876 Patienten an, die in der 30-jährigen Herz-Kreislauf-Gesundheitsstudie über vier Forschungsstandorte in den USA eingeschrieben waren. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 78 Jahre.

Das Team untersuchte Details über das Gedächtnis der Teilnehmer im Laufe der Zeit und verwaltete Standard-Fragebögen über ihre körperlichen Aktivitätsgewohnheiten, die weit verbreitet waren und in der Gartenarbeit, Tanz und Reiten ein Übungszyklus in der Turnhalle.

MRT-Scans spiegeln die Vorteile der Übung auf das Gehirn

Die Ermittler führten auch Hirnscans durch Magnetresonanztomographie (MRT) durch und analysierten sie mit fortgeschrittenen Computeralgorithmen. Dies ermöglichte es ihnen, die Volumina dieser Hirnstrukturen, wie den Hippocampus, zu messen, die mit dem Gedächtnis und dem Alzheimer verbunden sind.

Sie korrelierten dann die körperlichen Aktivitäten der Teilnehmer mit ihren Gehirnvolumina und fassten die wöchentliche Kalorienleistung aus diesen Aktivitäten zusammen.

Die Ergebnisse zeigten, dass je mehr körperliche Aktivität ein Individuum, desto größer das Gehirn Volumen in den wichtigsten Teilen des Gehirns, und speziell die frontalen, zeitlichen und parietalen Lappen, einschließlich der Hippocampus. Darüber hinaus hatten Personen, deren Gehirn von zusätzlicher körperlicher Aktivität profitierten, ein um 50% geringeres Risiko für die Alzheimer-Demenz.

Rund 25% der Teilnehmer hatten eine leichte kognitive Beeinträchtigung mit Alzheimer. Die Zunahme ihrer körperlichen Aktivität wurde auch gefunden, um ihre Hirnvolumina zu stärken.

George Perry, PhD, wer ist der Chefredakteur der Zeitschrift der Alzheimer-Krankheit , Hofft, dass die aktuelle Studie der erste Schritt zur objektiven biologischen Messung im Bereich der Alzheimer sein wird.

Dr. Raji fügt hinzu:

Wir haben keine magische Kugel für die Alzheimer-Krankheit. Unser Fokus muss auf Prävention sein."

Medical-Diag.com Kürzlich berichtet über die Forschung, die darauf hindeutet, dass die Beibehaltung der Mentalität nicht dazu beitragen kann, Alzheimer in Schach zu halten.

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